Тендинитті емдеу: медицина, физиотерапия және хирургия

Мазмұны

• 1. Үйде емдеу
• 2. Құқық қорғау құралдары
• 3. Иммобилизация
• 4. Физиотерапия
• 5. Тендинитке хирургиялық араласу
• Тендиниттің қайтып келуіне қалай жол бермеуге болады

Тендинитпен емдеуді тек зақымдалған буынды демалу және мұз қабын күніне 3-4 рет 20 минуттай жағу арқылы жасауға болады. Алайда, егер ол бірнеше күннен кейін жақсармаса, ортопедпен кеңесу керек, осылайша толық бағалау жүргізіліп, қабынуға қарсы немесе анальгетиктерді қолдану және иммобилизация туралы айтуға болады.

Кейбір жағдайларда ультрадыбыстық, жаттығу немесе массаж сияқты ресурстарды сіңірдің қабынуын емдеу үшін қолдана алатын физикалық терапиядан өту қажет болуы мүмкін. Ең ауыр жағдайларда, көрсетілген емдеумен және физиотерапиямен жақсару болмаған кезде немесе сіңірдің үзілуі кезінде хирургиялық араласуды ұсынуға болады.

1. Үйде емдеу

Үйде сіңірді емдеудің жақсы әдісі - мұзды қабықшалар, өйткені олар ауырсыну мен қабынуды жеңілдетеді. Мұз пакеттерін жасау үшін жай мұз текшелерін жіңішке сүлгімен немесе жаялықпен орап, байлам жасап, оны зардап шеккен аймақтың үстіне қатарынан 20 минутқа қалдырыңыз.

Бастапқыда бұл ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ бұл шамамен 5 минут ішінде жойылуы керек. Бұл процедураны емдеудің бастапқы кезеңінде күніне шамамен 3-4 рет, алғашқы күндерде және симптомдар азайған кезде күніне 1-2 рет жүргізуге болады. Үйде тенденитке қарсы емдеудің бірнеше нұсқаларын тексеріңіз.

2. Құқық қорғау құралдары

Ортопед дәрігер дәрі-дәрмектерді таблетка түрінде қабылдауға немесе ауырсыну орнынан өтуге, крем, жақпа немесе гель түрінде тағайындай алады, оны дәрігердің ұсынысы бойынша қолдану керек және жеңілдетуге арналған. ауырсыну және қабыну.

Көрсетілуі мүмкін кейбір дәрілер, мысалы, Ибупрофен, Напроксен, Парацетамол, Катафлан, Волтарен және Калминекс. Қабынуға қарсы таблеткаларды 10 күннен артық қолдануға болмайды және әр таблетканы қабылдағанға дейін асқазан қабырғаларын қорғау үшін Ранитидин немесе Омепразол сияқты асқазан қорғағышын қабылдау өте маңызды, осылайша есірткі тудыратын гастриттің алдын алады.

Майлар, кремдер немесе гельдер жағдайында дәрігер теріні өнімді толық сіңіргенше, жеңіл массаж жасай отырып, күніне 3-4 рет қолдануды ұсынуы мүмкін.

3. Иммобилизация

Зақымдалған аяқ-қолды иммобилизациялау әрдайым көрсетілмейді, өйткені көп жағдайда тынығып, буынды қатты күштемеу керек. Алайда кейбір жағдайларда иммобилизация қажет болуы мүмкін, мысалы:

• Сайтта сезімталдық жоғарылайды;
• Ауырсыну іс-әрекетті орындау кезінде ғана пайда болады, мысалы жұмысқа кедергі келтіреді;
• Дәл сол жерде ісіну бар;
• Бұлшықет әлсіздігі.

Осылайша, ауырсыну буынын иммобилизациялау үшін сплинтті қолдану қимылдарды бәсеңдетуге, ауырсыну мен қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Алайда, сынықты ұзақ уақыт немесе жиі қолдану бұлшық еттерді әлсіретуі мүмкін, бұл тендениттің нашарлауына ықпал етеді.

4. Физиотерапия

Тендинитке арналған физиотерапиялық емдеу ультрадыбыстық немесе мұзды пакеттер, массаж және созылу және бұлшықетті күшейту жаттығулары сияқты зақымдалған сіңірдің ауырсынуын және қабынуын жеңілдету және қозғалатын бұлшықеттердің қозғалысы мен күшін сақтау үшін жасалуы мүмкін.

Ультрадыбысты осы жабдыққа сәйкес келетін гель көмегімен немесе осы гельдің Voltaren сияқты қабынуға қарсы гельмен қоспасымен жүргізуге болады. Алайда барлық жақпаларды осылайша қолдануға болмайды, өйткені ультрадыбыстық толқындардың әсерін тигізбеуі мүмкін.

Физиотерапия сабақтарын күн сайын, аптасына 5 рет немесе адамның қол жетімділігіне қарай өткізуге болады. Алайда, бір сессия екіншісіне жақын болған сайын, нәтижелер кумулятивті әсерге байланысты болады.

5. Тендинитке хирургиялық араласу

Тендинитке арналған хирургиялық араласу басқа емдеу әдісі нәтижесіз болған кезде немесе сол жерде сіңірдің үзілуі немесе кальций кристалдарының тұнуы болған кезде көрсетіледі, содан кейін сіңірді жыртып алғаннан кейін оны тырнау немесе тігу қажет.

Хирургия салыстырмалы түрде қарапайым және қалпына келтіру көп уақытты қажет етпейді. Адам хирургиялық араласудан кейін 5-тен 8 күнге дейін болуы керек, ал дәрігер босатылғаннан кейін адам толық қалпына келу үшін тағы бірнеше физиотерапия сабақтарына баруы мүмкін.

Тендиниттің қайтып келуіне қалай жол бермеуге болады

Тендиниттің қайтып оралуын болдырмау үшін оның не себеп болғанын анықтау керек. Себептер күн ішінде қайталанатын қимылдардан, мысалы, компьютердің пернетақтасында немесе ұялы телефонға күніне бірнеше рет теру және өте ауыр сөмкені 20 минуттан артық ұстау сияқты әр түрлі болады. Бұл бір уақытта шамадан тыс күш салу немесе қайталанатын қозғалыстардан туындаған тұрақты жарақаттар сіңірдің қабынуына, демек, буынның жанында орналасқан ауырсынуға әкеледі.

Сонымен, тенденитті емдеу және оның пайда болуына жол бермеу үшін, мысалы, жұмыстан үзіліс алып, шамадан тыс физикалық жүктемелерден аулақ болу керек. Отырған жерде жұмыс істейтіндер үшін бұлшықеттердің қысылуын және буындардағы шамадан тыс жүктемелерді болдырмау үшін жұмыста дұрыс тұру маңызды.

Тендинитті жеңілдетуге арналған кеңестерді келесі бейнеде біліңіз: