Сіз қызанақты теріні күтуге пайдалана аласыз ба?

Мазмұны

• Қызанақтың теріге пайдасы
• Тері қатерлі ісігінен қорғауға көмектеседі
• Күннің күйіп қалу қаупін азайтуы мүмкін
• Жараның жазылуына ықпал етуі мүмкін
• Терінің қабынуын тыныштандыруы мүмкін
• Коллаген өндірісін ынталандыруы мүмкін
• Өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі
• Қартаюға қарсы қасиеттері болуы мүмкін
• Ұялы зақымдармен күресуге көмектеседі
• Теріні ылғалдандыруы мүмкін
• Теріге қызанақты қолданудың жанама әсері
• Қызанақты теріңізге қалай қолдануға болады
• Тікелей қолдану
• Дақтарды емдеу
• Қызанақ маскасы
• Басқа әдістер
• Ала кету

Интернет теріні күтуге арналған табиғи құралдарға толы. Кейбіреулер қызанақты терінің әр түрлі мәселелеріне қарсы табиғи құрал ретінде қолдануға болады деп мәлімдейді. Бірақ қызанақты теріңізге сүрту керек пе?

Қызанақ денсаулыққа пайдалы. Олардың құрамында антиоксиданттар мен С дәрумені бар, бұл сіздің иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектеседі. Олар сонымен қатар:

• калий
• А дәрумені
• В дәрумені
• магний

Бірақ сіз теріңізге қызанақ қолданған кезде осы немесе басқа артықшылықтарға ие бола аласыз деген пікірді растайтын ғылыми дәлелдер аз.

Талаптар туралы және ғылымның не айтатыны (айтпайтыны) туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Қызанақтың теріге пайдасы

Кейбіреулер қызанақ терінің әр түрлі мәселелеріне, мысалы, терінің тегіс еместігі немесе қартаю белгілері сияқты артықшылықтар бере алады деп сендіреді. Тері күтіміне қызанақты қосудың бірнеше мүмкін артықшылықтары.

Тері қатерлі ісігінен қорғауға көмектеседі

Күн сәулесі терінің меланомалық емес қатерлі ісігінің қауіпті факторы болып табылады, оған базальды жасушалы карцинома және қабыршақтық жасушалы карцинома жатады.

Қызанақтың құрамында әр түрлі жемістерде кездесетін каротиноид бар. Табиғатта кездесетін бұл қоспа қызанаққа қызыл түс береді.

Зерттеушілердің пікірінше, ликопеннің диеталық ликопеннің айналасында болғанымен, ісікке қарсы күшті әсері бар.

Жергілікті қолданудың қатерлі ісікке қарсы әсерін растайтын ешқандай дәлел жоқ.

Бірінде шашы жоқ, сау тышқандар мандаринмен немесе қызыл қызанақ ұнтағымен 35 апта бойы тамақтанады. Содан кейін олар аптасына үш рет УКВ сәулесінің әсеріне ұшырады. Бақылау тобы бірдей диетаны жеді, бірақ жарыққа ұшыраған жоқ.

Зерттеушілер қызанақ диетасын тамақтандырған тышқандарда ісік оқиғалары аз болғанын анықтады. Бұл қызанақтың адамдағы терінің қатерлі ісігінің дамуына жол бермеуі мүмкін екенін көрсетеді.

Адамдарға ликопенді қолданған кезде қатерлі ісікке қарсы әсері бар-жоғын түсіну үшін көп зерттеулер қажет.

Күннің күйіп қалу қаупін азайтуы мүмкін

Қызанақ күн қорғанысының орнын алмастыра алмайды, бірақ жемістегі ликопен фотосуреттен қорғайтын әсерге ие болуы мүмкін. Қызанақ жеу ультрафиолет сәулесінен немесе күннің күйіп қалуынан қорғайды.

10-дан 12 аптаға дейін ликопенді немесе ликопенге бай қызанақ өнімдерін қабылдағаннан кейін, адамдар ультрафиолет сәулеленуіне сезімталдығы төмендегені анықталды. Сіз қызанақты теріңізге жергілікті жағудан осындай артықшылықтар ала аласыз ба, белгісіз.

