Ішті жоғалту үшін 4 шырын

Мазмұны

• 1. Көк шай қосылған ананас шырыны
• 2. Шалғам мен аскөк шырыны
• 3. Балдыркөк және аскөк шырыны
• 4. Қырыққабат және лимон шырыны

Салмақты жоғалтуға, іштің жоғалуына, кебулерді төмендетуге көмектесетін дәмді шырындар дайындауға болатын тағамдар бар, өйткені олар диуретиктер, сонымен қатар тәбетті төмендетеді.

Бұл шырындарды центрифуга немесе араластырғыш көмегімен үйде оңай дайындауға болады және барлық қоректік заттарды жұту үшін оны бірден ішу керек.

1. Көк шай қосылған ананас шырыны

Ішті жоғалтудың керемет шырыны - бұл жасыл шай қосылған ананас, өйткені оның құрамдас бөліктері ағзадағы артық сұйықтықты кетіретін және іште орналасқан майдың жағылуын жақсарта отырып, сиырға деген ұмтылысты күшейтеді.

Себебі ананас - зәр шығаруға деген ынтаны арттырып, сұйықтықты кетіруге көмектесетін жақсы диуретик. Көк шай ағзадағы метаболизмді күшейтеді, нәтижесінде май мен күнжіт пен зығыр дәндерінің күйіп кетуіне әкеліп соғады, олар ішек транзитін жақсартады. Кокос суы қоректік, минералды заттарға бай және организмнің минералды заттарымен қанықтырады.

Құрамы:

• Ананастың 1 қалың кесіндісі;
• 4 жалбыз жапырағы;
• 2 ас қасық күнжіт немесе зығыр тұқымы;
• 1 стақан кокос суы;
• 1 десерт қасық ұнтақталған жасыл шай.

Дайындық режимі:

Барлық ингредиенттерді араластырғышқа шайқаңыз және содан кейін бірден сүзбеңіз. Қажет болса, сіз шырынды 1 қасық Стевиямен тәттілендіре аласыз. Бұл шырын ішудің ең жақсы уақыты - таңғы ас немесе түстен кейінгі уақыт. Stevia тәттілендіргішіне қатысты жиі кездесетін сұрақтарды нақтылаңыз.

2. Шалғам мен аскөк шырыны

Бұл шырын гликемиялық шыңды басқаруға көмектеседі және салмақ жоғалтуды ынталандырады, өйткені шалғам мен аскөк асқазанның ашытылуын және жұмысын күшейтіп, метаболизмнің майларды ыдыратуына көмектеседі. Сонымен қатар, бұл ағзадан артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі.

Құрамы:

• Бір уыс ақжелкен;
• Аскөк 150 г;
• 2 алма;
• 1 шалғам;
• Сельдерейдің 2 сабағы.

Дайындық режимі:

Бұл шырынды дайындау үшін барлық ингредиенттерді центрифугалау жеткілікті. Егер сіз жаңа шырын ішуді қаласаңыз, араластырғышты бірнеше мұз текшелерімен бірге ұрып, таңғы асқа немесе түстен кейін ішуге болады.

3. Балдыркөк және аскөк шырыны

Бұл шырын балдыркөкті біріктіреді, бұл өте жақсы диуретик және аскөк, арықтататын қасиеттері бар, бұл өт қабын ынталандырады, ағзадағы майдың азаюы үшін маңызды, өт ағынын көбейтеді.

Құрамы:

• 2 апельсин;
• 1 аскөк шамы;
• 1 уыс жоңышқа өсіндісі;
• Сельдерейдің 2 сабағы.

Дайындық режимі:

Бұл шырынды дайындау үшін барлық ингредиенттерді біртекті қоспаға айналғанға дейін шайқаңыз, содан кейін оны күніне бір рет ішіңіз.

4. Қырыққабат және лимон шырыны

Бұл шырынның құрамында хлорофилл, калий, пектин және С дәрумені бар, олар организмнен токсиндердің кетуін тездетеді және жинақталған майларды біржола тоқтатуға көмектеседі.

Құрамы:

• 2 балдыркөк сабағы;
• 3 уыс қырыққабат жапырағы;
• 2 алма;
• 1 қабығы аршылған лимон.

Дайындық режимі:

Барлық ингредиенттерді блендерде тегіс болғанша шайқаңыз және күніне бір рет ішіңіз.

Төмендегі бейнені көріңіз және организмнен токсиндерді шығаруға өте ыңғайлы детокс шырындарын дайындауды біліңіз: