ПМС қалай емделеді

Мазмұны

• Дәрілік заттармен емдеу
• Табиғи емдеу

Пременструальды синдром болып табылатын ПМС-ны емдеу үшін флюоксетин мен сертралин сияқты тітіркену мен қайғы-қасіреттің екі белгілерін, сондай-ақ ауырсыну мен әлсіздік симптомдарын жеңілдетуге көмектесетін дәрі-дәрмектер бар, мысалы, ибупрофен немесе мефенамик қышқылы, понстан ретінде жақсы танымал мысал.

Дәрі-дәрмектерден басқа, симптомдардан біржолата құтылуға ұмтылатын әйелдер, тамақтануды жақсартып, физикалық жаттығулардан басқа, тұз бен қуырылған тағамдарды көп қосып, ісіну мен тітіркенуді нашарлататын тағамдардан бас тарту арқылы сау әдеттерге ие болуы керек.

Сондай-ақ, бұл синдромның белгілерімен күресудің табиғи баламалары бар, мысалы, шай мен акупунктураны қолдану, бұл дәрі-дәрмектермен емдеуге көмектесетін және осы кезеңдегі ыңғайсыздықты болдырмайтын керемет әдістер болуы мүмкін.

Дәрілік заттармен емдеу

ПМС емдеуде қолданылатын дәрілер негізгі симптомдарды жеңілдетуге тырысады, олар ашуланшақтық, қайғы, денеде ісіну және бас ауруы болып табылады және етеккірге дейін 5-тен 10 күн бұрын пайда болады. Оларды жалпы тәжірибе дәрігері немесе гинеколог тағайындауы керек және әр түрлі болуы мүмкін, мысалы:

• Гормональды таблеткалар, мысалы ішілетін контрацептивтер, менструальдық циклдегі овуляцияны және гормоналды өзгерістерді тежейді, демек, осы кезеңнің белгілерін жеңілдетеді;
• Ибупрофен және Понстан сияқты қабынуға қарсы препараттар, іштегі бас ауруы мен коликті, етеккір циклінің осы кезеңінде өте жиі кездесетін кеудедегі немесе аяқтардағы ауырсынуды жеңілдету үшін әрекет етіңіз;
• Дименгидринат немесе Бромоприд сияқты антиэметиктер, жүрек айнуын бақылауда пайдалы болуы мүмкін, оны көптеген әйелдер осы кезеңде сезінуі мүмкін;
• Антидепрессанттар, мысалы, сертралин және флуоксетин, көбінесе қайғы, ашуланшақтық, ұйқысыздық және мазасыздық болып табылатын ПМС эмоционалды белгілерін емдеу. Оларды үздіксіз немесе етеккірге дейін 12-ден 14 күнге дейін қолдануға болады;
• Анксиолитиктер, мысалы Альпразолам, Лоразепам, шиеленіс, мазасыздық және тітіркену белгілерін жеңілдететін тыныштандыратын қасиеттері бар. Оларды антидепрессанттармен жақсармаған жағдайларда қолдану керек және оларды күнделікті қолдануға болмайды, өйткені олар тәуелділікті тудырмайды.

Өте қарқынды симптомдары бар және ПМС-ның ауыр түрі бар, бұл етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс және бұл жағдайда емдеу дәл осылай жасалады, бірақ дәрі-дәрмектердің жоғарырақ дозалары және психиатрдың бақылауында қажет болуы мүмкін, кім дәрі-дәрмектерді түзетеді және белгілерді бақылау үшін терапия жасайды.

Табиғи емдеу

ПМС-ны табиғи немесе үйде емдеу жеңіл симптомдарды жою үшін жеткілікті болуы мүмкін, бірақ олар ауыр симптомдары бар әйелдерге арналған дәрі-дәрмектермен емдеуді толықтыра алады. Кейбір мысалдар:

• Дене жаттығуларысеротонин мен эндорфиннің бөлінуіне байланысты серуендеу немесе велосипедпен жүру, кернеу мен мазасыздық белгілерін азайтады, сонымен қатар осы кезеңнің ісінуіне қарсы күресетін қан айналымын жақсартады;
• Кальцийдің, магнийдің және В6 витаминінің витаминдік қоспасы, дәріханаларда сатып алынған немесе өңделген мультивитаминдер немесе көкөністер, кептірілген жемістер немесе дәнді дақылдар сияқты тағамдар, олар осы кезеңде төмен дәрумендер мен минералдардың деңгейін қалпына келтіруге көмектеседі;
• Дәрілік өсімдіктер, мысалы, кешкі примула майы, донг квай, кава кава, гинкго билоба және агно касто сығындысы тітіркену мен кеудедегі ауырсыну сияқты көптеген PMS белгілерін жеңілдету үшін қолданылады;
• Балыққа, тұтас дәнді дақылдарға, жемістерге, көкөністерге бай тағам олар денеде витаминдер мен минералдардың тепе-теңдігін сақтауға және сұйықтықтың жиналуын азайтуға, ісіну мен әлсіздікке қарсы тұруға көмектеседі. Сондай-ақ консервілер, шұжық және тұзға бай тағамдардан бас тарту керек, себебі олар белгілерді нашарлатады. Үйде дәрі-дәрмектерді емдеудің керемет әдісі болып табылатын тағамдар туралы біліңіз;
• Акупунктура оны дененің өмірлік энергиясын теңестіру қабілеті арқылы гормоналды ауытқулар мен мазасыздықты азайтуға көмектесетіндіктен қолдануға болады;
• Массаж, рефлексотерапия және фитотерапия шиеленісті және мазасыздықты жеңілдетуге арналған тиімді релаксация әдістері;
• Гомеопатиягомеопатиялық дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы жасалады, бұл қан айналымы мен бауырдың жұмысын теңестіріп, ісіну мен шиеленістің пайда болуына жол бермейді.

ПМС негізгі белгілерімен күресу туралы көбірек кеңестерді қараңыз.