2019 жылғы ең жақсы мигреньге арналған бағдарламалар

Мазмұны

• Мигрень Будди
• My Pain Pro басқару
• N1-бас ауруы
• Мигреньді жеңілдететін гипноз
• Бас ауруы журналы
• Көк жарық сүзгісі және түнгі режим
• Оучи
• Мигрень туралы түсінік
• Migraine Monitor
• Релаксациялар: ұйқының дыбыстары
• Акупрессура: өзіңді емде

Мигреньдік шабуылдар әлсіретуі мүмкін, бұл күндізгі уақытты өтуді қиындатады. Бірақ дұрыс технология триггерлер мен өрнектер сияқты нәрселер туралы түсінік бере алады, бұл тіпті мигрени азайтуға көмектеседі. Осы жылы біз олардың сапасы, пайдаланушылық рейтингі және сенімділігі үшін ең жақсы мигрендік қосымшаларды таңдадық.

Мигрень Будди

iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз

Android рейтинг: 4,7 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Бұл жетілдірілген мигрен күнделігі және бақылау бағдарламасы нейрологтар мен деректерді зерттеушілердің көмегімен мигреннің шабуылының барлық аспектілерін тез жазуға және анықтауға көмектеседі. Сіздің жағдайыңызды жақсарту үшін триггерлер, симптомдар, жиілік, ұзақтығы, ауырсыну қарқындылығы, орналасқан жері және өмір салтыңыздың факторлары туралы біліңіз.

My Pain Pro басқару

Android рейтинг: 4,4 жұлдыз

iPhone рейтинг: 4,7 жұлдыз

Бағасы: $ 3.99 бағдарламадан тыс сатып алумен

Бұл бағдарлама дәрігерге немесе сақтандыру компаниясына ақпарат пен ауыру туралы дәлелдер жинау үшін мигрень шабуылының белгілерін бақылауға көмектеседі. Сондай-ақ, ол сіздің мигрендік үлгілеріңізді толықтай түсіру үшін жеке статистика, диаграммалар, графиктер және күнтізбелік көріністер туралы түсініктерді ұсынады.

N1-бас ауруы

iPhone рейтинг: 4,5 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

N1-Headache - бұл мигрень мен күнделікті факторларды, шаблондар мен триггерлерді анықтауға көмектесетін аналитикалық құрал. Бағдарламаның өзін-өзі басқару құралдары шабуылдарды басқаруға көмектесетін және сіздің өмір салтыңыз бен дәрі-дәрмектеріңіздің мигреньге қалай әсер ететінін анықтауға көмектесетін теңшелген кері байланысты ұсынады.

Мигреньді жеңілдететін гипноз

Android рейтинг: 4,1 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Бұл гипноз қолданбасы мигрень шабуылдарынан олар жеңіліс табуға көмектесетін етіп жасалған. 30 минуттық бір күндік сеанста бейбітшілік музыкасы және табиғаттың дыбыстары гипнозды күшейтетін дыбыстардан тұрады, бұл гипнозды ұсыныстарды алу үшін оңтайлы жағдайға келтіруге арналған.

Бас ауруы журналы

Android рейтинг: 4,3 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Бас аурулары журналы мигрендік шабуылдарды бақылаудың жылдам, қарапайым, қарапайым әдісін ұсынады, осылайша сіз триггерлерге кіріп, сіздің жағдайыңызды жақсы түсініп, емдеудің тиімді әдістерін таба аласыз.

Көк жарық сүзгісі және түнгі режим

Android рейтинг: 4,8 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Бұл түнгі сүзгі кейбір адамдар үшін мигрень тудыруы мүмкін көгілдір жарықтың әсерін азайтуға арналған.Сондай-ақ, бағдарлама түнде оқығанды ​​ұнатсаңыз, көздің ауырсынуын жеңілдетеді.

Оучи

iPhone рейтинг: 4,5 жұлдыз

Android рейтинг: 3,8 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Ауырсынуымен ауыратын науқастарға арналған Ouchie компаниясы созылмалы ауырсынуды, соның ішінде мигрени басқаруға көмектесуге арналған. Ауырсынуды бақылау үшін және сіз не істеп жатқаныңызды түсінетін қолдау көрсететін адамдар қауымдастығына қол жеткізу үшін қолданбаны пайдаланыңыз. Ouchie сонымен қатар емдеу әдістерін, қолдау топтарын, зерттеулерді және т.б. табуға көмектесетін жан-жақты білім беру ресурстарын қамтиды.

Мигрень туралы түсінік

iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз

Android рейтинг: 4,3 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Мигрень шабуылдары туралы ақпаратты қосу және Migraine Insight-тегі дамыған интеллект анализі сіздің шабуылдарыңызбен байланыстыратын триггерлерді, үйлесімді триггерлерді немесе заңдылықтарды анықтауға көмектеседі. Айқын, қарапайым есептер сізге және сіздің дәрігеріңізге мигреньді азайтуға немесе тіпті жоюға көмектеседі.

Migraine Monitor

iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз

Android рейтинг: 4,3 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Бұл интуитивті шабуылды бақылау бағдарламасы таза интерфейс пен жақсартылған есептерге ие, бұл сіздің мигреннің барлық аспектілерін бақылауға мүмкіндік береді. Дәрігерден де, созылмалы күйде тұратын басқа пайдаланушылардан тұратын қауымдастықтан да қолдау алыңыз. Күнделікті кеңестер мен түсініктемелер мигрениді бақылауға алуға көмектеседі.

Релаксациялар: ұйқының дыбыстары

iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз

Android рейтинг: 4,6 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Мигреньге арналған бағдарлама ретінде арнайы әзірленбегенімен, Relax Melodies сізге демалуға көмектесетін нұсқаулық пен жаттығулар ұсынады. Қосымшаны стресс пен мазасыздықты азайту, ұйқының сапасын жақсарту және терең ұйқыға көшуді жеңілдету үшін пайдаланыңыз.

Акупрессура: өзіңді емде

Android рейтинг: 4,3 жұлдыз

Бағасы: $1.99

Егер стресс пен мазасыздық сіздің мигреніңізді қоздырса, Acupressure сізді ағзаның табиғи емдік қабілетін ынталандыру үшін өзін-өзі массаж жасауға бағыттай алады. Нерв ұштарын босату және шиеленісті азайту үшін терінің бетіндегі негізгі нүктелерді басу үшін саусақтарыңызды қалай қолдануға болатынын біліңіз.

Егер сіз осы тізімге қосымшаны тағайындағыңыз келсе, бізге elektron pochta мекен-жайына [email protected] жіберіңіз.

Джессика Тиммонс 2007 жылдан бері штаттан тыс жазушы болып келеді. Ол өзінің төрт баласының тынымсыз өмірін өзінің үнемі тұратын күйеуімен араластыра отырып, тұрақты шоттардың үлкен тобын және кездейсоқ бір реттік жобаны жазады, өңдейді және кеңес береді. Ол гір көтеруді, шұңқырларды және отбасылық уақытты жақсы көреді.