Қызанақ күннің зақымдану қаупін азайтуы мүмкін болса да, күйіп қалудан және терінің қатерлі ісігінен қорғау үшін әрқашан SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын қолданыңыз. Кейде «табиғи» күннен қорғайтын кремдер пайдадан гөрі көп зиян тигізуі мүмкін.

Жараның жазылуына ықпал етуі мүмкін

Қоректік заттардың дерекқоры бойынша 1 стакан қызанақта шамамен 30 грамм С дәрумені бар.

С дәрумені тері күтімі өнімдерінде жиі кездеседі. Бұл жаңа дәнекер тіндердің өсуіне ықпал етуі мүмкін, бұл жараларды қалпына келтіруге және емдеу үдерісін жеделдетуге көмектеседі.

Қызанақ шырынын теріңізге жағу сізге осындай артықшылықтар бере ме? Бұл түсініксіз. С витаминіне бай тағамдардың шырынын теріге тікелей жағудың арасында байланыс бар-жоғын білу үшін көбірек зерттеу қажет.

Терінің қабынуын тыныштандыруы мүмкін

Қызанақ құрамындағы бірнеше қосылыстарда ан. Бұл қосылыстарға мыналар жатады:

• ликопен
• бета каротин
• лютеин
• Е дәрумені
• С дәрумені

Бұл қосылыстар теріге жағылған кезде терінің тітіркенуіне немесе күннің күйуіне байланысты ауырсынуды жеңілдетеді. Алайда қызанақ теріңізге жергілікті жағылған кезде қабынуға көмектесе ала ма, жоқ па деген зерттеулер жүргізілген жоқ.

Коллаген өндірісін ынталандыруы мүмкін

Бұрын айтылғандай, қызанақ С витаминінің керемет көзі болып табылады, иммундық жүйені жоғарылатудан басқа, С дәрумені коллаген өндірісін ынталандыруға көмектеседі.

Жергілікті түрде қолданылатын С дәрумені терінің серпімділігін жақсартуға көмектеседі. Бұл сіздің теріңізді қатайта алады. Бірақ қызанақты теріңізге жағудың бұл артықшылықтарға әкелетінін дәлелдейтін ғылыми дәлел жоқ.

Өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі

Қабыршақ терінің өлі жасушаларын жояды. Бұл сіздің теріңіздің денсаулығы мен сыртқы түрін жақсартуға көмектеседі.

Кейбіреулер қызанақ құрамындағы ферменттер теріге жағу кезінде қабыршақтанудың пайдасын көре алады дейді.

Томат скрабын жасау үшін қант пен қызанақты езіп араластырыңыз. Содан кейін скрабты денеңізге сүртуге болады, бірақ сіздің бетіңізден аулақ болу үшін мұқият болыңыз. Дүкенде сатылатын қант кристалдары тым жұмсақ және бет терісіне зақым келтіруі мүмкін, бұл дененің қалған бөлігіне қарағанда жұқа.

Қартаюға қарсы қасиеттері болуы мүмкін

В тобындағы витаминдер терінің денсаулығы үшін өте маңызды. Қызанақтағы бұл дәрумендер тапшылығы жоқ. Қызанақтың дәрумендері бар:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Бұл витаминдер қартаю дақтарын, жұқа сызықтар мен әжімдерді азайтуға көмектеседі. В тобындағы витаминдер жасушаларды қалпына келтіруге де ықпал етеді. Олар гиперпигментация мен күннің зақымдануын азайтуы мүмкін.

Қызанақты жеу сіздің денеңізге осы дәрумендерді көбірек алуға көмектеседі, бұл сіздің теріңізге пайда әкелуі мүмкін.

Жергілікті қызанақты қолдану бірдей артықшылықтар бере алатындығына ешқандай дәлел жоқ.

Ұялы зақымдармен күресуге көмектеседі

Теріңіздегі бос радикалдар. Бұл әжімдер мен қартаю белгілері қаупін арттыруы мүмкін.

Қызанақтың құрамында антиоксиданттар бар, мысалы, ликопен және С дәрумені. Қызанақты тұтыну сіздің денеңізді осы антиоксиданттармен қамтамасыз етуге көмектеседі. Бұл өз кезегінде еркін радикалдармен күресуге көмектеседі.

