Менің арқадағы сезімді қалай тудырады?

Мазмұны

• Артқы жағының тартылуы жоғарғы арқада пайда болады
• Брахиалды плексопатия
• Фибромиалгия
• Жатыр мойны радикулопатиясы
• Лермиттің белгісі
• Артқы жағының тартылуы ортаңғы артқы жағында пайда болады
• Шиттер
• Арқаның тартылуы төменгі арқада пайда болады
• Грыжа диск
• Омыртқаның стенозы
• Сіатика
• Үйде емдеу
• Салқын және ыстық компресс
• Демалыңыз
• Биржадан тыс емдеу
• Жақсы қалып
• Монша
• Баламалы терапия
• Йога
• Акупунктура
• Массаж
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Арқаның шаншуының белгілері қандай?

Артқы жағындағы шаншу сезімі әдетте түйреуіш-ине, шаншу немесе «жорғалап» сезіну ретінде сипатталады. Оның себебі мен орналасуына байланысты сезім созылмалы немесе қысқа мерзімді (жедел) болуы мүмкін. Шұңқырмен бірге жүретін болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

• аяқтардағы кенеттен әлсіздік
• жаяу жүру проблемалары
• сіздің қуығыңызды немесе ішегіңізді басқаруды жоғалту

Бұл симптомдар артқы сезімнен басқа, дискінің массивті грыжасы (кауда эквина синдромы) немесе омыртқадағы ісік деп аталатын аса ауыр жағдай туралы хабарлауы мүмкін.

Артқы жағының тартылуы жоғарғы арқада пайда болады

Артқы жағындағы тартылу әдетте жүйкенің қысылуынан, зақымданудан немесе тітіркенуден туындайды. Кейбір себептерге мыналар жатады:

Брахиалды плексопатия

Брахиальды плексус - бұл жұлын бағанындағы иықтарға, қолдарға және қолдарға сигнал жіберетін нервтер тобы. Егер бұл нервтер созылған немесе қысылған болса, шаншу, ауыру сезімі пайда болуы мүмкін.

Көптеген жағдайларда ауырсыну қолында сезіледі және қысқа уақытқа созылады. Шағу мойын мен иыққа сәуле шашуы мүмкін. Емдеу мыналарды қамтиды:

• ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер
• қабынуды азайтуға арналған стероидтер
• физикалық терапия

Фибромиалгия

Фибромиалгия - бұл орталық жүйке жүйесінің бұзылуы, бұлшықеттің кең таралуы мен шаршағыштығын тудырады. Ауырсыну сезімі мылжыңнан және тингке дейін жиі қозғалатын жерлерде, мысалы, иық пен мойында күшейеді. Жағдай жиі емделеді:

• ауырсынуды басатын дәрілер
• қабынуға қарсы
• бұлшық ет босаңсытқыштары
• антидепрессанттар, бұл фибромиалгиямен өмір сүру кезінде пайда болатын ауырсыну мен депрессия белгілерін жеңілдетуге көмектеседі

Жатыр мойны радикулопатиясы

Жатыр мойнының радикулопатиясы - бұл мойын ішіндегі омыртқада пайда болатын қысылған жүйке. Мойын нерві қысылып қалуы мүмкін (немесе қысылған).

Бұл әр омыртқаның (омыртқаның сүйектері) арасында орналасқан амортизатор дискілерінің біреуі құлағанда, төмпешіктерде немесе «грыжаларда» сезімтал жүйкеге қарсы басқанда пайда болады. Бұл көбінесе қартаю немесе дұрыс емес дене механикасы салдарынан болады.

Қолдың ұйқысы мен әлсіздігімен қатар, иық пен мойын аймағында ауырсыну болуы мүмкін. Көптеген жағдайлар мыналармен емделеді:

• демалу
• қозғалыс ауқымын шектеу үшін мойын жағасын пайдалану
• рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілер
• физикалық терапия

Лермиттің белгісі

Лермиттің белгісі - бұл көптеген склерозға (MS) байланысты жүйке ауруы, шок тәрізді сезім. Американың бірнеше склероз қауымдастығының мәліметтері бойынша, МС-мен ауыратын адамдардың шамамен 40 пайызы Лермиттің белгісін сезінеді, әсіресе мойын алға қарай иілген кезде.

Ауырсыну әдетте бірнеше секундқа созылады, бірақ қайталануы мүмкін. Лермитттің белгілерін емдеудің нақты әдісі жоқ, дегенмен стероидтер мен ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер МС үшін кең таралған ем болып табылады.

Артқы жағының тартылуы ортаңғы артқы жағында пайда болады

Шиттер

Shingles - бұл жел вирусын қоздыратын (вирустық варикелла зостері вирусы) қоздыратын вирус. Бұл жүйке ұштарына әсер етеді.

