5 Салмақты жоғалту және ішті жоғалту үшін шырындарды уытсыздандыру

Мазмұны

• 1. Сәбіз қосылған қызылша шырыны
• 2. Зығыр тұқымы бар құлпынай смузи
• 3. Апельсин қосылған қырыққабат шырыны
• 4. Баклажан және апельсин шырыны
• 5. Апельсин шырыны, сәбіз және балдыркөк
• Детокс-диетаны қалай жасауға болады

Қызылша қосылған сәбіз шырыны - бұл үйдегі керемет құрал, ол детокс болудан басқа, іш қатуды жеңілдетуге көмектесетін көңіл-күйді көтереді және ылғалдандырады, демек терінің сапасы да жақсарады. Тағы бір мүмкіндік - зығыр тұқымы бар құлпынай шырыны, ол өте дәмді.

Бұл рецептерде қолданылатын ингредиенттер бауырды тазартады және токсиндерді организмнен шығаруға көмектеседі, бұл энергияны, иммундық жүйені күшейтеді, токсиндерден аз, стресс пен мазасыздықты азайтады. Бұл шырынды күніне кемінде бір рет, 5 күн ішіңіз, тіпті ішектің жақсарғанын байқаңыз.

1. Сәбіз қосылған қызылша шырыны

Сәбіз шырыны ағзаны уытсыздандыруға пайдалы, себебі ол бауырдың жұмысын жақсартады және тағамның қорытылуын, токсиндердің кетуін жеңілдетеді. Сонымен қатар, бұл шырынның құрамында қан тазартатын тағам болып табылатын қызылша бар.

Құрамы

• 1 сәбіз
• ½ қызылша
• Помадасы бар 2 апельсин

Дайындық режимі

Блендердегі барлық ингредиенттерді біртекті қоспа алынғанша шайқаңыз. Егер шырын тым қалың болса, оған жарты кесе су құйыңыз.

Дезинтоксикациялық әсер ету үшін күніне кем дегенде 2 стақан шырын ішу керек.

2. Зығыр тұқымы бар құлпынай смузи

Үйде дезинтоксикозды емдеудің тамаша әдісі - йогурт витаминін құлпынай мен зығыр тұқымымен қабылдау, өйткені бұл ингредиенттер денеге жинақталған токсиндерден арылуға көмектеседі.

Құрамы

• 1 кесе органикалық құлпынай
• 1 кесе қарапайым йогурт
• 4 ас қасық зығыр тұқымы

​​Дайындық режимі

Бұл үйдегі дәрі-дәрмекті дайындау үшін барлық ингредиенттерді блендерге араластырып, дереу ішіңіз. Бұл дәруменді таңертең, әлі де аш қарынға ішіп, ағзаны уытсыздандыру үшін 3 күн қатарынан ішу керек және оны ай сайын қайталауға болады.

Бұл үйде емдеуде қолданылатын ингредиенттер талшықтарға бай, бұл ішектің жақсы жұмыс жасауына, ағзаны тазартуға және артық майлар мен сұйықтықтарды азайтуға көмектеседі, сонымен қатар салмақ жоғалту диеталарында да қолдануға болады. Органикалық құлпынайға артықшылық беру ұсынылады, өйткені оларда пестицидтер жоқ, өйткені органикалық емес құлпынай ағзаға токсин болатын пестицидтерге өте бай.

3. Апельсин қосылған қырыққабат шырыны

Құрамы

• 2 қырыққабат жапырағы
• 1 қызғылт сары помада
• тағы 1 апельсин шырыны
• 0,5 см зімбір немесе 1 шымшым ұнтақ зімбір
• 1/2 стакан су

Дайындық режимі

Ингредиенттерді араластырғышқа шайқаңыз, содан кейін оларды тәттілендірмей, сүзгіден өткізіңіз. Егер шырын тым қалыңдап кетсе, оған тағы біраз су қосуға болады.

4. Баклажан және апельсин шырыны

Құрамы

• 1 қалың баклажан тілімі
• 2 апельсин шырыны

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерде шайқаңыз, содан кейін оларды сүзгісіз немесе тәттілендірмей алыңыз.

5. Апельсин шырыны, сәбіз және балдыркөк

Құрамы

• 1 қызғылт сары помада
• 1 алма
• 1 сәбіз
• 1 балдыркөк сабағы

Дайындық режимі

Ингредиенттерді араластырғышқа немесе араластырғышқа шайқаңыз, оны сүзгісіз немесе тәттілендірмей келесіге жіберіңіз.

Денедегі токсиндерді кетіру арқылы теріңіз әдемі болады, егер сізде бейімділік пен көтеріңкі көңіл-күй болса. Бұл шырындар ағзадағы артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, оларды сұйықтықтың тоқырауынан зардап шегетіндер үшін өте қолайлы етеді. Сонымен қатар, сіз күндізгі уақытта көп су ішуіңіз керек және тамақтану уақытынан аулақ болуыңыз керек, бұл әдетті сақтау сіздің денсаулығыңызға әрқашан пайдалы.

Детокс-диетаны қалай жасауға болады

Детокс-диетаны жасау үшін тек көкөністер, жемістер мен көкөністер сияқты жаңа тағамдарды жеу керек. Сіз қант, өңделген тағам, кофе және ет жей алмайсыз. Толығырақ осы бейнеден біліңіз: