Аннатто: бұл не, ол не үшін және оны қалай қолдану керек

Мазмұны

• Бұл не үшін
• 1. Көз денсаулығын жақсарту
• 2. Терінің қартаюымен күресу
• 3. Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алыңыз
• 4. Қан қысымын бақылау
• 5. Қандағы қант мөлшерін реттеңіз
• 6. Ас қорыту жүйесін жақсарту
• 7. Сүйектердің денсаулығын сақтау
• 8. Мидың денсаулығын сақтаңыз
• 9. Теріні сауықтырыңыз
• 10. Саңырауқұлақтар мен бактерияларды жою
• 11. Қатерлі ісікпен күресуге көмектесу
• Қалай қолдануға болады
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Кімді қолдануға болмайды

Аннато - ғылыми түрде белгілі аннато ағашының жемісі Bixa orellanaкаротиноидтарға, токоферолдарға, флавоноидтарға, А дәрумені, оған антиоксидант, микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиет беретін витамин, фосфор, магний, кальций және калийге бай, сондықтан дәстүрлі медицинада сүйектерді нығайту, қандағы глюкозаны бақылау және емдеу үшін қолданылады мысалы, тері проблемалары.

Аннато өзінің емдік қасиеттерімен қатар косметикалық өнімдерде және текстиль мен бояу өндірісінде бояғыш ретінде де қолданылады. Пісіру кезінде тұқымдарды ұсақтағанда тағам хош иісі ретінде қолданылатын паприка пайда болады.

Аннатты супермаркеттерден, денсаулық сақтау дүкендерінен немесе көше базарларынан сатып алуға болады. Алайда оны қолдану әрдайым дәрілік өсімдіктерді қолдану тәжірибесі бар дәрігердің немесе басқа медициналық қызметкердің басшылығымен, әсіресе денсаулыққа қатысты мәселелерді емдеу үшін жүргізілуі керек.

Бұл не үшін

Аннатомен жүргізілген зерттеулер бұл өсімдіктің бірнеше емдік қасиеттері бар екенін көрсетті. Осылайша, оны мыналарға қолдануға болады:

1. Көз денсаулығын жақсарту

Аннато негізінен тұқымның сыртқы қабатында кездесетін биксин мен норбиксин сияқты каротиноидтарға бай және көруді сақтау, көзді қорғау және көру проблемаларының алдын алу үшін маңызды А дәрумені. Сондықтан бұл өсімдікті көз денсаулығын жақсартқысы келетін кез-келген адам қолдана алады.

2. Терінің қартаюымен күресу

Аннато каротиноидтарға, терпеноидтарға, флавоноидтарға және токотриенолдарға бай, олар күшті антиоксидантты әрекетке ие, сондықтан терінің қартаюын және экспрессия сызықтарының пайда болуын болдырмауға және күресуге көмектеседі, жасушаларға зиян келтіретін бос радикалдармен күреседі.

3. Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алыңыз

Аннатодағы токотриенолдар, антиоксидантты әсерінің арқасында, артерияларда майлы бляшек түзуге жауапты жаман холестеринді азайтуға көмектеседі, осылайша бұл өсімдік атеросклероз, жүрек сияқты жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға және азайтуға көмектеседі. церебральды шабуыл немесе инсульт.

4. Қан қысымын бақылау

Аннато калийге бай, ол минералды, қан қысымын басқаруға көмектеседі, әсіресе ол жоғары болғанда, өйткені ол қан тамырларын босаңсытып, қан қысымын төмендетеді.

Сонымен қатар, аннатодағы магний кальций каналдарының табиғи блокаторы ретінде жұмыс істейді, қан қысымын жоғарылатуға жауап беретін нейротрансмиттердің, норадреналиннің шығуын тежейді және сонымен бірге қан қысымын төмендетуге ықпал етеді.

5. Қандағы қант мөлшерін реттеңіз

Кейбір зерттеулер аннато жапырағының сығындысындағы токоферолдар инсулинге төзімділікті жақсарта алатынын көрсетеді, бұл қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі және қант диабетін емдеуде маңызды одақтас бола алады.

6. Ас қорыту жүйесін жақсарту

Ол талшықтарға бай болғандықтан, аннато жапырақтары мен тұқымдары ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады, жақсы ас қорытуға және ішектің қоректік заттардың сіңуін жақсартады.

7. Сүйектердің денсаулығын сақтау

Аннато кальцийге, магнийге және фосфорға бай, олар сүйектерді нығайту, күшейту және денсаулықты сақтау үшін маңызды минералдар болып табылады, мысалы, остеопороз, остеопения немесе рахит сияқты аурулардың алдын алуға көмектеседі.

8. Мидың денсаулығын сақтаңыз

Аннато каратиноидтар мен токотриенолдар сияқты қабынуға қарсы және антиоксиданттарға бай, олар радикалдардың әсерінен жасушалардың зақымдануын болдырмайды, мидың денсаулығын сақтайды және мысалы, Альцгеймер сияқты нейродегенеративті аурулардың алдын алады.

9. Теріні сауықтырыңыз

Кейбір зерттеулер аннато жапырақтары емдік және қабынуға қарсы қасиеттерге ие екендігін, простагландиндер мен цитокиндер сияқты заттардың түзілуін төмендететіндігін және терінің жараларын, күйіктерін, кесектерін немесе псориазын емдеуге көмектесу үшін, мысалы, емдеуді жеделдету арқылы қолдануға болатындығын көрсетеді. тері.

10. Саңырауқұлақтар мен бактерияларды жою

Кейбір зертханалық зерттеулер аннато жапырағының сығындысы негізінен саңырауқұлақтарды жоюға қабілетті екенін көрсетеді Candida Albicans және Aspergillus nigerсияқты бактерияларға қосымша:

• Алтын стафилококк өкпе, тері және сүйек инфекцияларын тудыратын;
• Ішек таяқшасы зәр шығару жолдарының инфекциясын тудыратын;
• Pseudomonas aeruginosa өкпе инфекциясын, құлақ инфекциясын және мочевина инфекциясын тудыратын;
• Streptococcus faecalis зәр шығару жолдарының инфекциясын тудыратын;
• Shigella дизентериясы бактериялық диареяны тудырады.

Алайда бұл артықшылықтарды дәлелдеу үшін адамдардағы зерттеулер әлі де қажет.

11. Қатерлі ісікпен күресуге көмектесу

Миелома жасушалары мен простата, ұйқы безі, бауыр, тоқ ішек, асқазан, өкпе және терінің қатерлі ісігі аурулары аннатода болатын каротиноид биксиннің анти-пролиферативті әрекетке ие екендігін көрсетті, демек, бұл жасушалардың өсу қатерін азайтады. Сонымен қатар, биксин және норбиксин және аннато токотриенолдары сияқты каротиноидтарда антиоксидантты әсер бар, олар жасушаларға көп зиян келтіретін бос радикалдармен күресуге әсер етеді. Алайда, бұл артықшылықты дәлелдейтін адамдардағы зерттеулер әлі де қажет.

Қалай қолдануға болады

Аннатода қолданылатын бөліктер - жапырақтары немесе оның белсенді заттары алынатын тұқым.

Аннатоны қолданудың негізгі тәсілдері:

• Аннатода жапырақ шайы: бір литр қайнаған суға 8-ден 12-ге дейін кептірілген немесе жаңа аннато жапырақтарын қосыңыз. 5 минут тұрып, сүзгіден өткізіңіз. Күніне ең көп дегенде 3 кесе ішу ұсынылады;
• Аннато тұқымының шайы: 1 литр қайнаған суға 1 ас қасық аннато тұқымын қосып, 15 минут ұстаңыз. Тұқымды алып тастаңыз және күніне 2-ден 3 кесеге дейін ішіңіз;
• Пісіруге арналған аннато майы: 300 г аннато тұқымын 1 литр күнбағыс майына араластырыңыз. Май қызарғанша аздап қыздырыңыз. Өртті сөндіріңіз, салқындағанша күтіңіз және салатты дәмдеу үшін немесе пісіру үшін майды қолданыңыз;
• Аннато капсулалары: тамақтанар алдында 1 250 мг аннато капсуласын күніне 3 реттен ішуге болады. Бұл капсулаларды дәріханалардан, дәріханалардан немесе денсаулық сақтау дүкендерінен сатып алуға болады.

Аннатоны қолданудың тағы бір тәсілі - майдың құрамында, олар осы өсімдіктің сығындысымен жасалады және дәріханаларда немесе дәріханаларда дайын күйінде сатып алуға болады, мысалы теріні емдеуге арналған, мысалы, псориаз, жаралар немесе күйіктер. Алайда жақпа қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Аннато теріге жақпа түрінде қолданылғанда немесе паприка түрінде аз мөлшерде тағамда қолданылған кезде көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып табылады.

Аннатоның жапырақтары үшін күніне 750 мг-ға дейін максимум 12 айға дейін қолданған жөн, ал тұқымдар үшін оларды ұзақ уақыт пайдаланудан аулақ болу керек, өйткені олардың қауіпсіздігі туралы немесе жанама әсерлері туралы ақпарат жеткіліксіз. .

Аннато аллергия тудыруы мүмкін, егер тыныс алу, жүрек айну, құсу немесе ұстаманың қиындауы сияқты аллергиялық белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек немесе жақын арадағы жедел жәрдем бөліміне жүгіну керек.

Кімді қолдануға болмайды

Аннатоны жүкті немесе емізетін әйелдер қолдануға болмайды, өйткені олардың қауіпсіздігін дәлелдейтін зерттеулер жеткіліксіз.

Сонымен қатар, аннатоны глимепирид немесе инсулин сияқты қант диабеті бар дәрі-дәрмектерді қолданатын адамдар абайлап қолдануы керек, өйткені бұл қандағы глюкозаның күрт төмендеуіне әкелуі мүмкін және гипергликемиялық белгілердің пайда болуына әкелуі мүмкін, мысалы терлеу, нервоздық, қозу, діріл, психикалық абыржу, жүрек қағу немесе естен тану.