Америка Феррера туралы бұл бейне сізді бокспен айналысқыңыз келеді

Мазмұны

• үшін шолу

Факт: Ешбір жаттығу сізді бокстан гөрі бейсауатқа ұқсатпайды. America Ferrera - бұл ереженің дәлелі. Ол бокс рингіне көтеріліп, өте қатал көрінеді.

Феррера өзінің Инстаграмдағы соңғы бейнебаянында жаттықтырушымен күлкіге дейін ұзақ соққылар жасайды. "Жаңа әуесқойлық. Мен кино монтажында екенімді елестетіп жатырмын... бұл жерде мен онша жақсы емеспін, бірақ соңында жеңетінімді бәріміз білеміз. #Менімен келіңіздер", - деп жазды Феррера видеоның астына. Оның визуализациясы жұмыс істеді; өте күшті клип екен. Мүмкін бұл жарықтандыру немесе оның қарқынды көзқарасы болуы мүмкін, бірақ көріністің фильмге ұқсас сапасы бар. Ал Феррера ешкіммен араласуға тырыспайтын жауынгер сияқты.

Феррера - боксқа деген сүйіспеншілігімен бөліскен және формада болуға ант берген көптеген атақты адамдардың бірі. (Міне, 10 жұлдыз, олар дене бітіміне сай болу үшін боксталады.) Бокс, сондай-ақ, Адриана Лима мен Кэндис Свейнпол сияқты Victoria's Secret періштелері арасында таңдаулы жаттығу болып табылады.

Жақсы себеппен: Бокс-бұл керемет калория, ол тіпті шелекті терлейтін адамға да ие болады. Бокс 13 калория жұмсайтынын білесіз бе? минут? Бокс - бұл сіздің негізгі жаттығуларыңыздың бірі, өйткені сіз оны әр соққымен айналысасыз. (Бұл біз боксты жақсы көретін көптеген себептердің бірнешеуі ғана.) Егер сіз боксты қастерлеп, бірақ сынап көруден қорқатын болсаңыз, өтемақыға назар аударыңыз. Бұл әсерлі болып қана қоймай, өте тиімді және сізді өзіңізді жаман адам ретінде сезінуге мәжбүр етеді.

үшін шолу