Артықшылық кешені дегеніміз не?

Мазмұны

• Сізде артықшылық кешені бар-жоғын қалай білуге ​​болады
• Артықшылық кешені және кемшіліктер кешені
• Артықшылық кешенін не тудырады?
• Оған диагноз қоюға бола ма?
• Оны емдеуге бола ма?
• Артықшылығы бар біреудің көзқарасы қандай?
• Төменгі жол

Артықшылық кешені - бұл адамның басқалардан әлдеқайда жоғары екендігіне сенетін мінез-құлық. Бұл кешені бар адамдар көбінесе өздерінің пікірлерін асыра айтады. Олар өздерінің қабілеттері мен жетістіктері басқалардан жоғары деп сенуі мүмкін.

Алайда, артықшылық кешені іс жүзінде өзін-өзі төмен бағалау немесе өзін-өзі сезінбеу сезімін жасыруы мүмкін.

Психолог Альфред Адлер бірінші кезекте артықшылықтар кешенін 20 жасында сипаттаған^мың ғасыр жұмысы. Ол бұл кешен шынымен де барлығымыз күресетін дәрменсіздік сезімдерін қорғайтын тетік екенін айтты.

Қысқасы, артықшылығы бар адамдар көбінесе айналасындағы адамдарға мақтанышпен қарайды. Бірақ бұл жай ғана сәтсіздік пен кемшілікті сезінудің жолы.

Сізде артықшылық кешені бар-жоғын қалай білуге ​​болады

Басымдылық кешенінің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• өзін-өзі бағалаудың жоғары бағасы
• шындықпен расталмайтын мақтаншақтықтар
• сыртқы келбетке немесе босқа көңіл бөлу
• өз-өзіне деген тым жоғары пікір
• үстемдіктің немесе биліктің өзіндік бейнесі
• басқаларды тыңдағысы келмеуі
• өмірдің белгілі бір элементтері үшін артық компенсация
• көңіл-күйдің өзгеруі, көбінесе басқа адамның қарама-қайшылығы арқылы нашарлатады
• өзін-өзі төмен бағалау немесе өзін-өзі төмен сезіну

Сіз осы белгілердің кейбірін басқа адамда байқағаныңызға сенуіңіз мүмкін. Оларды анықтау оңай, әсіресе ұзақ қарым-қатынастан кейін. Бірақ бұл белгілерді кешеннің өзіне сәйкестендіру оңай емес.

Осы «белгілердің» көпшілігіне бірнеше басқа жағдайлар себеп болуы мүмкін. Оларға нарцистикалық тұлғаның бұзылуы және биполярлық бұзылыс жатады.

Психолог немесе психиатр сияқты психикалық денсаулық маманы симптомдардың астына нақты мәселені көре алады. Бұл көбінесе өзін-өзі төмен бағалау немесе өзін-өзі төмен сезіну. Егер бұл анықталса, артықшылық кешені басқа мүмкін мәселелерден ерекшеленеді.

Артықшылық кешені және кемшіліктер кешені

Артықшылық кешені - бұл өзін-өзі бағалаудың асыра сілтелген сезімі. Бұл шынайы орта сезімін жасырады.

Жетілмегендік кешені - бұл әлсіздік сезімі. Ол көбінесе билікке ұмтылу сияқты шынайы себептерді жасырады.

Адлердің жеке психология теориясында артықшылық кешені мен кемшілік кешені бір-бірімен байланысты. Ол өзін басқалардан жоғары санаған және басқаларды онша төмен санамаған адам іс жүзінде өздерін төмен сезінетінін жасырады деп есептеді. Сол сияқты, ұмтылысы жоғары кейбір адамдар қарапайым немесе тіпті қабілетсіз болып көрініп, оларды жасыруға тырысуы мүмкін.

Жеке психология біздің барлығымызға жетіспеушілік немесе жетіспеушілік сезімін жеңуге тырысамыз деген идеяға негізделген және бұл бізді дағдыларды игеруге және тиесілі өмір мен сәттіліктің мағыналы өмірін құруға жетелейді.

Өзімізді кемсітушілік сезімін жеңу біз қалаған өмірді құруға түрткі болады. Бұл жағдайда артықшылық кешені - бұл мақсатқа жете алмау немесе ішкі үміттерге сәйкес келмеу нәтижесі.

Фрейд артықшылық кешені - бұл біз жетіспейтін немесе жетіспейтін аудандар үшін өтемақы немесе артық шығындар әдісі деп ойлады. Ол мотивация немесе сәтсіздіктерді жеңуге көмектесетін әдіс болуы мүмкін деп ойлады.

Артықшылық кешені нақты сенімділіктен ерекшеленеді, бұл белгілі бір салада нақты шеберліктің, жетістіктің немесе таланттың болуы нәтижесі. Керісінше, артықшылық кешені - бұл табысқа, жетістікке немесе талантқа аз немесе мүлдем ие болған кезде жалған сенім немесе батылдық.

Артықшылық кешенін не тудырады?

Неліктен кез-келген адам басымдылық кешенін жасайтыны түсініксіз. Көптеген жағдайлар немесе инциденттердің себебі болуы мүмкін.

Мысалы, бұл бірнеше сәтсіздіктердің нәтижесі болуы мүмкін. Адам белгілі бір мақсатты орындауға немесе қалаған нәтижеге жетуге тырысады, бірақ олар сәтті болмайды. Олар сәтсіздікке байланысты мазасыздық пен стресстен арылуды үйренеді, олар одан жоғары болып көрінемін.

