2 типті қант диабетін түсіну

Мазмұны

• 2 типті қант диабетінің белгілері
• 2 типті қант диабетінің себептері
• 2 типті қант диабетін емдеу
• 2 типті қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектер
• 2 типті қант диабетіне арналған диета
• Бас тартуға болатын тағамдар мен сусындар
• Таңдау керек тағамдар
• Төменгі жол
• 2 типті қант диабетінің қауіп факторлары
• 2 типті диабет диагнозын алу
• Екінші типтегі қант диабетінің алдын-алу бойынша кеңестер
• Диета
• Жаттығу
• Салмақ менеджменті
• Төменгі жол
• 2 типті қант диабетімен байланысты асқынулар
• Гипогликемия
• Гипергликемия
• Жүктілік кезінде және одан кейінгі асқынулар
• Төменгі жол
• Балалардағы 2 типті қант диабеті
• 2 типті қант диабеті туралы статистика
• 2 типті қант диабетін басқару

2020 жылдың мамырында метформинді шығаратын кейбір өндірушілерге планшеттердің бір бөлігін АҚШ нарығынан алып тастау ұсынылды. Өйткені метформиннің кеңейтілген босатылған кейбір таблеткаларында ықтимал канцерогеннің (қатерлі ісік тудыратын агент) рұқсат етілмеген деңгейі табылды. Егер сіз қазір осы препаратты қолдансаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Олар сізге дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастыру керек пе немесе сізге жаңа рецепт қажет пе деп кеңес береді.

Қант диабеті - бұл сіздің қаныңызда қант немесе глюкоза мөлшері жинақталатын созылмалы медициналық жағдай. Инсулин гормоны қандағы глюкозаны энергияға жұмсалатын жасушаларға айналдыруға көмектеседі.

2 типті қант диабетінде сіздің денеңіздің жасушалары инсулинге қажетті деңгейде жауап бере алмайды. Аурудың кейінгі кезеңдерінде сіздің денеңізде инсулин жеткіліксіз болуы мүмкін.

Бақыланбайтын 2 типті қант диабеті қандағы глюкозаның созылмалы деңгейіне әкелуі мүмкін, бұл бірнеше белгілерді тудырады және елеулі асқынуларға әкелуі мүмкін.

2 типті қант диабетінің белгілері

2 типті қант диабетінде сіздің денеңіз инсулинді сіздің жасушаларыңызға глюкозаны енгізу үшін тиімді қолдана алмайды. Бұл сіздің денеңіздің тіндеріңіздегі, бұлшықеттеріңіздегі және органдарыңыздағы баламалы қуат көздеріне сүйенуіне әкеледі. Бұл әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін тізбекті реакция.

2 типті қант диабеті баяу дами алады. Симптомдар бастапқыда жеңіл және жеңіл болуы мүмкін. Ерте белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• тұрақты аштық
• энергия жетіспеушілігі
• шаршау
• салмақ жоғалту
• шамадан тыс шөлдеу
• жиі зәр шығару
• құрғақ ауз
• терінің қышуы
• бұлыңғыр көру

Ауру дамыған сайын симптомдар күшейіп, қауіпті болуы мүмкін.

Егер қандағы глюкозаның деңгейі ұзақ уақыт бойы жоғары болса, белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• ашытқы инфекциясы
• баяу жазылатын жаралар немесе жаралар
• теріңіздегі қара дақтар, бұл ауру акантоз нигрикандары деп аталады
• аяқтың ауыруы
• сіздің аяғыңыздағы ұйқышылдық сезімі немесе нейропатия

Егер сізде осы белгілердің екеуі немесе одан көпі болса, дәрігерге бару керек. Емдеу болмаса, қант диабеті өмірге қауіп төндіруі мүмкін. 2 типті қант диабетінің басқа белгілерін табыңыз.

2 типті қант диабетінің себептері

Инсулин - бұл табиғи түрде кездесетін гормон. Сіздің ұйқы безіңіз оны шығарады және тамақ ішкен кезде шығарады. Инсулин глюкозаны сіздің қаныңыздан энергия үшін пайдаланылатын бүкіл денеңіздің жасушаларына тасымалдауға көмектеседі.

Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, сіздің денеңіз инсулинге төзімді болады. Сіздің денеңіз гормонды тиімді пайдаланбайды. Бұл сіздің ұйқы безіңізді инсулинді көбейту үшін көп жұмыс істеуге мәжбүр етеді.

Уақыт өте келе бұл сіздің ұйқы безіңіздегі жасушаларды зақымдауы мүмкін. Ақыр соңында сіздің ұйқы безіңіз инсулин шығара алмауы мүмкін.

Егер сізде инсулин жеткіліксіз болса немесе денеңіз оны тиімді пайдаланбаса, сіздің қаныңызда глюкоза пайда болады. Бұл сіздің денеңіздің жасушаларын қуаттан айырады. Дәрігерлер бұл оқиғалар тізбегін неден бастайтынын нақты білмейді.

Бұл ұйқы безіндегі жасуша дисфункциясымен немесе жасуша сигнализациясы мен реттелуімен байланысты болуы мүмкін. Кейбір адамдарда бауыр глюкозаны көп шығарады. 2 типті қант диабетін дамытуға генетикалық бейімділік болуы мүмкін.

Инсулинге төзімділік пен қант диабеті қаупін арттыратын семіздікке генетикалық бейімділік бар. Сондай-ақ экологиялық триггер болуы мүмкін.

Сірә, бұл 2 типті қант диабетінің қаупін арттыратын факторлардың жиынтығы. Қант диабетінің себептері туралы көбірек біліңіз.

2 типті қант диабетін емдеу

Сіз 2 типті қант диабетін тиімді басқара аласыз. Дәрігер сізге қан құрамындағы глюкозаның мөлшерін қаншалықты жиі тексеру керектігін айтады. Мақсат - белгілі бір ауқымда болу.

2 типті қант диабетін басқару үшін келесі кеңестерді орындаңыз:

• Диетаға талшық пен пайдалы көмірсуларға бай тағамдарды қосыңыз. Жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды жеу қандағы глюкозаның деңгейін тұрақты ұстап тұруға көмектеседі.
• Белгілі бір уақыт аралығында тамақтаныңыз
• Тек қана тойғанша тамақтаныңыз.
• Өз салмағыңызды бақылап, жүрегіңізді сау ұстаңыз. Бұл тазартылған көмірсулар, кәмпиттер мен жануарлардың майларын минималды деңгейде ұстауды білдіреді.
• Жүрегіңіздің сау болуына көмектесу үшін күн сайын шамамен жарты сағаттық аэробты жаттығулар жасаңыз. Жаттығу қандағы глюкозаны бақылауға көмектеседі.

Сіздің дәрігеріңіз қандағы қанттың өте жоғары немесе тым төмен болатын алғашқы белгілерін қалай тануға болатындығын және әр жағдайда не істеу керектігін түсіндіреді. Сондай-ақ, олар сізге пайдалы тағамдардың қайсысы пайдалы емес екенін білуге ​​көмектеседі.

2 типті қант диабетімен ауыратындардың барлығына инсулин қолдану қажет емес. Егер сіз мұны жасасаңыз, онда сіздің ұйқы безіңіз инсулинді өздігінен жасамайды. Инсулинді нұсқаулық бойынша қабылдау өте маңызды. Сондай-ақ көмектесе алатын басқа дәрі-дәрмектер бар.

2 типті қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектер

Кейбір жағдайларда 2 типті қант диабетін бақылауда ұстау үшін өмір салтын өзгерту жеткілікті. Егер жоқ болса, көмектесе алатын бірнеше дәрі бар. Осы дәрі-дәрмектердің кейбіреулері:

• қандағы глюкоза деңгейін төмендететін және инсулинге дененің реакциясын жақсартатын метформин - бұл 2 типті қант диабетімен ауыратындардың көпшілігі үшін қолайлы емдеу
• сульфонилмочевиналар, бұл сіздің ағзаңызға инсулинді көбірек жасауға көмектесетін ауызша дәрі-дәрмектер
• meglitinides, бұл тез әсер ететін, қысқа уақытқа созылатын дәрі-дәрмектер, бұл сіздің ұйқы безіңізді инсулинді көбірек бөлуге ынталандырады
• тиазолидиндиондар, бұл сіздің денеңізді инсулинге сезімтал етеді
• дипептидил пептидаза-4 ингибиторлары, бұл қандағы глюкоза деңгейін төмендетуге көмектесетін жеңіл дәрілер
• глюкагон тәрізді пептид-1 (GLP-1) рецепторларының агонистері, олар ас қорытуды баяулатады және қандағы глюкозаның деңгейін жақсартады
• натрий-глюкозаның котранспортер-2 (SGLT2) ингибиторлары, олар бүйректің глюкозаны қанға сіңіріп, оны зәріңізге жіберуден сақтайды

Осы дәрі-дәрмектердің әрқайсысы жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Қант диабетін емдеу үшін ең жақсы дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектердің комбинациясын табу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін.

Егер сіздің қан қысымыңыз немесе холестерин деңгейіңіз қиындық тудырса, сізге осы қажеттіліктерді шешу үшін дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің денеңіз инсулинді жеткілікті мөлшерде жасай алмаса, сізге инсулин терапиясы қажет болуы мүмкін. Сізге түнде қабылдауға болатын ұзақ әсер ететін инъекция қажет болуы мүмкін немесе инсулинді күніне бірнеше рет қабылдау қажет болуы мүмкін. Қант диабетін басқаруға көмектесетін басқа дәрі-дәрмектер туралы біліңіз.

2 типті қант диабетіне арналған диета

Диета - бұл сіздің жүрегіңізді сау ұстаудың және қандағы глюкозаның деңгейін қауіпсіз және сау шеңберде ұстаудың маңызды құралы. Бұл күрделі немесе жағымсыз болмауы керек.

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға ұсынылатын диета - бұл барлық адамдар ұстануы керек бірдей диета. Ол бірнеше негізгі әрекеттерге дейін қайнатылады:

• Кесте бойынша тамақ пен тағамдармен тамақтаныңыз.
• Құрамында көп мөлшерде қоректік және аз калориялы тағамдарды таңдаңыз.
• Сақ болыңыз, шамадан тыс тамақтанбаңыз.
• Азық-түлік жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз.

Бас тартуға болатын тағамдар мен сусындар

Сіз белгілі бір тағамдар мен сусындарды шектеуіңіз керек немесе олардан мүлдем бас тартуыңыз керек. Оларға мыналар жатады:

• қаныққан немесе транс майлар құрамындағы тағамдар
• орган еті, мысалы сиыр немесе бауыр
• өңделген ет
• моллюскалар
• маргарин және қысқарту
• ақ нан, бауырсақ сияқты пісірілген өнімдер
• өңделген тағамдар
• тәтті сусындар, соның ішінде жеміс шырындары
• майлылығы жоғары сүт өнімдері
• макарон немесе ақ күріш

Тұзды және қуырылған тағамдарды өткізіп жіберу де ұсынылады. Қант диабетімен ауыратындығыңызды анықтау үшін басқа тамақ өнімдері мен сусындардың тізімін қараңыз.

Таңдау керек тағамдар

Сау көмірсулар сізді талшықпен қамтамасыз ете алады. Опцияларға мыналар кіреді:

• тұтас жемістер
• крахмалсыз көкөністер
• бұршақ сияқты бұршақ тұқымдастар
• сұлы немесе кино сияқты дәнді дақылдар
• тәтті картоп

Омега-3 май қышқылдары бар тағамға мыналар жатады:

• тунец
• сардиналар
• ақсерке
• скумбрия
• сутіл
• треска
• зығыр тұқымдары

Сіз бірқатар тағамдардан пайдалы моноқанықпаған және полиқанықпаған майларды ала аласыз, соның ішінде:

• зәйтүн майы, рапс майы және жержаңғақ майы сияқты майлар
• жаңғақ, мысалы, бадам, пекан және грек жаңғағы
• авокадо

Бұл пайдалы майларға арналған нұсқалар сізге пайдалы болғанымен, олардың калориялары да жоғары. Модерация маңызды. Майсыз сүт өнімдеріне таңдау майдың тұтынылуын бақылауда ұстауға мүмкіндік береді. Даршыннан бастап ширатаки кеспесіне дейін қант диабетіне зиянды тағамдарды табыңыз.

Төменгі жол

Дәрігермен жеке тамақтану және калория мақсаттары туралы сөйлесіңіз. Бірге сіз диеталар жоспарын жасай аласыз, ол өте дәмді және сіздің өмір салтыңызға сәйкес келеді. Мұнда басқа тәсілдермен бірге көмірсулар санауды және Жерорта теңізі диетасын зерттеңіз.

2 типті қант диабетінің қауіп факторлары

Біз 2 типті қант диабетінің нақты себептерін түсінбеуіміз мүмкін, бірақ белгілі бір факторлар сізге үлкен қауіп төндіретінін білеміз.

Белгілі бір факторлар сіздің бақылауыңыздан тыс:

• Егер сіздің екінші типтегі қант диабетімен ауыратын бауырыңыз, әпкеңіз немесе ата-анаңыз болса, сіздің қауіпіңіз үлкен болады.
• Сіз кез-келген жаста 2 типті қант диабетін дамыта аласыз, бірақ қартайған сайын сіздің тәуекеліңіз артады. Сіз 45 жасқа толғаннан кейін сіздің қауіптілігіңіз жоғары.
• Африка-американдықтар, испан-американдықтар, азиялық-америкалықтар, Тынық мұхитындағы аралдар және американдықтар (американдық үнділер мен Аляскадағы жергілікті тұрғындар) кавказдықтарға қарағанда жоғары тәуекел тобына жатады.
• Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) деп аталатын ауруы бар әйелдер қаупі жоғары.

Сіз мына факторларды өзгерте аласыз:

• Артық салмақ сізде майлы тіндердің көп болуын білдіреді, бұл сіздің жасушаларыңызды инсулинге төзімді етеді. Іштегі артық майлар қаупіңізді жамбас пен жамбастағы артық майларға қарағанда жоғарылатады.
• Егер сіз отырықшы өмір салтын ұстанатын болсаңыз, сіздің қауіп-қатеріңіз артады. Тұрақты жаттығулар глюкозаны жұмсайды және сіздің жасушаларыңыз инсулинге жақсы әсер етеді.
• Пайдасыз тағамдарды көп пайдалану немесе көп тамақтану қандағы глюкозаның мөлшерін бұзады.

Глюкоза деңгейінің жоғарылауынан туындаған екі жағдай, егер сізде гестациялық қант диабеті немесе предиабет диабеті болса, сізде үлкен қауіп бар. Қант диабетіне қауіп төндіретін факторлар туралы көбірек біліңіз.

2 типті диабет диагнозын алу

Сізде диабет бар ма, жоқ па, егер сізде қант диабетінің белгілері болса, дереу дәрігерге бару керек. Сіздің дәрігер қан жұмысынан көптеген ақпарат ала алады. Диагностикалық тестілеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• Гемоглобин A1C сынағы. Бұл тест алдыңғы екі-үш айдағы қандағы глюкозаның орташа деңгейін өлшейді. Бұл тестке ораза ұстаудың қажеті жоқ, дәрігер сіздің нәтижеңізге байланысты диагноз қоя алады. Оны гликозилденген гемоглобин сынағы деп те атайды.
• Қан плазмасындағы глюкозаға арналған тест. Бұл тест сіздің плазмаңызда қанша глюкоза бар екенін анықтайды. Мүмкін сізге сегіз сағат ораза ұстау керек болуы мүмкін.
• Ауызша глюкозаға төзімділік сынағы. Осы тест кезінде сіздің қаныңыз үш рет алынады: глюкозаның дозасын ішкенге дейін, бір сағаттан кейін және екі сағаттан кейін. Сынақ нәтижелері сіздің денеңіздің глюкозамен сусынға дейін және одан кейін қаншалықты жақсы жұмыс істейтіндігін көрсетеді.

Егер сізде қант диабеті болса, дәрігер сізге ауруды қалай басқаруға болатындығы туралы ақпарат береді, соның ішінде:

• қандағы глюкозаның деңгейін қалай бақылауға болады
• диеталық ұсыныстар
• физикалық жаттығулар бойынша ұсыныстар
• сізге қажет кез-келген дәрі-дәрмектер туралы ақпарат

Сізге қант диабетін емдеуге мамандандырылған эндокринологқа бару қажет болуы мүмкін. Емдеу жоспарының жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізу үшін сізге алдымен дәрігерге жиі бару қажет болуы мүмкін.

Егер сізде эндокринолог болмаса, Healthline FindCare құралы сіздің аймағыңызда терапевт табуға көмектеседі.

Ерте диагноз диабетті дұрыс басқарудың кілті болып табылады. 2 типті қант диабеті қалай анықталатыны туралы көбірек біліңіз.

