Ақылды жаттықтыру үшін Телец маусымының энергиясын қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Овен (21 наурыз – 19 сәуір)
• Телец (20 сәуір – 20 мамыр)
• Егіздер (21 мамыр – 20 маусым)
• Қатерлі ісік (21 маусым - 22 шілде)
• Лео (23 шілде - 22 тамыз)
• Бикеш (23 тамыз - 22 қыркүйек)
• Таразы (23 қыркүйек – 22 қазан)
• Скорпион (23 қазан – 21 қараша)
• Стрелец (22 қараша – 21 желтоқсан)
• Козерог (22 желтоқсан – 19 қаңтар)
• Суқұйғыш (20 қаңтар – 18 ақпан)
• Балықтар (19 ақпан - 20 наурыз)
• үшін шолу

Егер сіз Телецты білетін болсаңыз, онда сіз Бұқамен бейнеленген жер белгісінің астында туылған адамның көптеген керемет қасиеттерімен таныс шығарсыз. Көбінесе қыңыр деп сипатталатын, таурейліктер үшін неғұрлым қолайлы сөз табанды болуы мүмкін. Және бұл олардың батыл, негізделген, адал табиғаты оларды сәттілікке қайта-қайта дайындайды.

20 сәуірден 21 мамырға дейін жалғасатын Телец маусымында жалпы көңіл -күй Овенның отты, импульсивті, бәсекеге қабілетті әсерінен алшақтап, Буканың тұрақты, баяу, бірақ тұрақты және шешімді, прагматикалық әсеріне ауысады. Таврды махаббат пен сұлулық планетасы Венера басқаратындықтан, оның маусымы сезімталдықты, шығармашылықты арттырады және өзіне күтім мен жайлылықты бірінші кезекке қою қажеттілігін арттырады. Таурус екінші үйді басқаратындықтан, ол өзін-өзі бағалаумен және табыспен байланысты, бұл сіз нені бағалайтындығыңызды және уақыт пен еңбекпен тапқан қолма-қол ақшаңызды жұмсаудың ең қуанышты тәсілдері туралы ойланатын жыл мезгілі. (Қатысты: Неліктен күнделікті алғыс журналында жазуды қарастыру керек)

Бұл энергияны түсіну және оны пайдалану сіздің фитнес күшіңізді жандандыратыны сөзсіз. Міне, сіздің белгіңізге негізделген жаттығуларыңыздан көбірек нәтиже алу үшін Таурус маусымының күшін қалай пайдалануға болады. (Қатысты: Мен Зодиак белгісіне сәйкес тамақтану мен жаттығудан не үйрендім)

(Инсайдерлік кеңес: өсу белгісін/көтерілу белгісін оқыңыз, егер сіз мұны білсеңіз.)

Овен (21 наурыз – 19 сәуір)

Күннің Таурус арқылы саяхаты сіздің екінші ақша үйіңіз бен құндылықтарыңызды жарықтандырады, бұл сізді қауіпсіздік пен жайлылық сезімін жоғарылатудың жолдары туралы медитация жасауға шақырады. Өзіңізді фитнес -жоспарға сәйкес келе жатқандай сезіну сізге әрқашан тыныштық сыйлайды, сондықтан сіз алдағы жарысқа дайындық немесе HIIT -тің сүйікті сабағына үнемі бару үшін осы маңызды уақытты таңдауға мәжбүр боласыз. Егер сіз ClassPass -тен жаттығу залына жаңа жабдыққа немесе киімге дейін барлық нәрсеге жұмсаған болсаңыз, қазір бұл шығындарды қалай реттеуге болатынын қарастыруға болады. Сіздің уақытыңызды, энергияңызды және ақшаңызды қажет деп санайтын ең тиімді стрессті жеңілдететін және күшейтетін инвестициялар жоқ.

Телец (20 сәуір – 20 мамыр)

Күн сіздің белгіңізде және жеке үйіңізде болса, сіздің сенімділігіңіз, күш -жігеріңіз бен мақсаттарыңызға шоғырлану жыл сайын жоғары болады. Сіз әдеттегі жаратылыс болуға бейім болсаңыз да және өзіңіз ұнататын әдеттерді ұстануды қаласаңыз да, сіз өзіңіздің сенімділігіңізді қолдана отырып, қазіргі стратегияңызды жаңа деңгейге көтере аласыз және/немесе кикбоксингпен айналыссаңыз да, жаңа нәрсені қолдана аласыз. жаттығу немесе әр түрлі жаяу жүргіншілер жолдарын зерттеу. Табиғатта болу сіздің әл-ауқатыңызды жоғарылататын ғажайыптар екенін ескерсек, жаттығуды далада өткізуді бірінші орынға қояды (тіпті бұл тек күшікпен ұзақ серуендеу немесе сүйікті саябақта медитация жасау арқылы болса да) қазір нәтижелерді арттыруға болады. , сондай-ақ.