Егер олар өздерін сәтсіздіктерінен осылай қорғап қалса, болашақта оны қайталауы мүмкін. Қысқаша айтқанда, олар өзін мақтан тұту және басқалардан өзгеше болып көріну арқылы өздерінің жетіспеушілік сезімдерінен құтылуды үйренеді. Бірақ бұл адамның айналасындағылардың мінез-құлқы өркөкірек және өркөкірек болып көрінуі мүмкін.

Мұндай мінез-құлық ерте жастан басталуы мүмкін. Бала қиындықтар мен өзгерістерге төтеп беруді үйреніп жатқанда, олар өздеріне деген сенімсіздік немесе қорқыныш сезімдерін басуды үйренуі мүмкін. Артықшылық кешені дамуы мүмкін.

Сол сияқты, бұл өмірде де болуы мүмкін. Жасөспірімдер мен ересектер сияқты, адамның жаңа адамдар арасында жаңа нәрселерді көруге мүмкіндіктері көп. Егер бұл жағдайларды сәтті шарлау мүмкін болмаса, адам оқшауланған немесе жетіспейтін сезімді жеңу үшін артықшылық кешенін жасай алады.

Оған диагноз қоюға бола ма?

Артықшылық кешені ресми диагноз емес. Бұл психикалық бұзылыстардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында, 5-ші шығарылымда (DSM-5) көрінбейді. Бұл нұсқаулық психикалық денсаулық сарапшылары мен денсаулық сақтау провайдерлері психикалық денсаулықты бұзудың бірқатар диагнозын қоюға арналған құрал болып табылады. DSM-5 сонымен қатар медицина қызметкерлеріне тиісті емдеу туралы шешім қабылдауға көмектеседі.

Дегенмен, нұсқаулықта болмау бұл кешеннің нақты емес екенін білдірмейді. Психикалық денсаулық саласының маманы адамның кешенінің бар-жоғын анықтау үшін факторлардың жиынтығын пайдаланады.Оларға жеке-жеке сеанстардағы бақыланатын мінез-құлық және бағалау кіреді. Кейде достарымен және отбасы мүшелерімен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Артықшылық кешенінің кейбір белгілері психикалық денсаулықтың басқа жағдайларына ұқсас. Оларға нарцистикалық тұлғаның бұзылуы, шизофрения, деменция және биполярлық бұзылыс жатады. Артықшылық кешенінен айырмашылығы, олардың диагноз қою үшін белгілі критерийлері бар. Сіздің дәрігеріңіз осы және басқа шарттарды жоққа шығара алады.

Оны емдеуге бола ма?

Артықшылығы бар кешенде стандартты емдеу болмайды. Себебі бұл ресми диагноз емес.

Алайда, медициналық немесе психикалық көмек көрсететін маман «емдеуді» жасай алады. Бұл жоспар сізге мақтаншақ мінез-құлықтың кез-келген мәселелерін түсінуге көмектеседі. Бұл, сайып келгенде, сізге тиімдірек жұмыс істеуді үйренуге көмектеседі.

Көптеген адамдар өздерін төмен сезінеді және бетпе-бет келеді. Міне, сіз өзіңіздің психикалық денсаулығыңызды қалыптастыратын нәрселермен күресуді үйренесіз. Психолог сияқты маман сізге қысым сезінген кезде адамдар құрудың орнына шешім табуды үйренуге көмектеседі.

Ток-терапия - бұл кешен үшін кең таралған емдеу әдісі. Осы бір сеанста психолог немесе терапевт сіздің дилеммаңызды дұрыс бағалауға көмектеседі. Содан кейін сіз денсаулыққа пайдалы жауаптарды жасай аласыз. Болашақта қысым сезінгенде, әлсіздік сезімін жеңуге көмектесетін осы тактикаларды қолдануға болады.

Егер сізде осындай кешен бар деп ойлайтын адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, сіз оларды емделуге шақыра аласыз. Сонымен қатар, сіз психотерапияның да пайдасын көре аласыз. Психолог немесе терапевт сіздің серіктесіңіз немесе отбасы мүшелеріңіз адал болған кезде және олар өздерін осал сезінген кезде бағалауды үйренуге көмектеседі.

Сіз оларға есеп беруге көмектесе аласыз. Сондай-ақ, сіз оларды өз сезімдеріне қатысты шыншыл болуға және өсудің жаңа бағыттарын анықтауға көмектесуге болады.

Артықшылығы бар біреудің көзқарасы қандай?

Артықшылығы бар адамдар ешкімнің денсаулығына қауіп төндірмейді. Алайда, үнемі жалған сөздер мен асыра сілтеулер басқаларды тітіркендіріп, қарым-қатынастарға теріс әсер етуі мүмкін.

Егер сізде осы мәселе бар деп ойлайтын адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, оларды көмек сұрауға шақырыңыз. Олар жасырын сезімдерді жеңудің денсаулыққа пайдалы тәсілдерін таба алады.

Сізге терапевтпен кездесудің пайдасы бар және сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бір-біріңізге сезімді білдірудің тиімді әдістерін үйрену үшін терапевтпен кездесуді қарастыруыңыз мүмкін.

Төменгі жол

Артықшылықты орындау немесе артықшылық кешенінің басқа сипаттамаларын көрсету, әдетте, өз сезімдерін жасыру немесе жасыру әдісі болып табылады. Егер сіз өзіңіздің артықшылықтар кешеніңіз бар деп ойласаңыз, психикалық денсаулық сарапшысының емі көмектесе алады.

Осы сезім мен мінез-құлық арқылы жұмыс істеу үшін уақыт қажет. Сондай-ақ болашақта оларды қайталамау үшін хабардар болуды талап етеді. Басымдық кешенімен айналысуға болады. Басқа адамдармен неғұрлым ашық, ашық диалог құруды үйрену және нақты мақсаттарды қою мен қоюды үйрену көмектесе алады.