Куркума экземамен күресуге көмектесе ала ма?

Мазмұны

• Экзема дегеніміз не?
• Куркума және экзема
• Қауіпсіздік және сақтық шаралары
• Азық-түлік және қоспалар
• Өзекті қолдану
• Тамырішілік
• Балалардағы қауіпсіздік
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Куркума, сондай-ақ Curcuma longa, Үндістанның сары дәмдеуіші. Бұл дәстүрлі аюрведиялық және қытайлық медицинада танымал шөп.

Оның құрамында қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттері бар кеңінен көрсетілген куркумин қосылысы бар. Сондықтан, бұл экзема сияқты терінің қабыну жағдайларын емдеу үшін қолданылған ().

Алайда, сіз куркуманы қолдану экземамен шынымен күресе ала ма, жоқ па деп ойлануыңыз мүмкін.

Бұл мақала сізге куркума және экзема туралы білуіңіз керек барлық нәрселерді айтады.

Экзема дегеніміз не?

Экзема атопиялық дерматит деп те аталады, бұл ересектердің 2-10% және балалардың 15-30% -ына әсер ететін терінің ең кең таралған жағдайларының бірі болып табылады ().

Экзема терінің құрғауы, қышуы және қабынуы түрінде көрінеді, бұл терінің дұрыс жұмыс істемейтін тосқауылынан туындайды, бұл судың көп мөлшерде жоғалуына әкеледі. Экземаның көптеген түрлері бар, бірақ бәрі терінің жағымсыз дақтарымен сипатталады (,).

Экземаның негізгі себебі белгісіз, бірақ адамның генетикасы мен қоршаған ортасы оның дамуына байланысты көрінеді (,).

Жалпы емдеу әдістеріне терінің қышуын азайту және терінің ылғал тосқауылын қалпына келтіру үшін арнайы ылғалдандырғыштар мен алауыздық кезінде жергілікті қабынуға қарсы кремдер кіреді.

Алайда, табиғи дәрі-дәрмектердің танымалдылығының артуын ескере отырып, көптеген адамдар жеңілдету үшін шөптік дәріге жүгінеді.

Экзема - балалар мен ересектерде кездесетін терінің ең кең таралған ауруларының бірі. Жалпы белгілерге терінің құрғауы, қышуы және қабынуы жатады.

Куркума және экзема

Куркуманың қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты, көптеген адамдар бұл экзема белгілерін жеңілдете ала ма деп ойлайды.

Дәмдеуіш ғасырлар бойы терінің бұзылуынан табиғи ем ретінде қолданылғанымен, куркума мен экзема бойынша арнайы зерттеулер аз ().

Компания қаржыландырған экземасы бар 150 адамға жүргізілген зерттеуде құрамында куркума бар кілегейді 4 апта бойы қолдану сәйкесінше терінің қабыршақтығы мен қышуының шамамен 30% және 32% төмендеуіне әкелді ().

Алайда, кілегейде басқа қабынуға қарсы шөптер де болды, бұл жақсартуға ықпал етуі мүмкін. Сондықтан зерттеу тек куркума экзема белгілерін жеңілдетеді деген қорытынды жасай алмады ().

Сонымен қатар, 18 зерттеулерінің 2016 шолуында экзема мен псориазды қоса, тері ауруларын емдеу үшін куркуминді жергілікті және ауызша қолдануды қолдайтын алғашқы дәлелдер табылды (,, 7).

Зерттеушілер әлі де дозаны, тиімділікті және әсер ету механизмін анықтайтын қосымша зерттеулер жүргізуге шақырды.

Осы зерттеулерден басқа экземаны емдеу үшін куркума немесе куркуминді ауызша, жергілікті немесе көктамырішілік қолдану туралы қосымша зерттеулер аз.

Куркума және экзема бойынша зерттеулер шектеулі. Сөйтсе де, кем дегенде бір зерттеуде дәмдеуіштер мен басқа да шөптерден тұратын жергілікті кремді қолданғаннан кейін экзема белгілерінің айтарлықтай жақсарғаны анықталды. Қосымша зерттеулер бұл терінің басқа ауруларына да әсер етуі мүмкін деп болжайды.

Қауіпсіздік және сақтық шаралары

Куркума мен экземаға қатысты зерттеулер шектеулі болса да, кейбір адамдар оны қолдануды таңдауы мүмкін.

Турмерик, әдетте, тағам мен дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы тұтынуға қауіпсіз деп танылған. Дегенмен, оны жергілікті қолдануға да болады. Кейбір адамдар куркуманы тамыр ішіне қолданған болуы мүмкін, бірақ бұл жол ауыр реакцияларға, соның ішінде өлімге әкелді ().

Азық-түлік және қоспалар

Куркуманы тұтынудың денсаулыққа әсері туралы ауқымды зерттеулер бар.

Әдетте бұл қауіпсіз деп танылады және тәулігіне 12000 мг-ға дейінгі дозада қабылдаған кезде куркуминнің сау адамдарда денсаулыққа кері әсері жоқ екендігі дәлелденді ().

Куркума құрамындағы куркуминнің биожетімділігі төмен екенін ұмытпаңыз. Сондықтан ұнтақталған куркуманы тұтыну терапевтік дозаны (,) қамтамасыз етпеуі мүмкін.

Кейбір зерттеулер ішке қабылдағаннан кейін, әсіресе 4000 мг-нан төмен дозаларда, қан ағымында аз мөлшерде куркумин табылмағаны туралы хабарлағанымен, куркумин әлі де пайдалы әсер етуі мүмкін (,).

Тағы бір зерттеу балама тестілеу әдісін қолдану арқылы қандағы куркуминді оңай анықтады ().

