Суицид

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Суицид дегеніміз не?
• Кімнің өзіне-өзі қол жұмсау қаупі бар?
• Суицидтің қандай ескерту белгілері бар?
• Егер маған көмек керек болса немесе біреуді білетін болса, не істеуім керек?

Қысқаша мазмұны

Суицид дегеніміз не?

Суицид - бұл өз өмірін қию. Бұл өлім, егер біреу өз өмірін аяқтағысы келетіндіктен өзіне зиян тигізсе. Өз-өзіне қол жұмсау әрекеті - бұл өз өмірін аяқтау үшін біреудің өзіне зиян тигізуі, бірақ олар өлмейді.

Өз-өзіне қол жұмсау - бұл халықтың денсаулығының негізгі проблемасы және АҚШ-тағы өлімнің негізгі себебі. Өз-өзіне қол жұмсаудың әсері оның өмірін қию үшін әрекет еткен адамнан тысқары. Бұл сондай-ақ отбасына, достарына және қоғамдастыққа тұрақты әсер етуі мүмкін.

Кімнің өзіне-өзі қол жұмсау қаупі бар?

Суицид кемсітуге жол бермейді. Ол кез-келген адамға, кез-келген уақытта қол тигізе алады. Бірақ өзіне-өзі қол жұмсау қаупін тудыруы мүмкін белгілі бір факторлар бар, соның ішінде

• Бұрын өзін-өзі өлтірмек болған
• Депрессия және басқа психикалық денсаулықтың бұзылуы
• Алкогольді немесе есірткіні қолданудың бұзылуы
• Психикалық денсаулықтың бұзылуының отбасылық тарихы
• Алкогольді немесе есірткіні қолданудың бұзылуының отбасылық тарихы
• Суицидтің отбасылық тарихы
• Отбасындағы зорлық-зомбылық, соның ішінде физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылық
• Үйде мылтықтың болуы
• Түрмеден немесе түрмеден шыққан немесе жақында шыққан
• Отбасы мүшесі, құрдасы немесе әйгілі адам сияқты өзін-өзі өлтіретін мінез-құлыққа ұшырау
• Медициналық ауру, соның ішінде созылмалы ауырсыну
• Стресстік өмір оқиғасы, мысалы, жұмысынан айрылу, қаржылық мәселелер, жақын адамынан айрылу, қарым-қатынастың бұзылуы және т.б.
• 15 пен 24 жас аралығында немесе 60 жастан асқан

Суицидтің қандай ескерту белгілері бар?

Суицидтің ескерту белгілеріне кіреді

• Өлгіңіз немесе өзіңізді өлтіргіңіз келетіні туралы айту
• Жоспар құру немесе өзін-өзі өлтірудің жолын іздеу, мысалы, Интернетте іздеу
• Мылтық сатып алу немесе дәрі жинау
• Бос, үмітсіз, қақпанға түскендей сезіну немесе өмір сүруге ешқандай себеп жоқ сияқты
• Адам төзгісіз азапта
• Басқаларға ауыртпалық болу туралы сөйлесу
• Алкогольді немесе есірткіні көбірек қолдану
• Мазасыз немесе қозған күйде әрекет ету; абайсыздық
• Аз немесе көп ұйықтау
• Отбасынан немесе достарынан кету немесе өзін оңашаланған сезіну
• Ашулануды көрсету немесе кек алу туралы сөйлесу
• Көңіл-күйдің қатты өзгеруін көрсету
• Жақындарыңызбен қоштасу, істерді ретке келтіру

Кейбір адамдар басқаларға өздерінің суицидтік ойлары туралы айтуы мүмкін. Бірақ басқалары оларды жасыруға тырысуы мүмкін. Бұл кейбір белгілерді байқауды қиындатуы мүмкін.

Егер маған көмек керек болса немесе біреуді білетін болса, не істеуім керек?

Егер сізде немесе сіз білетін адамда өзін-өзі өлтіру туралы ескерту белгілері болса, дереу көмек алыңыз, әсіресе егер мінез-құлқында өзгеріс болса. Егер төтенше жағдай болса, 911 нөмірін теріңіз. Әйтпесе сіз бес қадам жасай аласыз:

• Сұраңыз адам, егер олар өздерін өлтіруді ойласа
• Олардың қауіпсіздігін сақтаңыз. Олардың өз-өзіне қол жұмсау жоспары бар-жоғын біліп, оларды өзін-өзі өлтіруге болатын нәрселерден аулақ ұстаңыз.
• Олармен бірге болыңыз. Мұқият тыңдап, олардың не ойлайтынын және сезінетінін біліңіз.
• Олардың қосылуына көмектесіңіз сияқты оларға көмектесе алатын ресурстарға
  • 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) бойынша ұлттық суицидтің алдын алу өмірін шақыру. Ардагерлер қоңырау шалып, ардагерлердің дағдарыс шебіне жету үшін 1 пернесін баса алады.
  • Дағдарыстың мәтін жолына SMS жіберу (741741 нөміріне HOME мәтіні)
  • Ардагерлердің дағдарыс желісіне 838255 нөміріне хабарлама жіберу
• Байланыста болыңыз. Дағдарыстан кейін байланыста болу өзгеріс енгізуі мүмкін.

NIH: Ұлттық психикалық денсаулық институты