Детоксикацияға арналған 5 лимон шырынының рецепті

Мазмұны

• 1. Қырыққабат қосылған лимон
• 2. Жалбыз және зімбір қосылған лимон шырыны
• 3. Қабығымен лимон шырыны
• 4. Алма мен брокколи қосылған лимон
• 5. Ораза ұстауға арналған лимон шырыны

Лимон шырыны - бұл ағзаны уытсыздандыратын тамаша үй құралы, себебі ол калийге, хлорофиллге бай және қанды сілтілендіруге көмектеседі, ағзадағы токсиндерді шығарады, осылайша шаршау белгілерін азайтады және сіздің күнделікті міндеттеріңізді орындау үшін бейімділікті жақсартады.

Шырынға калея деп те аталатын қырыққабатты қосу метаболизмді тездететін хлорофиллдің мөлшерін және ішектің жұмыс жасайтын талшықтарын көбейтеді, бұл шырынның детокс әсерін күшейтеді, бірақ лимон қосылған шырындардың бірдей тиімді рецептері бар бауырды уытсыздандыруда және денсаулықты жақсартуда.

1. Қырыққабат қосылған лимон

Лимон мен қырыққабат шырыны - салмақ жоғалту қарқындылығы төмендейтін ұзақ диеталар кезінде салмақ жоғалтуды сақтаудың керемет стратегиясы. Процесті одан да тездету үшін үйдегі дәрі-дәрмекті күнделікті физикалық жаттығулармен және дұрыс тамақтанумен біріктіріп, өмірдің жақсы сапасын қамтамасыз етіңіз.

Құрамы

• 200 мл лимон шырыны
• 1 қырыққабат жапырағы
• 180 мл су

Дайындық режимі

Тек блендерге барлық ингредиенттерді қосып, жақсылап араластырыңыз. Өзіңіздің талғамыңызға қарай тәттілендіріп, күнделікті үйдегі дәрі-дәрмектің кем дегенде 2 стаканын ішіңіз.

2. Жалбыз және зімбір қосылған лимон шырыны

Құрамы

• 1 лимон
• 1 стакан су
• Жалбыздың 6 бұтағы
• 1 см зімбір

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерде немесе араластырғышта шайқаңыз, содан кейін келіңіз. Дайын болғаннан кейін, мысалы, ұсақталған мұзды қосуға болады.

3. Қабығымен лимон шырыны

Құрамы

• 750 мл су
• дәміне қарай мұз
• Жалбыздың 2 бұтағы
• 1 органикалық лимон, қабығымен

Дайындық режимі

Лимон толығымен ұсақталмас үшін, араластырғыштағы ингредиенттерді импульс режимінде бірнеше секунд шайқаңыз. Денені тазартып алу үшін, ақ қантты қолданудан аулақ болыңыз, жақсырақ балдың аз мөлшерін қосып, дәміне қарай қайнатыңыз.

4. Алма мен брокколи қосылған лимон

Құрамы

• 3 алма
• 1 лимон
• Брокколидің 3 сабағы

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерде немесе араластырғышта шайқаңыз немесе алма мен қабығы аршылған лимонды центрифугадан өткізіп, шырынын келесі ішіңіз, егер сізге тәттілендіру қажет болса, бал қосыңыз.

5. Ораза ұстауға арналған лимон шырыны

Құрамы

• 1/2 стакан су
• 1/2 сығылған лимон

Дайындық режимі

Лимонды суға сығып алыңыз, содан кейін оны ораза ұстай отырып, тәттілендірмей алыңыз. Бұл шырынды күн сайын, 10 күн ішінде алыңыз және осы кезеңде өңделген тағамдар мен ет жеуге болмайды. Осылайша бауырды токсиндерден тазартуға болады.

Бұл шырындарды детокс-жоспарға қалай қосуға болатындығын қараңыз: