Триглицеридтер

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Триглицеридтер дегеніміз не?
• Жоғары триглицеридтердің себебі неде?
• Жоғары триглицеридтер қалай анықталады?
• Жоғары триглицеридтерді емдеудің қандай әдістері бар?

Қысқаша мазмұны

Триглицеридтер дегеніміз не?

Триглицеридтер - майдың бір түрі. Олар сіздің ағзаңыздағы ең көп таралған май түрі. Олар тағамдардан, әсіресе сары майдан, майлардан және басқа да майлардан пайда болады. Триглицеридтер қосымша калориядан да келеді. Бұл сіз жейтін калориялар, бірақ сіздің денеңізге бірден қажет емес. Сіздің денеңіз бұл қосымша калорияларды триглицеридтерге өзгертеді және май жасушаларында сақтайды. Сіздің денеңізге энергия қажет болса, ол триглицеридтерді шығарады. Сіздің VLDL холестерол бөлшектеріңіз триглицеридтерді сіздің тіндеріңізге жеткізеді.

Триглицеридтердің жоғары деңгейіне ие болсаңыз, жүрек ауруының, мысалы, коронарлық артерия ауруы қаупін арттыруы мүмкін.

Жоғары триглицеридтердің себебі неде?

Сіздің триглицерид деңгейін жоғарылататын факторларға жатады

• Үнемі жанып кеткеннен гөрі көп калория жеу, әсіресе қантты көп жейтін болсаңыз
• Артық салмақ немесе семіздік
• Темекі шегу
• Алкогольді шамадан тыс пайдалану
• Кейбір дәрі-дәрмектер
• Кейбір генетикалық бұзылулар
• Қалқанша безінің аурулары
• Нашар бақыланатын 2 типті қант диабеті
• Бауыр немесе бүйрек аурулары

Жоғары триглицеридтер қалай анықталады?

Холестеролмен бірге триглицеридтеріңізді өлшейтін қан анализі бар. Триглицеридтердің деңгейі бір децилитрге миллиграмммен өлшенеді (мг / дл). Триглицерид деңгейіне қатысты нұсқаулар

150мг / дл-ден жоғары деңгей жүрек ауруының қаупін арттыруы мүмкін. Триглицеридтің деңгейі 150 мг / дл немесе одан да жоғары болуы метаболикалық синдром үшін қауіп факторы болып табылады.

Жоғары триглицеридтерді емдеудің қандай әдістері бар?

Сіз триглицерид деңгейін өмір салтын өзгерту арқылы төмендете аласыз:

• Өз салмағыңызды бақылау
• Тұрақты физикалық жүктеме
• Темекі шекпеу
• Қант пен тазартылған тағамдарды шектеу
• Алкогольді шектеу
• Қаныққан майлардан сау майларға ауысу

Кейбір адамдарға триглицеридтерін төмендету үшін холестеролға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау қажет болады.