Сізде желшешек ауруы болғаннан кейін, вирус сіздің жүйеңізде бірнеше жылдар бойы ұйықтамауы мүмкін. Егер ол қайта іске қосылса, бұл көпіршікті бөртпе ретінде көрінеді, ол көбінесе шаншуды айналдырады, ауырсыну немесе жану сезімін тудырады. Емдеуге мыналар кіреді:

• ауырсынуды басатын дәрілер (кейбір жағдайларда есірткіні қоса)
• вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер
• құрысуға қарсы заттар
• стероидтер
• жергілікті спрейлер, кремдер немесе гельдер
• антидепрессанттар

Арқаның тартылуы төменгі арқада пайда болады

Грыжа диск

Грыжды диск омыртқаның кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Алайда, төменгі арқа - бұл жалпыға ортақ орын. Емдеу мыналардан тұрады:

• демалу
• мұз
• ауырсынуды басатын дәрілер
• физикалық терапия

Омыртқаның стенозы

Жұлын стенозы - жұлын бағанасының тарылуы. Бұл тарылу жүйке тамырларын ұстап, қысып алады. Американдық ревматология колледжінің мәліметтері бойынша остеоартрит оны тудырады.

Жұлынның стенозы адамдар қартайған сайын жиі кездеседі. 50 жастан асқан кез-келген адамға қауіп төнеді. Артриттің басқа формалары сияқты, артрозды да емдеуге болады:

• ауырсынуды басатын дәрілер
• қабынуға қарсы
• бұлшық ет босаңсытқыштары
• стероидтер

Сіатика

Сіатикалық нерв сіздің төменгі артыңыздан бөкселер мен аяқтарға өтеді. Жүйке қысылған кезде - жұлын стенозы немесе грыжалық диск қандай ауруды тудыруы мүмкін - аяғыңызда ауырсыну сезімі сезіледі. Ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігер мыналарды тағайындай алады:

• қабынуға қарсы
• ауырсынуды басатын дәрілер
• бұлшық ет босаңсытқыштары
• антидепрессанттар

Үйде емдеу

Емделуден басқа, сіз үйде терапияның кейбір түрлерін қолдануға болады:

Салқын және ыстық компресс

Мұзды сүлгімен орап, ауырсыну аймағына күніне 20 рет, бірнеше рет қойыңыз. Қабыну басылғанша мұзды қолданыңыз, егер сізге ыңғайлы болса, жылу қосыңыз.

Демалыңыз

Демалыңыз, бірақ бұлшықеттердің қатаюын болдырмау үшін төсекте бір-екі күннен артық жатпаңыз. Ұрық жағдайында ұйықтау омыртқаға қысым түсіруі мүмкін.

Биржадан тыс емдеу

Ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты ауырсынуды басатын құралдарды нұсқаулық бойынша қабылдаңыз.

Жақсы қалып

Иықтарыңызды артқа, иектеріңізді көтеріп, асқазандарыңызды тұрыңыз.

Монша

Теріні тыныштандыру үшін сұлыдан тыс дайындалған сәл жылы ваннаны қабылдаңыз.

Баламалы терапия

Йога

Йога мен созылмалы белдік ауруы туралы бірнеше зерттеулерге талдау жасасақ, йога жасаушыларға қарағанда йога жасамағандарға қарағанда ауырсыну, мүгедектік және депрессия белгілері аз болған.

Дәрігеріңізбен арқадағы ауырсынуды емдеу жоспарына йоганы қалай қосуға болатындығы туралы сөйлесіңіз.

Акупунктура

Зерттеулерге сәйкес, инемен емдеу белдік ауруды жеңілдететін тиімді терапия болып табылады. Жағымсыз әсерлердің пайда болу қаупін азайту үшін тәжірибелі ине терапевтіне барыңыз.

Массаж

Терапиялық массаждан гөрі созылмалы арқадағы ауырсынуды емдеуге қарағанда тіндердің терең массажы пайдалы болуы мүмкін. Алайда, мүмкін кемшіліктер бар. Массаж жақсы сезінуі мүмкін, алайда оның ауырсынуды жеңілдететін әсері қысқа мерзімді болады.

Дәрігерге қашан қарау керек

Сіздің ауырсынуыңыз шамадан тыс немесе тұрақты болған кезде немесе сіздің күнделікті әрекеттеріңізге бірнеше күннен артық әсер еткенде дәрігерге қаралыңыз. Медициналық көмекке мұқтаж басқа белгілерге мыналар жатады:

• арқадағы ауырсыну безгегімен, мойынның қатаюымен немесе бас ауруымен бірге
• қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы ұйқышылдық немесе әлсіздік
• теңдестіру проблемалары
• қуыққа немесе ішекке бақылауды жоғалту

Ала кету

Сіздің арқадағы шаншу әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Көптеген жағдайлар нервтердің қысылуынан және жүйке жүйесі мен мидың дұрыс байланыспауынан туындайды. Демалыс, ауырсынуды басу, қабынуға қарсы және физиотерапия стандартты және тиімді емдеу әдісі болып табылады.

Қиын жағдайларда дәрігер қысылған нервтерге қысым көрсету үшін есірткі немесе хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.

Көптеген жүйке проблемалары қартаю мен дискінің дегенеративті ауруына байланысты. Сіз дене шынықтыру жаттығуларымен, салмақты ұстап тұрумен, жақсы дене механикасымен айналысып, темекі шегуден бас тарту арқылы артыңыздың сау болуына көмектесе аласыз.

Темекідегі никотин қан ағымына кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан сіз дискінің деградациясына тап болуыңыз мүмкін.