Шекара бұзылысы бар адамдар сізге білгісі келетін 7 нәрсе

Мазмұны

• 1. ‘Біз тіпті жақсы болған кезде де кетуге қорқамыз. Біз оны жек көреміз ».
• 2. ‘Бұл өмірді үшінші дәрежелі эмоционалды күйіктермен өткергендей сезіледі; бәрі ыстық және қолмен ұстауға болады. '
• 3. ‘Барлығы неғұрлым қарқынды сезіледі: жақсы, жаман немесе басқаша. Біздің мұндай сезімдерге деген көзқарасымыз шамадан тыс болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл біздің ойымызда орынды. '
• 4. ‘Менің жеке мінезім жоқ’.
• 5. ‘Біз қауіпті немесе айла-шарғы жасаушы емеспіз ... [бізге] аздап артық махаббат керек. '
• 6. ‘Бұл шаршататын және көңілсіз. Сапалы, қол жетімді емді табу шынымен қиын ».
• 7. ‘Біз сүйкімді емеспіз және біз үлкенді жақсы көреміз. '
• Егер сіз BPD-мен қарым-қатынаста болсаңыз немесе жақын адамыңыз болса, жағдайды зерттеп, сіз кездестіретін стереотиптерден сақ болуыңыз керек.

Шекаралық тұлғаның бұзылуы жиі дұрыс түсінілмейді. Мұны өзгерту уақыты келді.

Шекарадағы жеке бастың бұзылуы - {textend} кейде эмоционалды-тұрақсыз тұлғаның бұзылуы деп аталады - {textend} - бұл сіздің өзіңіздің және басқалар туралы ойлау мен сезінуге әсер ететін тұлғаның бұзылуы.

Шекаралық жеке басының бұзылыстары бар адамдар жиі бас тартудан қорқады, салауатты қарым-қатынасты сақтау үшін күреседі, өте қатты эмоцияларға ие, импульсивті әрекет етеді, тіпті паранойя мен диссоциацияға ұшырауы мүмкін.

Өмір сүру қорқынышты ауру болуы мүмкін, сондықтан BPD-мен ауыратын адамдар оларды түсінетін және қолдайтын адамдармен қоршалған болуы өте маңызды. Бірақ бұл сондай-ақ керемет стигматикалық ауру.

Айналасында көптеген қате түсініктер болғандықтан, көптеген бұзылулар онымен өмір сүру туралы айтуға қорқады.

Бірақ біз мұны өзгерткіміз келеді.

Сондықтан мен қолымды созып, BPD-мен ауыратын адамдардан басқа адамдар осы шартпен өмір сүру туралы не білгісі келетіндерін айтып беруін сұрадым. Міне, олардың жеті жауабы.

1. ‘Біз тіпті жақсы болған кезде де кетуге қорқамыз. Біз оны жек көреміз ».

BPD-нің ең үлкен белгілерінің бірі - бұл тастап кетуден қорқу және бұл қарым-қатынаста жақсы болып көрінген кезде де болуы мүмкін.

Адамдар бізді тастап кетеді немесе біз ол адамға жетіспейтін шығармыз - {textend} деген қорқыныш бар, тіпті егер бұл басқаларға қисынсыз болып көрінсе де, ол күресіп жатқан адамға өте нақты сезінуі мүмкін.

BPD бар адам мұның алдын алу үшін бәрін жасайды, сондықтан олар «жабысқақ» немесе «мұқтаж» болып көрінуі мүмкін. Жанашырлық таныту қиын болса да, оның өмір сүру өте қиын болатын қорқыныш орнынан шыққанын ұмытпаңыз.

2. ‘Бұл өмірді үшінші дәрежелі эмоционалды күйіктермен өткергендей сезіледі; бәрі ыстық және қолмен ұстауға болады. '

Бұл адам мұны дұрыс айтады - BPD бар адамдар {textend} өте күшті эмоцияларға ие, олар бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін және тез өзгеруі мүмкін.

Мысалы, біз қатты қуанудан кенеттен өте төмен және қайғылы сезінуге ауыса аламыз. Кейде BPD-ге айналу жұмыртқаның қабығында жүру сияқты - {textend} біз көңіл-күйіміздің қай жолмен жүретінін ешқашан білмейміз, кейде бақылау қиын.

Біз «тым сезімтал» болып көрінсек те, бұл әрқашан біздің бақылауымызда емес екенін ұмытпаңыз.

3. ‘Барлығы неғұрлым қарқынды сезіледі: жақсы, жаман немесе басқаша. Біздің мұндай сезімдерге деген көзқарасымыз шамадан тыс болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл біздің ойымызда орынды. '

BPD-ге ие болу өте қарқынды болуы мүмкін, өйткені біз экстремалды босатамыз. Бұл біз үшін де, айналамыздағы адамдар үшін де шаршатуы мүмкін.

Есіңізде болсын, BPD бар адамның ойлауы сол кезде оның ойында көбірек қажет. Сондықтан бізге ақымақ екенімізді айтпаңыз немесе біздің сезімдеріміз жарамсыз болып көрінетінін сездірмеңіз.

Біздің ойларымыз туралы ойлау үшін оларға уақыт қажет болуы мүмкін - {textend}, бірақ қазіргі уақытта олар тозақ сияқты қорқынышты болып көрінуі мүмкін. Бұл дегеніміз, баға бермеу және оған кепілдік берілген жерде кеңістік пен уақыт беру.

