Түнде шамадан тыс зәр шығару (Nocturia)

Мазмұны

• Себептері
• Медициналық жағдайлар
• Жүктілік
• Дәрілер
• Өмір салтын таңдау
• Қалай диагноз қойылды
• Емдеу
• Оны қалай болдырмауға болады
• Outlook

Ноктурия дегеніміз не?

Ноктурия немесе түнгі полиурия - бұл түнде зәрді көп шығарудың медициналық термині. Ұйқы кезінде сіздің денеңіз аз зәр шығарады, ол көп шоғырланған. Бұл дегеніміз, адамдардың көпшілігі зәр шығару үшін түнде оянудың қажеті жоқ және 6-дан 8 сағатқа дейін үзіліссіз ұйықтай алады.

Егер зәр шығару үшін түнде екі рет немесе одан да көп ояту қажет болса, сізде натура болуы мүмкін. Ноктурия сіздің ұйқыңызды бұзудан басқа, негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Себептері

Ноктурияның себептері өмір салтын таңдаудан бастап медициналық жағдайларға дейін. Ноктурия егде жастағы адамдар арасында жиі кездеседі, бірақ ол кез келген жаста болуы мүмкін.

Медициналық жағдайлар

Әр түрлі медициналық жағдайлар никтурияны тудыруы мүмкін. Ноктурияның жалпы себептері - зәр шығару жолдарының инфекциясы (мочевого инфекция) немесе қуық инфекциясы. Бұл инфекциялар күні-түні жиі жану сезімін және жедел зәр шығаруды тудырады. Емдеу үшін антибиотиктер қажет.

Ноктурияны тудыруы мүмкін басқа медициналық жағдайлар:

• қуықасты безінің инфекциясы немесе ұлғаюы
• қуық пролапсы
• көпіршік (OAB)
• қуық, қуықасты безі немесе жамбас аймағының ісіктері
• қант диабеті
• мазасыздық
• бүйрек инфекциясы
• төменгі аяқтың ісінуі немесе ісінуі
• обструктивті апноэ
• неврологиялық бұзылулар, мысалы, склероз (MS), Паркинсон ауруы немесе жұлынның қысылуы

Ноктурия сонымен қатар жүрек жеткіліксіздігі немесе бауыр жеткіліксіздігі сияқты органдар жеткіліксіздігі бар адамдарда жиі кездеседі.

Жүктілік

Ноктурия жүктіліктің ерте симптомы болуы мүмкін. Бұл жүктіліктің басында дамуы мүмкін, бірақ бұл кейінірек, өсіп келе жатқан жатыр қуыққа басқанда да болады.

Дәрілер

Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер ретінде никтурияны тудыруы мүмкін. Бұл әсіресе диуретиктерге қатысты (су таблеткалары), олар жоғары қысымды емдеу үшін тағайындалады.

Егер зәр шығару қабілетін жоғалтсаңыз немесе зәр шығаруды басқара алмасаңыз, дәрігерден жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.

Өмір салтын таңдау

Ноктурияның тағы бір жалпы себебі - сұйықтықтың шамадан тыс тұтынылуы. Алкоголь және кофеинді сусындар диуретиктер болып табылады, демек, оларды ішу сіздің денеңізде несептің көбеюіне әкеледі. Алкогольді немесе кофеині бар сусындарды шамадан тыс тұтыну түнгі ұйқыдан оянып, зәр шығаруды қажет етеді.

Ноктуриямен ауыратын басқа адамдарда түнде зәр шығару үшін ояну әдеті қалыптасқан.

Қалай диагноз қойылды

Ноктурияның себебін анықтау қиын болуы мүмкін. Дәрігерге әр түрлі сұрақтар қою керек болады. Бірнеше күн бойы несеп шығару керек екендігімен бірге ішкен-жегеніңіздің мөлшерін жазып алу үшін күнделік жүргізу пайдалы болуы мүмкін.

Дәрігер сізге қоя алатын сұрақтар:

• Ноктурия қашан басталды?
• Бір түнде неше рет зәр шығару керек?
• Бұрынғыдан аз зәр шығарасыз ба?
• Сіз жазатайым оқиғаларға тап болдыңыз ба немесе төсек сулап қойдыңыз ба?
• Бірдеңе мәселені нашарлата ма?
• Сізде басқа белгілер бар ма?
• Сіз қандай дәрі ішіп жатырсыз?
• Сізде отбасыңызда қуық ауруы немесе қант диабеті бар ма?

Олар сізге келесі сынақтан өтуі мүмкін:

• қант диабетін тексеру үшін қандағы қант сынағы
• қан санау және қан химиясы бойынша басқа қан анализдері
• зәр анализі
• несеп дақылдары
• сұйықтықтан айыру сынағы
• ультрадыбыстық немесе компьютерлік томография сияқты бейнелеу тестілері
• цистоскопия сияқты урологиялық тесттер

Емдеу

Егер сіздің никтурияңыз дәрі-дәрмектің әсерінен болса, дәрі-дәрмекті күні бұрын қабылдау көмектесе алады

Ноктурияны емдеу кейде дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін, мысалы:

• антихолинергиялық препараттар, олар көпіршікті қуық белгілерін азайтуға көмектеседі
• түнде бүйректің несеп шығаруын азайтатын десмопрессин

Ноктурия ауыр жағдайдың симптомы болуы мүмкін, мысалы, қант диабеті немесе ЖЖБ, егер емделмеген жағдайда нашарлауы немесе таралуы мүмкін. Негізгі жағдайға байланысты никтурия, егер ауру сәтті емделсе, тоқтайды.

Оны қалай болдырмауға болады

Ноктурияның сіздің өміріңізге әсерін азайтуға болатын бірнеше қадамдар бар.

Ұйықтар алдында 2-4 сағат бұрын ішетін мөлшерді азайту түнде зәр шығаруды болдырмауға көмектеседі. Құрамында алкоголь мен кофеин бар сусындардан аулақ болу, ұйықтар алдында зәр шығаруға көмектеседі. Кейбір тағам өнімдері қуық тітіркендіргіштері болуы мүмкін, мысалы шоколад, өткір тағамдар, қышқыл тағамдар және жасанды тәттілендіргіштер. Кегель жаттығулары және жамбас қабатындағы физикалық терапия сіздің жамбас бұлшықеттеріңізді нығайтуға және қуық бақылауын жақсартуға көмектеседі.

Сіздің белгілеріңіздің нашарлауына назар аударыңыз, сонда сіз әдеттеріңізді сәйкесінше өзгертуге тырысыңыз. Кейбіреулерге ішкен-жегендерін күнделікке жазып отыру пайдалы болады.

Outlook

Ноктурия сіздің ұйқы циклыңызға әсер ететіндіктен, ұйқысыздыққа, шаршағыштыққа, ұйқышылдыққа және емделмеген жағдайда көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Сізге көмектесе алатын өмір салтын өзгерту және емдеу әдістерін талқылау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.