Үшінші түтін: не білу керек

Мазмұны

• Үшінші түтін дегеніміз не?
• Үшінші түтіннің денсаулыққа әсері қандай?
• Балаларға әсері
• Нәрестелер
• Ересектердегі әсерлер
• Жүкті әйелдерге әсері
• Үшінші түтіннің денсаулыққа тигізетін әсерін қалай алдын алуға болады?
• Төменгі жол

Үшінші түтін дегеніміз не?

Үшінші түтін деп темекі түтінімен бетпе-бет келген қалдық әсерін айтады. Сіз темекі шегетін басқа біреудің түтінді жұтуынан пайда болатын екінші дәрежелі түтіннің әсерімен таныс шығарсыз.

Екінші жағынан, түтін, сіз никотиннің қалдықтары бар беттерге қатысты. Мұндай беттерге мыналар кіруі мүмкін:

• киім
• еден
• жиһаз
• ойыншықтар
• көлік құралдары
• қабырғалары

Сондай-ақ, байланыс сіз осы беттерде қалған кейбір газдармен дем алған кезде пайда болуы мүмкін. Үшінші түтін әсіресе улы болуы мүмкін, егер ол басқа ішкі ластағыштармен үйлессе.

Екінші түтін темекі шегудің өзіндей қауіпті болғанымен, үшінші түтін оның денсаулығына зиянын тигізеді.

Үшінші түтін және оның салдары туралы, денсаулыққа байланысты қауіптерді қалай алдын алуға болатындығы туралы көбірек біліңіз.

Үшінші түтіннің денсаулыққа әсері қандай?

Темекі шегу денсаулығыңызға қауіпті, бірақ алдын алуға болатын қауіптердің бірі болып табылады. Американдық жүрек ассоциациясының (AHA) мәліметтері бойынша, темекіде 5000-нан астам химиялық заттар бар. Олардың көпшілігі улы. Мысалдарға мышьяк, формальдегид және гель - көптеген химиялық заттарды, мысалы, өндіріс және өңдеу қондырғыларында. Уақыт өте келе темекі шегу қатерлі ісік, жүрек ауруы және мезгілсіз өлім қаупін арттырады.

Бірақ темекі шекпейтін адам ретінде темекі шегудің алдын алу біршама қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіздің шылым шегетін отбасы мүшеңіз болса. Шындығында, темекі шегетін адамнан қалған үшінші түтін сіздің отбасыңыздағы барлық жастағы адамдарға әсер етеді.

Балаларға әсері

Балалардағы үшінші түтіннің денсаулыққа тигізетін әсері көп. Шын мәнінде, Майо клиникасының пікірінше, балалар мұндай әсерлерге ең осал болып табылады. Бұл олардың бетіне тиіп, мұрындары мен аузына жақын заттарды қоюы мүмкін.

Үйде үшінші түтінге ұшыраған балалар көбінесе:

• астма
• құлақтың инфекциясы
• жиі кездесетін аурулар
• пневмония

Сонымен қатар, темекі шегетін ата-аналармен бірге өсетін балалардың өздері темекі шегу қаупі жоғары.

Нәрестелер

Сондай-ақ, сәбилерге үшінші түтін әсер етуі мүмкін. Бір зерттеу нәтижесі бойынша, түтіннің шығуы кенеттен сәби өлімі синдромының (SIDS) қауіпті факторларының бірі болып табылады. ЖҚТБ-ның басқа үлкен қауіп факторы - ұйқының дұрыс болмауы.

СПИД-тің пайда болу қаупінен басқа, түтінге шалдығу балаларды үлкен жастағы балалар сияқты денсаулығына, оның ішінде жиі кездесетін аурулармен және тыныс алу проблемаларымен байланысты.

Ересектердегі әсерлер

Нәрестелер мен өсіп келе жатқан балалар сияқты әлсіз болмаса да, ересектер де түтіннің әсерінен қорғалмайды. Темекі токсиндеріне бірнеше рет әсер етуден кейінгі өмірде сіз қатерлі ісікке шалдығуыңыз мүмкін.