Екінші типтегі қант диабетінің алдын-алу бойынша кеңестер

Сіз әрдайым 2 типті қант диабетінің алдын ала алмайсыз. Сіздің генетикаңызға, этносыңызға немесе жасыңызға қатысты ештеңе жасай алмайсыз.

Алайда, өмір салтын бірнеше рет түзету сізде диабеттің қауіпті факторлары бар немесе жоқ болса да, екінші типтегі қант диабетінің басталуын кешіктіруге немесе тіпті алдын алуға көмектеседі.

Диета

Сіздің диетаңыз қант пен тазартылған көмірсуларды шектеп, оларды гликемиялық аз дәнді дақылдармен, көмірсулармен және талшықтармен алмастыруы керек. Арық ет, құс немесе балық ақуыз береді. Сондай-ақ, сізге балықтың, моноқанықпаған майлардың және полиқанықпаған майлардың кейбір түрлерінен жүрекке пайдалы омега-3 май қышқылдары қажет. Сүт өнімдерінде май аз болуы керек.

Бұл сіздің жегеніңіз ғана емес, сонымен қатар қанша жегеніңіз де маңызды. Сіз порция мөлшеріне мұқият болуыңыз керек және тамақтануды күн сайын шамамен бір уақытта жеуге тырысыңыз.

Жаттығу

2 типті қант диабеті әрекетсіздікпен байланысты. Күн сайын 30 минуттық аэробты жаттығу жасау сіздің жалпы денсаулығыңызды жақсарта алады. Күні бойы қосымша қимылдар қосып көріңіз.

Салмақ менеджменті

Егер сізде артық салмақ болса, сіз екінші типтегі қант диабетін дамытуыңыз ықтимал. Сауатты, теңдестірілген тамақтану және күнделікті жаттығулар сіздің салмағыңызды бақылауда ұстауға көмектеседі. Егер бұл өзгерістер нәтиже бермесе, дәрігер салмақ жоғалту үшін бірнеше ұсыныстар бере алады.

Төменгі жол

Диетадағы, жаттығулардағы және салмақты басқарудағы бұл өзгерістер қандағы глюкоза деңгейін күн ішінде ең жақсы диапазонда ұстап тұруға көмектеседі. Куркумин, D дәрумені, тіпті кофе қаншалықты екінші типтегі қант диабетін болдырмауға көмектесетінін біліп алыңыз.

2 типті қант диабетімен байланысты асқынулар

Көптеген адамдар үшін 2 типті қант диабетін тиімді басқаруға болады. Егер дұрыс басқарылмаса, бұл сіздің барлық органдарыңызға әсер етуі және ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, соның ішінде:

• бактериялық немесе саңырауқұлақ инфекциясы сияқты тері проблемалары
• жүйке зақымдануы немесе невропатия, бұл сезімнің жоғалуына немесе аяқ-қолыңыздың сезінуіне әкелуі мүмкін, сондай-ақ құсу, диарея және іш қату сияқты ас қорыту мәселелері.
• аяқтың қан айналымының нашарлауы, бұл сіздің кесілген немесе инфекцияланған кезде аяғыңыздың жазылуын қиындатады, сонымен қатар гангрена мен аяқтың немесе аяқтың жоғалуына әкелуі мүмкін
• есту қабілетінің бұзылуы
• көздің, глаукоманың және катарактаның нашарлауына әкелетін торлы қабықтың зақымдануы немесе ретинопатия және көздің зақымдануы
• артериялық қысым, қан тамырларының тарылуы, стенокардия, инфаркт, инсульт сияқты жүрек-қан тамырлары аурулары

Гипогликемия

Гипогликемия қандағы қант аз болған кезде пайда болуы мүмкін. Симптомдарға дірілдеу, бас айналу және сөйлеу қиындықтары енуі мүмкін. Әдетте сіз мұны жемісті шырын, алкогольсіз сусын немесе қатты кәмпит сияқты «тез қалпына келтірілетін» тағам немесе сусын алу арқылы шеше аласыз.

Гипергликемия

Гипергликемия қандағы қант көп болған кезде болуы мүмкін. Әдетте бұл жиі зәр шығарумен және ашқарақтықтың жоғарлауымен сипатталады. Спортпен шұғылдану қандағы глюкоза деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Жүктілік кезінде және одан кейінгі асқынулар

Егер сіз жүкті болған кезде қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сіздің жағдайыңызды мұқият бақылауыңыз керек. Нашар бақыланатын қант диабеті:

• жүктілікті, босануды және босануды қиындатады
• сіздің балаңыздың дамып келе жатқан мүшелеріне зиян келтіріңіз
• сіздің балаңыздың тым көп салмақ жинауына әкеліңіз

Бұл сіздің балаңыздың өмір бойы қант диабетіне шалдығу қаупін арттыруы мүмкін.

Төменгі жол

Қант диабеті бірқатар асқынулармен байланысты.

Қант диабетімен ауыратын әйелдердің жүрегінің бірінші шабуылынан кейін екі есе көп болуы ықтимал. Олардың жүрек жеткіліксіздігінің қаупі қант диабеті жоқ әйелдерге қарағанда төрт есе жоғары. Қант диабетімен ауыратын ерлерде эректильді дисфункция (ЭД) 3,5 есе жоғары.

Бүйректің зақымдануы және бүйрек жеткіліксіздігі ауруға шалдыққан әйелдерге де, ер адамдарға да әсер етуі мүмкін. Бүйректің зақымдану қаупін және басқа диабеттің асқынуын азайту үшін мына әрекеттерді орындаңыз.

Балалардағы 2 типті қант диабеті

Балалардағы 2 типті қант диабеті - өсіп келе жатқан мәселе.Американдық диабет қауымдастығының (ADA) мәліметтері бойынша, шамамен 20 жасқа дейінгі 193,000 американдықтар 1 немесе 2 типті қант диабетімен ауырады. Зерттеулердің бірінде жастардағы 2 типті диабеттің жиілігі жылына 5000 жаңа жағдайға дейін артқандығы анықталды. Тағы бір зерттеу айтарлықтай өсуді көрсетті, әсіресе аз ұлттардың нәсілдері мен этностарында.

Мұның себептері күрделі, бірақ екінші типтегі диабеттің қауіп факторларына мыналар жатады:

• артық салмақ немесе дене салмағының индексі 85 пайыздан жоғары
• туылу салмағы 9 фунт немесе одан жоғары
• жүкті кезінде қант диабетімен ауыратын анадан туылу
• 2 типті қант диабетімен ауыратын отбасы мүшесінің болуы
• отырықшы өмір салтын ұстану
• афроамерикалық, испандық американдық, азиялық-америкалық, байырғы американдық немесе Тынық мұхит аралдары болу

Балалардағы 2 типті қант диабетінің белгілері ересектердегідей. Оларға мыналар кіреді:

• шамадан тыс ашқарақтық немесе аштық
• зәр шығарудың жоғарылауы
• баяу жазылатын жаралар
• жиі инфекциялар
• шаршау
• бұлыңғыр көру
• қараңғы терінің аймақтары

Егер мұндай белгілер болса, дереу дәрігерге барыңыз.

2018 жылы ADA артық салмағы бар және қант диабетінің қауіпті факторлары бар барлық балаларға преддиабетке немесе 2 типке тексерілуге ​​кеңес берді. Емделмеген диабет ауыр және тіпті өмірге қауіп төндіретін асқынуларға әкелуі мүмкін.

Кездейсоқ қандағы глюкоза анализі қандағы глюкозаның жоғары деңгейін анықтауы мүмкін. Гемоглобин A1C сынағы бірнеше айдағы қандағы глюкозаның орташа деңгейі туралы көбірек ақпарат бере алады. Сіздің балаңызға аш қарынға қан глюкоза сынағы қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің балаңызға қант диабеті диагнозы қойылса, онда оның дәрігері нақты емдеуді ұсынбас бұрын оның 1 немесе 2 типті екенін анықтауы керек.

Сіз балаңыздың тәуекелін азайтуға көмектесіп, оны дұрыс тамақтануға және күнделікті белсенді болуға шақырыңыз. 2 типті қант диабеті, оның балаларға әсері және осы топта қаншалықты кең тарағаны туралы, енді ересек адамдарда басталатын қант диабеті деп аталмайтыны туралы көбірек ақпарат алыңыз.

