Баланы 9 айдан 12 айға дейін тамақтандыру

Мазмұны

• 9-12 айлық нәрестеге арналған рецепт
• Хек қосылған салат пюресі

Баланың диетасында балықты 9 айда, күріш пен макаронды 10 айда, бұршақ немесе бұршақ сияқты бұршақ дақылдарын 11 айда қосуға болады, мысалы, 12 айдан бастап нәрестеге жұмыртқаның ағын ұсынуға болады.

Жаңа тағамдарды қолдануға арналған кейбір практикалық кеңестер мыналар болуы мүмкін:

• Балық (9 ай) - бастапқыда балықты көкөніс сорпасына қосып, ыдысқа аздап ұсақталған бөліктерге біртіндеп қосу керек. Балықтардың, мысалы, хек немесе табан сияқты жұқа болуы маңызды. Балықтың бір тағамға мөлшері тәулігіне 25 г-ден аспайды, оны негізгі тамақтанудың бірінде, етін басқа тағамда ұстау керек. 9 айлық нәрестелерге арналған балалар тағамының рецептерін қараңыз.
• Күріш және макарон өнімдері (10 ай) - Багу күріші мен макарон, мысалы, жұлдызшалар мен әріптер көкөніс пюресіне аз мөлшерде қосылып, өте жақсы пісірілуі мүмкін.
• Бұршақ, бұршақ немесе дәнді дақылдар (11 ай)- оларды көкөніс пюресінде аз мөлшерде араластыруға болады, жақсылап пісірілген және ұсақталған немесе жай бұршақтан жасалған пюре.
• Жұмыртқаның ақтығы (12 ай) - бүкіл жұмыртқаны 12 айдан кейін аптасына 2 ретке дейін баланың диетасына қосуға болады. Жұмыртқаны ет немесе балықтың орнына қолданған жөн.

Бұл жаста сәбилерде әлі де азу тістері болмаса да, олар тістерді сағызбен шайнайды, бұл оларға десенге массаж жасау үшін қиынырақ тамақ береді, бірақ нәресте тұншығып қалмас үшін тағам еріген кезде абай болу керек.

9-12 айлық нәрестеге арналған рецепт

Төменде 9 мен 12 ай аралығында нәрестеге беруге болатын рецепт мысалы келтірілген.

Хек қосылған салат пюресі

Құрамы

• 20 г сүйектері жоқ гек
• 1 картоп
• 100 г салат жапырағы

Дайындық режимі

Картопты қабығынан тазалаңыз, жуыңыз және тураңыз. Салатты жуыңыз, содан кейін қайнаған суға арналған табада картоппен бірге 15 минут пісіріңіз. Хекті қосып, тағы 5 минут пісіріңіз. Сиқырлы таяқшаның көмегімен артық суды төгіп, ұнтақтаңыз. Егер сізде жұмсақ пюре болмаса, 2 шай қасық нәресте сүтін қосуға болады. 10 айлық сәбилерге арналған басқа 4 рецептті қараңыз.

Балаңызға жақсы тамақтану үшін не істеу керек:

Қосымша ақпаратты мына жерден біліңіз: баланы қалай тамақтандыру керек.