Ерте қартаюға қарсы 7 ең жақсы шырындар

Мазмұны

• 1. Кокос суымен лимонад
• 2. Киви шырыны
• 3. құмарлық жемісі
• 4. Таңқурай шырыны
• 5. Құлпынай лимонад
• 6. Брокколи қосылған құмарлық жеміс шырыны
• 7. Апельсин қосылған қырыққабат шырыны

Кокос суы, киви шырыны және құмарлық жемістері бар лимонад - терінің ерте қартаюымен күресудің тамаша табиғи нұсқалары. Бұл ингредиенттерде антиоксиданттар бар, олар денені уытсыздандыруға көмектеседі, терінің сұлулығы мен тұтастығына жақсы әсер етеді.

Бірақ біз төменде көрсетілген шырындардың бірін үнемі қабылдаудан басқа, күніне 1 бразилиялық жаңғақ жеу керек, өйткені ол Е дәрумені мен селенге бай, бұл заттар қартаюдың алдын алумен қатар, қауіпті азайтады жүректегі аурулар. Басқа артықшылықтарға иммундық жүйені нығайту және қалқанша безінің жұмысын реттеу кіреді.

Терінің ерте қартаюымен күресудің ең жақсы рецептері:

1. Кокос суымен лимонад

Бұл лимонад құрамында бос радикалдарды жоятын және ерте қартаю мүмкіндігін төмендететін антиоксидант қасиеттері бар.

Құрамы

• 2 кішкентай лимон
• 2 стакан кокос суы
• 5 жалбыз жапырақтары
• дәміне қарай бал

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерге салыңыз және біртекті қоспасы алынғанша шайқаңыз. Шырын үнемі ішіп тұруы керек.

2. Киви шырыны

Киви - ерте қартаюға қарсы жақсы қару, өйткені құрамында антиоксидантты қасиеттері бар дәрумендер мен талшықтар бар, олар жүрек ауруларының алдын алады, қан қысымын теңестіреді және қандағы жаман холестерин деңгейін төмендетеді. Сонымен қатар, ол ерте қартаюдың әжімдерімен күресуге қабілетті.

Құрамы

• 4 киви
• 1 қасық бал

Дайындық режимі

Кивилерді центрифугада шайқаңыз, содан кейін балды қоспаға қосыңыз. Шырын аптасына кем дегенде бір рет ішіңіз. Тағы бір жақсы кеңес - киви целлюлозасын шырын жасау үшін пайдалану немесе тамақтан кейін жаңа піскен жемістерді пайдалану.

3. құмарлық жемісі

Күңгірт шайдың құрамында В, С және D дәрумендері бар және антиоксидантты қасиеттер ерте қартаюдың алдын алады.

Құрамы

• 1 жарым қасық жерба ​​жолдасының жапырағы
• 500 мл су
• 2 піскен пассионарлық жемістің целлюлозасы

Дайындық режимі

Жерге матаның жапырақтарын табаға сумен қосып, қайнағанға дейін отқа салыңыз. Сығылғаннан кейін, оның жылы болғанын күтіңіз, содан кейін құмарлық жеміс целлюлозасын араластырғышпен шайқаңыз, содан кейін оны дәміне қарай тәттілеп алыңыз.

Құрамында кофеин бар және стимулятор болғандықтан, мате шайын ұйқысыздық, нервоздық және қорқыныш сезімдері бар адамдар қарсы көрсетеді.

4. Таңқурай шырыны

Таңқурай мен құлпынай, бүлдірген сияқты басқа қызыл жемістерде эллаг қышқылы бар, бұл зат жасушалардың қартаюына жол бермей, қатерлі ісіктердің пайда болуына жол бермейді және ерте қартаюмен күресуде өте пайдалы.

Құрамы

• 1 кесе таңқурай
• 1 стакан су
• Тәттілендіру үшін 2 құрма

Дайындық режимі

Ингредиенттерді араластырғышпен немесе араластырғышпен шайқаңыз және келесі кезекті алыңыз.

5. Құлпынай лимонад

Құлпынай лимонады жасушалардың регенерациясын, теріні және бұлшық еттердің сергітілуін қамтамасыз ететін бос радикалдармен күресетін антиоксиданттарға бай.

Құрамы

• 200 г құлпынай
• 500 мл дайын лимонад
• дәміне қарай тәттілеу

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерде шайқаңыз және жақсылап шайқаңыз. Идеал - құлпынай шырынын аптасына кем дегенде 3 рет ішу.

Құлпынай - өте пайдалы жеміс. Ерте қартаюдың алдын алудан басқа, ол талшықтар мен сүйектерді нығайтатын, холестеринді төмендететін және тіндердің төзімділігін арттыратын дәрумендерге бай.

6. Брокколи қосылған құмарлық жеміс шырыны

Паскус жемісі бар брокколи шырыны - бұл ерте қартаюды болдырмайтын үйдегі тамаша құрал, себебі бұл көкөніс биофлавоноидтарға және организмнен токсиндерді шығаруға, жасушалардың деградациясының алдын алуға және оның жасаруын ынталандыратын басқа антиоксиданттарға бай. Бұл әрекет жас және сау теріні, жібектей және жылтыр шашты, сондай-ақ тырнақтарды нығайтады.

Құрамы

• Брокколидің 3 филиалы
• 200 мл құмарлық жеміс шырыны

Дайындық режимі

Ингредиенттерді араластырғышта шайқаңыз және дәміне қарай тәттілеңіз, мысалы, балмен. Жақсы соққыдан кейін үйдегі дәрі қолдануға дайын.

Брокколи ерте қартаюдың алдын алумен қатар, А және С дәрумендеріне, антиоксиданттарға, дәрумендер мен минералдарға бай тағам болғандықтан қатерлі ісік, анемия және катарактан сақтайды. Сондықтан, салауатты өмір сүру және осы аурулардан аулақ болу үшін брокколидің күнделікті тұтынылуын көбейту - бұл ағзаның жұмыс істеуі үшін барлық өзгерісті жасайтын қарапайым кеңес.

7. Апельсин қосылған қырыққабат шырыны

Қырыққабат шырынын бос радикалдармен күресетін және ерте қартаюдың алдын алатын күшті антиоксиданттар бар. Бұл шырынды жиі тұтыну теріні сергітеді және оны сау етеді.

Құрамы

• 4 сәбіз
• 1 кесе қырыққабат
• 1 кесе брокколи
• 200 мл апельсин шырыны

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді кішкене бөліктерге бөліп, оларды блендерге салыңыз. Біртекті қоспасы алынғанша жақсылап шайқаңыз және шырынды үнемі ішіңіз.