Өкпенің қатерлі ісігі - ең үлкен қауіп, АГА сонымен қатар түтіннің әсер етуі онкологиялық ауруларға әкелуі мүмкін екенін айтады.

• қуық
• жатыр мойны
• бүйрек
• аузы
• ұйқы безі
• жұлдыру

Қысқа мерзімді перспективада түтін көп аурулар мен инфекцияларға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, сіз әдеттегіден гөрі көп жөтелуіңіз мүмкін.

Жүкті әйелдерге әсері

Егер сіз жүкті болсаңыз, темекі түтініне әсер ету сіздің туылмаған балаңызға да әсер етуі мүмкін. Тыныс алсаңыз да, химиялық қалдықтары бар беттермен жанасаңыз да, түтіннен токсиндерді қанға енгізу қаупі бар. Содан кейін бұл ұрыққа берілуі мүмкін.

Шағын зерттеу ұрықтың егеуқұйрық тіндеріне үшінші түтіннің әсер етуін зерттеді. Темекі түтініндегі кейбір уыттар өкпенің дамуына кері әсерін тигізетіні анықталды.

Нәрестенің үшінші түтінге ұшырауы туылғаннан кейін тыныс алу органдарының ауруларына әкелуі мүмкін. Американдық Педиатрия академиясының айтуынша, жүктілік кезінде темекі шегу ЖИТС-тің қаупін арттырады.

Үшінші түтіннің денсаулыққа тигізетін әсерін қалай алдын алуға болады?

Үшінші түтіннің алдын-алудың ең тиімді әдісі - әсер етуден мүлде аулақ болу. Егер сіз темекі шекпейтін болсаңыз, бұл темекі шегетіндердің үйлерінен және жалпы аймақтарынан аулақ болуға әкелуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, үшінші себепті темекіні тастау керек.

Өкінішке орай, үшінші түтін сіздің көлігіңізден немесе үйіңізден «шығарыла» алмайды. Терезелерді ашық күйде қалдыру немесе фанаттарыңыз химиялық қалдықтардың бетін кетірмейді. Сондай-ақ, сіз аумақтың бір бөлігінде темекі шегуге болмайды және қалдықтың осылай жабылатынын күте аласыз. Қалдық сіздің киіміңізден және басқа беттерден үйдің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін.

Егер сіз немесе сіздің үйіңіз темекінің түтініне ұшыраған болса, онда сіз үшінші заттың әсеріне әкелетін қалдықты жою үшін бірнеше қадамдар жасай аласыз. Сен істей аласың:

• Барлық киімдеріңізді жуыңыз.
• Барлық төсек-орын жабдықтарын жуыңыз.
• Барлық қатты беттерді мұқият сүртіңіз.
• Есептегіштерді, қабырғаларды және төбелерді тазалаңыз.
• Кілемдер мен кілемшелерді кәсіби түрде тазалаңыз.
• Барлық ойыншықтарды тазалаңыз.
• Үйдегі барлық маталарды, соның ішінде жиһазды да жуыңыз.

Ереже бойынша, егер ғимарат түтіннің иісі болса, оның бетінде қалдықтар қалуы мүмкін және мұқият тазартуды қажет етеді.

Басқа қалдықтың басқаларға таралуын болдырмаудың тағы бір тәсілі - темекі шегушілердің киімдерін ауыстырып, қолдарын жиі жуып отыруы. Бұл әсіресе балалармен және нәрестелермен байланыс жасамас бұрын өте маңызды.

Төменгі жол

Үшінші түтін - темекінің түтінін зерттеу әлемінде салыстырмалы түрде жаңа, бірақ құбылыстың өзі - бұл басқа нәрсе. Үшінші түтін уақыт өте келе жинала бастайтынын да ескерген жөн.

Зерттеушілер үшінші түтін және оның денсаулыққа қауіптілігі туралы көбірек білмейінше, жасай алатын ең жақсы нәрсе - мүлдем әсер етпеу. Бұл темекі түтінінің кез-келген түрінен, оның ішінде өзіңіз де, өзіңіз де байқамауыңыз керек.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және сізге және сіздің жақындарыңыздың денсаулығы үшін кетуге көмектесу қажет болса, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.