Егіздер (21 мамыр – 20 маусым)

Таурус маусымы сіздің он екінші руханият үйіне назар аударатындықтан, сіз жоғары қарқынды велосипед сабақтарына немесе алыс қашықтыққа жүгіруге әдеттегіден гөрі аз бейімделуіңіз мүмкін. Оның орнына сіз ақыл-ойды жақсартуға бағытталған медитациялық, қалпына келтіретін әрекеттерге тартыласыз. және бірден физикалық күш. Күш жаттығулары немесе кардио жаттығулары кезінде де, күйдірілген калориялар санына немесе көтеріп жатқан салмаққа аз көңіл бөлуді және зейінді сақтауға және ақыл-дене байланысын жақсартуға назар аударыңыз. Сіз өзіңізді біртұтас, күш беретін жолмен күштірек сезіне аласыз. (Қатысты: Юпитердің ретроградты сіздің ақыл -ойыңыз бен денеңізді қалай жақсарта алады)

Қатерлі ісік (21 маусым - 22 шілде)

Телец маусымы сіздің он бірінші достықтың үйін жарықтандырады, бұл жылдың әсіресе әлеуметтік уақытына айналдырады. Сіз барлық бақытты сағаттарға, топтық кездесулерге және барбекюлерге «иә» деп айтқыңыз келеді, бірақ егер бұл міндеттемелер өзіңізге күтім жасау тәртібіне әсер ететінін сезсеңіз, көңіліңіз қалуы мүмкін. Түзету: BFF-терді сізбен бірге көл жағасында жүгіруге, жабық есу сабағына немесе жексенбілік таңғы ас алдында таңертеңгілік йога сабағына баруға шақырыңыз. Ал егер сіз достарыңызды немесе әріптестеріңізді командалық спортқа қосуға мүмкіндік алсаңыз (софтбол ойынын бір рет өткізу немесе тіпті жергілікті лигаға қосылу туралы ойлаңыз), одан да жақсы. Сіз өзіңізді өнімдірек және байланысты сезінесіз. (Қатысты: Неліктен фитнес дос болу - бұл ең жақсы нәрсе)

Лео (23 шілде - 22 тамыз)

Күннің Таурус арқылы саяхаты сіздің мансаптың оныншы үйін жандандырады, сондықтан сіздің кәсіби жобаларыңыз бойынша алға жылжып, жоғары деңгейдегі адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жұмыс жасайсыз. Сонымен қатар, өзін-өзі күтуге өте қажет уақытты бөлу энергияңызды сақтайды, стрессті басқаруға көмектеседі және назарыңызды арттырады. Сіз түскі үзіліс кезінде қысқа, тезірек жаттығулар жасауды немесе кешкі барр сабағының орнына массажды жоспарлауды таңдай аласыз. Денеңізге және ақыл-ойыңызға қамқорлық жасау мүмкіндігіне ие болғаныңызда, сіз қазір өзіңізді теңгерімді сезінесіз. (Қатысты: Неліктен ~ тепе -теңдікті табу - бұл сіздің денсаулығыңыз бен фитнес үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе)

Бикеш (23 тамыз - 22 қыркүйек)

Таурус маусымы сіздің тоғызыншы шытырман оқиғалы және жоғары білім үйіңізді жарықтандырады, және сіз кітаптарды басу немесе тәлімгердің тәжірибесін пайдалану арқылы фитнес -жаттығуларыңызды зерттеуге, үйренуге және жоюға қиналасыз. Бұл сертификатталған жаттықтырушымен жеке жұмыс жасаудың, йога мұғалімдерінің тренингтерінен өтудің немесе жергілікті медитация студиясында бірнеше сабақтарға қатысудың тамаша уақыты болуы мүмкін. Сіздің күш -жігеріңізге саяхат жасаудың кез келген мүмкіндігі (ойланыңыз: сауықтыру демалысы) әсіресе қазір орындалып жатыр. Сіз өзіңіздің қызығушылығыңызды қаншалықты ынталандырып, қанағаттандыра алсаңыз, соғұрлым өзіңізді сәтті сезінесіз.

