Әлсіз тырнақтар: не болуы мүмкін және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Тырнақтарыңызды тістеңіз
• 2. Тазартатын құралдарды қолдану
• 3. Қоректік заттар мен дәрумендер аз болатын диета
• 4. Анемия
• 5. Қалқанша безінің өзгеруі
• 6. Дерматологиялық аурулар

Әлсіз және сынғыш тырнақтар тазартқыш құралдарды күнделікті қолданудың салдарынан немесе алаңдаушылық тудырмайтын тырнақтарды тістеу әдеті салдарынан болуы мүмкін.

Алайда, әлсіреген тырнақтар әлсіздік, бас ауруы, бас ауруы немесе бас айналу сияқты басқа белгілермен немесе белгілермен бірге жүрсе, мысалы, бұл денсаулыққа қатысты проблемалар, мысалы, анемия, тамақтану жетіспеушілігі немесе гормоналды өзгерістер сияқты болуы мүмкін.

Сондықтан, егер адамның тырнақтары өте нәзік болса, себептерін анықтауға көмектесетін және осылайша тиісті емдеуді бастауға болатын дерматологпен кеңесу ұсынылады.

1. Тырнақтарыңызды тістеңіз

Тырнақты үнемі тістеу әдеті оларды бұзуды жеңілдететін микротраумалардың пайда болуына байланысты оларды нәзік ете алады.

Не істеу: Бұл жағдайда тырнақтарыңызды шағуды тоқтату ұсынылады, осылайша микротравмадан аулақ болыңыз. Бұл әдеттен аулақ болудың бір жолы - тырнақтарыңызды әрдайым жақсы кесілген және тегістелген күйде қалдыру, ащы дәмі бар лак жағу немесе мысалы жалған тырнақтарды жағу. Тырнақ тістеуді тоқтату үшін бірнеше кеңестерді қарап шығыңыз.

2. Тазартатын құралдарды қолдану

Қолды қолғаппен қорғаусыз тазарту құралдарын үнемі пайдалану аймақты құрғатуы және тырнақтарды нәзік етуі мүмкін. Тазалағыш құралдардан басқа, лак кетіру үшін ацетонды қолдану дақтардың пайда болуына ықпал етеді және тырнақтарды нәзік етеді.

Не істеу: Егер тазартатын құралдарды қолдану қажет болса, қол мен тырнақтың өніммен байланысын болдырмай, қолғап кию ұсынылады. Лакты кетіру кезінде ацетоны жоқ лак кетіргішті қолдану ұсынылады, өйткені осылайша тырнақтың зақымдалуын болдырмауға болады.

3. Қоректік заттар мен дәрумендер аз болатын диета

Тағамдық жетіспеушіліктер тырнақтың әлсіреуіне әкелуі мүмкін, әсіресе темір, D дәрумені, мырыш, селен және В дәруменіне бай тағамдар аз тұтынылатын болса, мысалы, ет пен жұмыртқада болатын теріні ұстауға жауапты, шаш пен сау тырнақтар.

Не істеу: Тамақтану жетіспеушілігі анықталуы үшін және тамақтанудың жоспары адамның тағамдық қажеттілігіне сәйкес көрсетіліп, тырнақтарды нығайтуға көмектесетін диетологпен кеңесу маңызды.

4. Анемия

Анемия - бұл тырнақтың әлсіз болуының негізгі себептерінің бірі, себебі анемияда айналымдағы гемоглобин мөлшері азаяды, соның салдарынан тіндерге тасымалданатын оттегінің мөлшері де азаяды.

Осылайша, айналымдағы оттегі мөлшерінің салдарынан тырнақтардың әлсіреуі ғана емес, сонымен қатар шамадан тыс шаршау, әлсіздік және бейімділіктің болмауы байқалады. Анемия белгілерін тануға үйрету.

Не істеу: Егер анемия қан анализі арқылы расталса, анемияның себебін анықтау өте маңызды, бұл дәрігерге анемияға байланысты барлық белгілерді, соның ішінде әлсіз тырнақтарды азайтуға көмектесетін тиімді емдеуді көрсетуге мүмкіндік береді. Анемияны қалай емдеу керектігін қараңыз.

5. Қалқанша безінің өзгеруі

Қалқанша безіндегі кейбір өзгерістер тырнақтарды әлсіз және сынғыш етіп қалдыруы мүмкін. Гипотиреоз кезінде метаболизмнің төмендеуі және организмге қоректік заттардың тасымалдануының төмендеуі байқалады, бұл тырнақтарды нәзік етеді.

Гипертиреоз жағдайында тырнақтың өсуін ынталандыратын тиреоидты гормондар өндірісінің жоғарылауы байқалады, бірақ олар әжептәуір нәзік.

Не істеу: Бұл жағдайда емдеу эндокринологтың ұсынысы бойынша жасалуы маңызды, ол гипотиреоз жағдайында қалқанша безінің гормондарын алмастыруды немесе қалқанша безінің гормондарының түзілуін реттейтін дәрілерді қолдануды көрсетуі мүмкін. гипертиреоз.

6. Дерматологиялық аурулар

Кейбір дерматологиялық аурулар, әсіресе саңырауқұлақтар туындаған кезде тырнақтарды әлсіз және сынғыш етіп қалдыруы мүмкін, сонымен қатар сыртқы түрін өзгертіп, қабыршақтайды. Бұл жағдайларда диагноз қою және ауруды емдеу үшін дерматологқа бару маңызды.

Не істеу: Егер тырнақтың өзгеруі саңырауқұлақтардың болуына байланысты екендігі анықталса, емдеуді әдетте саңырауқұлаққа қарсы майларды немесе кремдерді қолдану арқылы дерматологтың ұсынысы бойынша жүргізу маңызды. Саңырауқұлақ тырнақ инфекциясын емдеу әдісі қандай болуы керек екенін қараңыз.