4. ‘Менің жеке мінезім жоқ’.

Жеке тұлғаның бұзылуына байланысты, BPD көбінесе диссоциативті сәйкестілік бұзылысы бар адаммен шатастырылады, мұнда адамдар бірнеше тұлғаны дамытады.

Бірақ бұл мүлдем олай емес. BPD-мен ауыратын адамдарда бірнеше жеке тұлға болмайды. BPD - бұл сіз өзіңіздің және басқа адамдар туралы ойлауыңыз бен сезінуіңізде қиындықтар туындайтын және соның салдарынан сіздің өміріңізде қиындықтарға тап болатын жеке тұлғаның бұзылуы.

Бұл диссоциативті сәйкестіліктің бұзылуын стигматизациялау керек дегенді білдірмейді, бірақ оны басқа аурумен шатастыруға болмайды.

5. ‘Біз қауіпті немесе айла-шарғы жасаушы емеспіз ... [бізге] аздап артық махаббат керек. '

BPD айналасында әлі де үлкен стигма бар. Көптеген адамдар әлі күнге дейін онымен өмір сүретіндер белгілеріне байланысты манипуляциялық немесе қауіпті болуы мүмкін деп санайды.

Бұл өте аз адамдарда болуы мүмкін болса да, BPD бар адамдардың көпшілігі тек өзін-өзі сезіну және олардың қарым-қатынастарымен күреседі.

Біздің қауіпті адамдар емес екенімізді ескеру маңызды. Шындығында, психикалық ауруы бар адамдар басқаларға қарағанда өздеріне зиян тигізеді.

6. ‘Бұл шаршататын және көңілсіз. Сапалы, қол жетімді емді табу шынымен қиын ».

BPD бар көптеген адамдар емделмейді, бірақ олар қаламайтындықтан емес. Себебі бұл психикалық ауру басқалар сияқты емделмейді.

Біреу үшін BPD дәрі-дәрмекпен емделмейді. Оны тек терапиямен емдеуге болады, мысалы, диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT) және когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT). BPD емдеу үшін тиімді дәрілер жоқ (бірақ кейде дәрі-дәрмектер белгілерді жеңілдету үшін затбелгіден тыс қолданылады).

Сонымен қатар, стигманың салдарынан кейбір дәрігерлер АҚД-мен ауыратын науқастар болады деп болжайды, сондықтан тиімді емдеуді табу қиынға соғады.

BPD бар көптеген адамдар DBT қарқынды бағдарламаларын қолдана алады, бірақ оларға қол жеткізу оңай емес. Егер BPD-мен ауыратын адам «жақсарып бара жатқан жоқ» болса, оны кінәлауға асықпаңыз - {textend} көмек алудың өзі қиын.

7. ‘Біз сүйкімді емеспіз және біз үлкенді жақсы көреміз. '

BPD ауруы бар адамдар беруге өте жақсы көретіндіктен, ол оны жеңе алады.

Өзара қарым-қатынас кейде құйын сияқты сезінуі мүмкін, өйткені BPD-мен ауыратын адам - ​​{textend}, әсіресе созылмалы бостандық немесе жалғыздық сезімімен күресетіндер - {textend} шынайы байланыс орнатқан кезде, асығыс кез келген басқа эмоциялар сияқты қатты болуы мүмкін. .

Бұл BPD бар адаммен қарым-қатынаста болуды қиындатуы мүмкін, бірақ бұл дегеніміз, бұл өте жақсы көретін адам. Олар тек сезімдерінің қайтарылатынын білгісі келеді және қарым-қатынастың сіз үшін әлі де орындалатындығына сенімді болу үшін біраз сенімділік қажет.

Егер сіз BPD-мен қарым-қатынаста болсаңыз немесе жақын адамыңыз болса, жағдайды зерттеп, сіз кездестіретін стереотиптерден сақ болуыңыз керек.

Мүмкіндік, егер сіз жеке тұлғаның шекарасындағы бұзылулар туралы айтқыңыз келмейтін нәрсе оқысаңыз сен, BPD ауруы бар адам олар туралы ойлағаннан да ұтпайды.

Олардың бастан кешіп жатқан жағдайлары туралы және жақын адамыңызға да, өзіңізге де қалай көмектесуге болатындығы туралы жанашырлықпен түсіну үшін жұмыс істеу, қарым-қатынас орнатуға немесе бұзуға болады.

Егер сізге қосымша қолдау қажет сияқты сезінсеңіз, біреудің көңіл-күйін біліңіз - терапевт немесе дәрігер болса, {textend} бонустық ұпайлар! - {textend}, сондықтан олар сізге өзіңіздің психикалық әл-ауқатыңызды жақсарту бойынша бірнеше қолдау мен кеңестер ұсына алады.

Есіңізде болсын, сіздің сүйіктіңізге ең жақсы қолдау сізге мүмкіндігінше қамқорлық жасау арқылы келеді.

Хэтти Гладвелл - психикалық денсаулық жөніндегі журналист, автор және қорғаушы. Ол психикалық аурулар туралы стигманы азайту және басқаларды ашық айтуға шақыру үшін жазады.