Сондай-ақ, қызанақ маскасын жағып көруге болады, бірақ қызанақты жергілікті қолдану теріні осы антиоксидантты артықшылықтармен қамтамасыз ететін ешқандай дәлел жоқ.

Теріні ылғалдандыруы мүмкін

Емделмеген құрғақ терінің қышуы, жарылуы және қабыршақтануы мүмкін. Құрғақтықты әр түрлі лосьондар мен кремдер емдей алады. Дәстүрлі дәрі-дәрмектермен қатар, кейбіреулер ылғалмен қамтамасыз ету үшін қызанақ шырынын құрғақ теріге жағуға болады дейді.

Қызанақ - калийдің керемет көзі. Сәйкес калий деңгейінің төмендеуі экземаның бір түрі - атопиялық дерматитпен ауыратын адамдардың терісінің құрғауына ықпал етуі мүмкін.

Алайда, қызанақ шырынын дәстүрлі ылғалдандырғыш сияқты артықшылықтар беру үшін жергілікті қолдануға болатындығын көрсететін ғылыми дәлелдер жоқ.

Теріге қызанақты қолданудың жанама әсері

Қызанақ пен қызанақ шырынынын денсаулыққа пайдасы мол. Олар сіздің теріңізге кейбір артықшылықтар ұсына алады, бірақ бұл құрал бәріне бірдей келе бермейді.

Қызанақ табиғи түрде қышқыл болып келеді. Егер сіз осы табиғи қышқылдарға сезімтал болсаңыз немесе қызанаққа аллергияңыз болса, жемісті немесе шырынды теріңізге жағу реакция тудыруы мүмкін.

Тері реакциясының белгілеріне мыналар жатады:

• бөртпе
• қышу
• қызару
• басқа тітіркену

Қызанақ немесе қызанақ шырынын денеңіздің үлкен аумағында қолданар алдында терінің патчына аз мөлшерде шырын жағыңыз. Теріңізді реакцияға бақылаңыз.

Егер сіздің теріңіз қызанақтың қышқыл табиғатына төзе алмаса, оның орнына қызанақты жеп немесе ішіңіз.

Қызанақты теріңізге қалай қолдануға болады

Қызанақты теріңізге жергілікті жағудың ешқандай дәлелденген пайдасы жоқ. Сізге қызанақты қолданудың ең жақсы пайдасы болуы мүмкін.

Бірақ егер сіз өзекті бағдарламамен тәжірибе жасағыңыз келсе, бірнеше әдісті қолдануға болады.

Тікелей қолдану

Мақта таяқшасын 100 пайыз қызанақ шырынын сүртіңіз, содан кейін қызанақ шырынын теріңізге жағыңыз. Аумақты жылы сумен шайыңыз.

Сондай-ақ, сіз тұтас қызанақты пастаға араластыра аласыз. Пастаны теріңізге жағыңыз. 20 минуттан кейін шайыңыз.

Дақтарды емдеу

Томат шырынын денеңіздің үлкен аумағына жағудың орнына, оны спот-ем ретінде қолдануға болады. Шырынды тек мазасыз жерлерге жағыңыз. Олар сіздің денеңіздің гиперпигментация немесе құрғақтық бөліктерін қамтуы мүмкін.

Қызанақ маскасы

Маска жасау үшін қызанақ шырынын сұлы немесе йогуртпен біріктіріңіз. Масканы бетіңізге жағыңыз. 20 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.

Басқа әдістер

Пайда алу үшін теріңізге қызанақ немесе қызанақ шырынын жағудың қажеті жоқ.

Жоғарыда көрсетілген қолдану әдістерімен қатар терінің сау болуына шикі қызанақты жеу және қызанақ шырынын ішу де әсер етуі мүмкін. Егер сіз шырын сатып алсаңыз, оған тұз бен қант қосылмағанына көз жеткізіңіз.

Ала кету

Қызанақ көптеген сүйікті тағамдарыңызды жақсарта алады, бірақ олар сіздің дәмдік дәмдеріңізге пайда әкелмейді. Олар терінің денсаулығын жақсартуы мүмкін, нәтижесінде әжімдер азаяды және қабыну азаяды. Алайда, дәлелденген жалғыз пайда - қызанақты жеу.