2 типті қант диабеті туралы статистика

Құрама Штаттардағы қант диабеті туралы келесі статистикалық есеп:

• 30 миллионнан астам адам қант диабетімен ауырады. Бұл халықтың шамамен 10 пайызы.
• Төрт адамның бірі қант диабетімен ауыратыны туралы ештеңе білмейді.
• Предиабет 84,1 миллион ересек адамға әсер етеді, ал олардың 90 пайызы бұл туралы білмейді.
• Испандық емес қара, испандық және байырғы американдық ересектер испандық емес ақ адамдар сияқты қант диабетімен ауыруы керек.

ADA келесі статистиканы хабарлайды:

• 2017 жылы қант диабеті Америка Құрама Штаттарына 327 миллиард долларға тікелей медициналық шығындарға ұшырап, өнімділікті төмендеткен.
• Қант диабетімен ауыратын адамдарға медициналық шығындар қант диабеті болмаған кездегіден шамамен 2,3 есе көп.
• Қант диабеті АҚШ-та өлімнің негізгі жетінші себебі болып табылады немесе өлімнің негізгі себебі ретінде немесе өлімнің себепшісі ретінде.

Келесі статистикалық есептер:

• 2014 жылы қант диабетінің жаһандық таралуы ересектерде 8,5 пайызды құрады.
• 1980 жылы бүкіл әлемдегі ересектердің тек 4,7 пайызы қант диабетімен ауырған.
• Қант диабеті 2016 жылы бүкіл әлемде 1,6 миллионға жуық өлімді тікелей тудырды.
• Қант диабеті ересектердегі инфаркт пен инсульт қаупін үш есеге жуық арттырады.
• Қант диабеті де бүйрек жеткіліксіздігінің негізгі себебі болып табылады.

Қант диабетінің әсері кең таралған. Бұл әлемдегі жарты миллиардқа жуық адамның өмірін қозғайды. Сіз білетін басқа диабет статистикасына жарық түсіретін кейбір инфографиканы қараңыз.

2 типті қант диабетін басқару

2 типті қант диабетін басқару командалық жұмысты қажет етеді. Сізге дәрігермен тығыз жұмыс істеу қажет болады, бірақ көптеген нәтижелер сіздің іс-әрекеттеріңізге байланысты.

Дәрігер қандағы глюкозаның деңгейін анықтау үшін мезгіл-мезгіл қан анализін өткізгісі келуі мүмкін. Бұл ауруды қаншалықты басқарғаныңызды анықтауға көмектеседі. Егер сіз дәрі ішсеңіз, бұл тестілер оның қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін анықтауға көмектеседі.

Қант диабеті жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттыратындықтан, дәрігер қан қысымы мен қандағы холестерин деңгейін де бақылайды.

Егер сізде жүрек ауруының белгілері болса, сізге қосымша зерттеулер қажет болуы мүмкін. Бұл сынақтарға электрокардиограмма (ЭКГ немесе ЭКГ) немесе жүрек стресс-тесті кіруі мүмкін.

Қант диабетін басқаруға көмектесетін келесі кеңестерді орындаңыз:

• Крахмалданбайтын көкөністерді, дәнді дақылдардың талшықтарын, майсыз ақуыздарды және қанықпаған майларды қамтитын теңдестірілген диетаны сақтаңыз. Зиянды майлардан, қанттардан және қарапайым көмірсулардан аулақ болыңыз.
• Салауатты салмаққа қол жеткізіңіз және сақтаңыз.
• Күн сайын жаттығулар жасаңыз.
• Барлық дәрі-дәрмектерді кеңес бойынша қабылдаңыз.
• Дәрігерге барған кезде қандағы глюкозаның деңгейін анықтау үшін үйдегі бақылау жүйесін қолданыңыз. Дәрігер сізге мұны қаншалықты жиі жасау керектігін және сіздің мақсатты ауқымыңыз қандай болуы керектігін айтады.

Сондай-ақ, отбасыңыздың жағдайын жақсарту пайдалы болуы мүмкін. Қандағы глюкозаның деңгейі өте жоғары немесе тым төмен екендігі туралы ескерту белгілері туралы төтенше жағдайға көмектесу үшін оларды үйретіңіз.

Егер сіздің үйдегі барлық адамдар дұрыс тамақтануды ұстанып, физикалық жаттығуларға қатысатын болса, сіз бәріне пайда әкелесіз. Қант диабетімен жақсы өмір сүруге көмектесетін осы қолданбаларды тексеріңіз.

Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.