Дәмнен бас тарту деген не?

Мазмұны

• Дәмді ұнатпау
• Дәмді ұнатпау қалай жұмыс істейді?
• Дәмді ұнатпауға не себеп болады?
• Дәмді өшіруді қалай жеңуге болады?
• Дәмді өшіру қашан проблема тудырады?
• Ала кету

Дәмді ұнатпау

Дәмді өшіру - ауруға шалдыққанға дейін жеген тамағыңызбен жағымсыз байланыстарды болдырмауға немесе жасауға бейім.

Көптеген адамдар дәмді жағымсыз сезінеді және олар көбінесе тамақ туралы әңгіме тақырыбы болады. Біреу сұрағанда: «Сізге қандай тағам ұнайды?» көптеген адамдар қазір тамақтанудан бас тартатын тамақ туралы әңгіме жасай алады.

Дәмді ұнатпау қалай жұмыс істейді?

Шартты дәмнен бас тарту мысалы - белгілі бір тамақты жеп болғаннан кейін тұмаудың пайда болуы, содан кейін аурудан бұрын жеген тамағыңыздан аулақ болу. Бұл тамақ ауруға шалдықпаса да, орын алуы мүмкін, өйткені ол мұндай таралмайды.

Мұны шартты дәмнен бас тарту деп атайды, өйткені сіз өзіңіздің тағамыңызға сіздің ауруыңызға байланысты болмаса да, оны болдырмауға үйреткенсіз. Бұл бір реттік кондиция деп саналады, өйткені тамақтанудан аулақ болу үшін сізге бір рет уақыт қажет.

Дәмнің жағымсыздығы саналы түрде де, саналы түрде де болуы мүмкін. Кейде сіз себебін білмей, тамақтан бас тартуға болады. Шартты дәмнен бас тартудың күші, әдетте, қанша тамақ ішкеніңізге және қанша ауырғаныңызға байланысты.

Дәмді ұнатпауға не себеп болады?

Әдетте, дәмді теріс пайдалану бірдеңе жеп, содан кейін ауырғаннан кейін пайда болады. Бұл ауру әдетте жүрек айну мен құсуды қамтиды. Ауру неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым талғамдан бас тарту ұзаққа созылады.

Сіз жейтін тамаққа байланысты емес кейбір жағдайлар немесе аурулар сіздің жүрек талғамыңыздың бұзылуына ықпал ететін жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін:

• химиотерапия
• анорексия
• бауыр жеткіліксіздігі
• булимия
• құлақтың инфекциясы
• теңіз ауруы
• ротавирус
• жүктілік және таңертеңгі ауру
• асқазан тұмауы
• алкогольді көп ішу
• артық тамақтану

Дәмді өшіруді қалай жеңуге болады?

Азық-түліктен бас тарту көбінесе психологиялық сипатқа ие. Сіз тағамға аллергияға ұшырамайсыз, сіздің ойыңыз тамақты сіз ауырған уақытпен байланыстырады. Азық-түлікті теріс пайдаланудың бірнеше әдісі:

• Жаңа қауымдастықтар құрыңыз. Сіз кокостың дәмін сіз кокос кремі бәлішін жегеннен кейін ауырған уақытпен байланыстыра аласыз, сондықтан сіз кокосты құсумен байланыстырасыз. Оның орнына кокос жаңғағын тропикалық аралдармен, демалыстармен немесе жылы жағажайда демалуға тырысыңыз.
• Тағамды жаңа жолмен жасаңыз. Егер сіз қуырылған жұмыртқаны жегеннен кейін ауырып қалсаңыз, жұмыртқаны аурумен байланыстырмас үшін жұмыртқаны басқа жолмен дайындауға тырысыңыз - омлет сияқты.
• Әсеріңізді арттырыңыз. Сіздің дәмге деген құштарлығыңызды біртіндеп арттыра отырып, сіз өзіңізді ауырып қалудан немесе дәмді ұнатудан сақтай аласыз. Алдымен оны иістендіріп көріңіз, содан кейін аз мөлшерде дәм татыңыз.

Дәмді өшіру қашан проблема тудырады?

Дәмнен бас тарту тамақтанудың бұзылуы сияқты маңызды мәселенің белгісі болуы мүмкін. Егер сізде теңдестірілген тамақтану мүмкіндігіне әсер ететін талғамыңыз болса, дәрігермен тамақтанудың бұзылуы мүмкін екендігі туралы сөйлесіңіз.

Ала кету

Дәмден бас тарту әдетте бірдеңе жегеннен кейін жүрек айну немесе құсу пайда болған кезде пайда болады, содан кейін тамақты аурумен байланыстырады. Кейде уақыт өткен сайын дәмді өшіру жоғалады. Алайда, кейбір адамдар бұл оқиғадан бірнеше жыл өткен соң дәмді жағымсыз сезінетіндерін айтады.

Егер сізде дұрыс тамақтануға кедергі келтіретін тым қатты жағымсыздық байқалса, дәрігерге жазылыңыз. Олар сізге маманға немесе емдеудің дұрыс бағытына бағыт бере алады, бұл сіздің талғамыңызды жағымсыз күйде қалдыруға көмектеседі.