Таразы (23 қыркүйек – 22 қазан)

Күн сіздің сегізінші өзгеріс үйіңізде, жақын қарым-қатынастарыңызда және жыныстық қатынаста қозғалып жатқанда, сіз өз сезімдеріңізде маңызды түрде болуыңыз керек. Сіздің қалауыңыз күшейеді, және сіз өзіңізді тәжірибе арқылы қанағаттандыра алмайсыз. Осы себепті, инфрақызыл йога сабағына қатысу немесе дыбыс ваннасына бару сияқты әсіресе қиын, детоксикация және рухани қуантатын жаттығулар мен сауықтыру жаттығуларына тартылғаныңыз дұрыс болады. Егер сіз өзіңіздің басыңызға, жүрегіңізге және денеңізге жаттығу жасасаңыз, сіз өз ойынызды одан да маңызды сезінесіз. (Қатысты: Жұлдыз жорамалыңыз бойынша бұл сіздің секс стиліңіз)

Скорпион (23 қазан – 21 қараша)

Телец маусымы серіктестіктің жетінші үйіне назар аударады және маңызды басқа адаммен, жақын досыңызбен немесе іскер серіктесіңізбен уақыт өткізу әсіресе қанағаттандырады. Оларды жаттығу кезінде дос ретінде шақыру сізді қолдауды сезінуі мүмкін және сізді есепке алатын адам бар сияқты. Айтуынша, су белгісі ретінде сіз нақты жоспарлар мен дәйектіліктің үлкен жанкүйері болуға бейімсіз, және Таурус бекітілгендіктен, сіз қазір белгілі бір тәртіпке жабысып қалу қаупі бар. Егер сіз ағынмен жүруге дайын болсаңыз және сіздің жеке күш-жігеріңіз қайда жететінін білсеңіз, сіз көптеген пайдалы әдістерді таба аласыз. (Қатысты: Бұл BFFs жаттығудың досының қаншалықты күшті болатынын дәлелдейді)

Стрелец (22 қараша – 21 желтоқсан)

Күн Таурус пен сіздің алтыншы үйіңіз бен күнделікті өміріңізді айналып өтіп жатқанда, сіз өзіңізге сәйкес келетін күнделікті жоспарды құлыптауға мәжбүр боласыз. Әрине, сіздің еркін мінезіңіз сізді тым қатал нәрседен бас тартуға бейім, бірақ үйлесімділік сіздің фитнес-күш-жігеріңізден лайықты нәрсені алғандай сезінудің кілті болып табылады. Таңдаулы Pilates студиясына мүшелікке жазылу, физиотерапевтпен немесе жаттықтырушымен жеке жұмыс істеу немесе таңертеңгі немесе кешкі жүгірулеріңізді қадағалау сияқты қарапайым қимылдар да айтарлықтай табысқа жетуге мүмкіндік береді.

Козерог (22 желтоқсан – 19 қаңтар)

Күннің сіздің бесінші романс пен көңілді үйге саяхаты сіздің күнделікті құмарлығыңызға көңілділік пен қуаныш әкеледі. Сіз өзіңіздің биік мақсаттарыңызға жету үшін мұрныңызды тасқа тірей алмайсыз, бірақ қазір сіз өзіңізді шынымен жарықтандыратын жұмысқа назар аударуға мәжбүр боласыз. Егер бұл серіктесіңізбен немесе BFFпен велосипедпен жүруді, SUP сынап көруді немесе жүрегіңіздің соғуын арттыру үшін экспромттық би кештерін өткізуді білдірсе, оған барыңыз. Сіз көңіл -күйді көтеретін боласыз, сонымен бірге сіз күш пен күшке ұмтыласыз.

Суқұйғыш (20 қаңтар – 18 ақпан)

Телец маусымы сіздің үйдегі төртінші үйді белсендіреді, бұл сізді әдеттегіден гөрі үй болуға мәжбүр етеді. Өз кезегінде сіз Пелетонға секіру, күн сәулесін білдіретін төсек жанында жасырын жүру немесе зейін қолданбасын пайдалану сияқты үйде отырып жасай алатын әрекеттерді таңдауыңыз мүмкін. Сіз жақындарыңызбен бірге жасай алатын кез келген нәрсе-бау-бақша, итпен ойнау немесе фитнес қосымшасында бір-бірін қадағалау-қазір ақылды ставка. Әрине, бұл жаттығу залындағы 60 минуттық жаттығуға қарағанда құрылымды немесе қатаң сезінуі мүмкін, бірақ сіз өз мақсаттарыңызды және байланыстарыңызды қолдау үшін дұрыс нәрсені жасайсыз.

Балықтар (19 ақпан - 20 наурыз)

Күн сіздің үшінші байланыс үйіңізді жарықтандырып жатқанда, сіз өте жақсы байланыс орнатып, оны дамыта аласыз ақылсыз. Сонымен қатар, сіздің туа біткен қызығушылық пен таңдану сезімі күшейеді. Жақында сіздің қызығушылығыңызды арттырған жаттығулардың көптігін пайдаланып немесе өзіңіз ұнататын жаттығу туралы көбірек біліп (іш билеу немесе серфинг сияқты) артықшылық алыңыз. Достармен олардың күнделікті өмірдегі тәжірибесі туралы анимациялық әңгімелер сізді ойын жоспарын араластыруға, үйренуге және дамытуға одан сайын шабыттандырады. (P.S. Жаттығу кезеңінен шығудың 20 әдісі.)

үшін шолу