Куркума тағамдары мен қоспаларға қара бұрыш қосу да көмектесе алады, өйткені бұл дәмдеуіште куркуминнің сіңуін күшейтетін пиперин деп аталатын қосылыс бар. Куркуминнің теріңізге қаншалықты жетуі мүмкін екендігі белгісіз (,).

Кейбір зерттеулерге сәйкес диеталық майлар, суда еритін тасымалдаушылар, ұшпа майлар және антиоксиданттар куркуминнің сіңуін күшейтуі мүмкін ().

Сонымен, шамадан тыс куркума қабылдаудың жанама әсерлеріне терінің бөртпесі, бас ауруы, жүрек айнуы, диарея, асқазанның бұзылуы және сары нәжіс кіруі мүмкін ().

Өзекті қолдану

Куркуманың танымал болуына байланысты көптеген косметикалық компаниялар оны өз өнімдерінің құрамдас бөлігі ретінде пайдаланады.

Терінің басқа жағдайларын зерттеу кезінде құрамында куркума бар өнімдерді жергілікті қолдану куркуминді (,) адсорбциялауға мүмкіндік береді.

Алайда, бұл өнімдер сіңіруді жақсарту үшін арнайы жасалған және теріңізге таза куркуманы қолдану бірдей әсер етпейді (,).

Сонымен қатар, дәмдеуіштерде теріні бояуға арналған күшті сары пигмент бар, бұл көпшілікке жағымсыз болып көрінеді ().

Қосымша зерттеулер қажет болса да, құрамында дәмдеуіштің белсенді ингредиенттері бар өзекті өнімдер қолдану үшін қауіпсіз болып көрінеді. Егер сізде қандай да бір мәселе туындаса, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.

Тамырішілік

Куркума биожетімділігінің төмендігіне байланысты табиғи денсаулық сақтау мамандары арасында оны көктамыр ішіне енгізу үрдісі көбейіп келеді.

Ас қорытуды айналып өтіп, куркума дәмдеуішінен шыққан куркумин айтарлықтай жоғары дозаны қамтамасыз ете отырып, қанмен қамтамасыздандыруға оңай түседі ().

Алайда, бұл салада аз зерттеулер жүргізіліп, үлкен асқынулар байқалды. Іс жүзінде, 2018 жылғы есеп экземаны емдеуге арналған тамыр ішіндегі куркума 31 жастағы әйелдің өліміне себеп болғанын анықтады ().

Кішкентай дозаларда да тамыр ішіне емдеудің бұл түрі қажетсіз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы, бас ауруы, жүрек айнуы, асқазанның бұзылуы, іш қату және диарея ().

Балалардағы қауіпсіздік

Экземаның балалар арасында кең таралғанын ескере отырып, көптеген ересектер балаларына қауіпсіз, табиғи әдістер іздейді.

Ұнтақталған куркуманы тағамға қолдану әдетте ересектерге де, балаларға да қауіпсіз деп танылады (8).

Алайда, сары түсті жақсарту үшін қосылатын қорғасын хроматының әсерінен ұнтақталған куркума мен қоспалардан қорғасыннан улану туралы хабарламалар болған. Бұл көбінесе Үндістан мен Бангладештен алынған куркумамен байланысты ().

Сонымен қатар, осы дәмдеуішпен толықтыруды әдетте ересектер зерттейді, сондықтан оның балалар үшін қауіпсіз екендігі белгісіз.

Сонымен, экземаны емдеуге арналған куркума өнімдерін қолданар алдында дерматологпен немесе басқа денсаулық сақтау мамандарымен сөйлескен дұрыс.

Құрғақ, қосымша және жергілікті куркума әдетте қауіпсіз деп танылады. Алайда, дәмдеуішпен көктамыр ішіне емдеу ауыр жанама әсерлермен және өліммен байланысты, сондықтан оларды болдырмау керек.

Төменгі жол

Денсаулыққа тигізетін пайдасына қарамастан, экземаны емдеу үшін куркума немесе оның белсенді ингредиенті - куркуминді қолдануды қолдайтын алғашқы зерттеулер ғана бар.

Егер сіз экзема куркумасын көргіңіз келсе, қауіпсіздіктің маңызды мәселелеріне байланысты көктамыр ішіне емдеуден аулақ болыңыз.

Сонымен, жердегі куркума ғасырлар бойы шөп медицинасының бөлігі ретінде қолданылып келеді және қолдануға қауіпсіз. Бұл дәмдеуішті немесе карри ұнтағын ыдысқа қосып, дәмін көріңіз.

Құрамында куркума бар жергілікті өнімдер, әдетте, қолдануға қауіпсіз деп тұжырымдалады, бірақ бояуды болдырмау үшін дәмдеуішті теріңізге тікелей жағудан аулақ болуыңыз керек.

Пероральді қоспалар пайдалы болуы мүмкін, дегенмен зерттеулер экзема үшін тиімді дозаларды әлі анықтаған жоқ.

Куркума қоспаларын қабылдаудан бұрын әрдайым денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз, әсіресе жүкті болсаңыз, емшек сүтімен ауырсаңыз, созылмалы ауруы бар болса немесе оны балаңызға бергіңіз келсе.

Сіз экземаны емдеудің басқа нұсқалары туралы медициналық провайдеріңізбен сөйлескіңіз келуі мүмкін.

Егер сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз куркуманы қолданып көруді ұсынса, сіз жергілікті немесе Интернеттегі қоспаларды сатып ала аласыз. Олардың дозалану жөніндегі ұсынымдарын орындағаныңызға сенімді болыңыз.