Дауыстық түйіндерге күтім жасау және олардың алдын-алу

Мазмұны

• Дауыстық түйіндер дегеніміз не?
• Дауыстық түйіндерге не себеп болуы мүмкін?
• Белгілері қандай?
• Дауыс өзгереді
• Шектеулі ән кешені
• Ауырсыну
• Басқа белгілері
• Дәрігерге барғанда не күту керек
• Дауысты түйіндерді емдеу жолдары
• Алдын алу, өзін-өзі күту және басқару
• Шылым шегу
• Стресс
• Енді не істеу керек

Дауыстық түйіндер дегеніміз не?

Дауыстық түйіндер - бұл қатты, өрескел, ісіксіз өсу. Олар түйреуіш сияқты кішкентай немесе бұршақ сияқты үлкен болуы мүмкін.

Сізге түйіндер сіздің дауысыңызды қатты ұрып-соғудан, әсіресе ән айтудан, айқайлаудан немесе қатты сөйлесуден немесе ұзақ уақыт сөйлесуден аулақ боласыз.

Дауыстық түйіндер олардың себептеріне байланысты басқа атаулармен жүреді. Оларды «ән түйіндері», «айғайлаушы түйіндер» және «мұғалімнің түйіндері» деп атады.

Дауыстық түйіндерге не себеп болуы мүмкін?

Дауыстық қатпарлар деп аталатын дыбыстық сымдар - V-тәрізді тіндер, бұл сіздің дауыс қорабының ортасынан төмен орналасқан. Сіз сөйлескенде немесе ән айтқанда, өкпелеріңізден шыққан ауа дыбыстық сымдар арқылы көтеріліп, оларды дірілдейді.

Егер сіз дауысты шамадан тыс қолдансаңыз немесе оны дұрыс пайдаланбасаңыз, сіз дыбыстық сымдарды тітіркендіре аласыз. Уақыт өте келе, тітіркенген жерлер кішігірім қоңыраулардың құрылымына ие болғанша қатаяды. Егер сіз дауысыңызды сақтамасаңыз, олар өсе береді.

Бұл өсінділер сіздің дыбыстық сымдардың қалыпты дірілденуіне жол бермейді. Дірілдің болмауы сіздің дауысыңыздың үні мен тонын өзгертеді.

Түйіндер әдетте көп ән айтатын немесе сөйлейтін адамдарға әсер етеді, мысалы:

• жанкүйерлер
• жаттықтырушылар
• радио жүргізушілері
• сатушылар
• мұғалімдер
• уағызшылар

Шамадан тыс пайдалану адамдардың дауыстық түйіндерді алуының жалғыз себебі емес. Басқа бірнеше мүмкін себептер:

• темекі шегу
• алкогольді үнемі қолдану
• синусит
• аллергия
• сөйлескен кезде бұлшық еттеріңізді кернеу
• дәрі-дәрмектің жанама әсерлері
• гипотиреоз

Кез келген адам дауыстық түйіндерді, соның ішінде балаларды ала алады. Бірақ мұндай өсу көбінесе 20-50 жас аралығындағы әйелдерде және ұлдарда байқалады. Адамдардың осы тобындағы қаупінің жоғарылауы олардың ішек мөлшеріне байланысты болуы мүмкін.

Түйіндер - әншілер арасында жиі кездесетін мәселе.

Белгілері қандай?

Дауыс өзгереді

Дауыстық түйіндер сіздің дауысыңыздың дыбысын өзгертіп, жасайды:

• қырылдау
• тыртық немесе тыртық
• шаршаңқы
• тыныс алу
• сынуы немесе сынуы
• әдеттегіден төменірек

Шектеулі ән кешені

Әншілер жоғары октаваларға жету қиын болуы мүмкін, өйткені нодулалар олардың ауқымын азайтады. Кейбір адамдар дауысын мүлдем жоғалтады.

Ауырсыну

Ауыруы түйіндердің тағы бір кең таралған симптомы болып табылады. Бұл сезінуі мүмкін:

• құлақтан құлаққа өтетін ауырсыну
• мойын ауруы
• тамағыңа тиген кесек

Басқа белгілері

Дауыстық түйіндердің басқа белгілері мыналарды қамтиды:

• жөтел
• жұлдыруды үнемі тазарту қажет
• шаршау

Дәрігерге барғанда не күту керек

Егер сіз екі немесе үш аптадан астам уақыт бойы дауыстық түйіндердің басқа белгілері болса, дәрігерге көрінуіңіз керек.

Вокалды түйіндерді емдеу үшін сіз отоларингологты, құлақ, мұрын және жұлдыру (ЛОР) дәрігері ретінде қарауыңыз керек. Егер сіз аллергия проблеманы тудырады немесе оған ықпал етеді деп ойласаңыз, сіз аллергологты көре аласыз.

ENT сіздің ән салғаныңызды, айқайлағаныңызды немесе сіздің дауысыңызды төмендететін басқа әрекеттермен айналысқаныңызды сұрауы мүмкін. Олар сіздің басыңыз бен мойныңызды қарап, жұлынның артына арнайы айна арқылы қарайды.

Дауыс сымдарын мұқият қарау үшін дәрігер мұрынға немесе аузыңызға арнайы жарықтандырылған шеңберді қоюы мүмкін. Бұл аумақты қарастыру оларға түйіндеріңізді көруге көмектеседі, олар сіздің вокалдық сымдарыңыздағы өрнектерге ұқсайды.

Дәрігер сіздің вокальды қатпарлардың дірілдегенін көргенде, сізді әр түрлі алаңдарда сөйлесу сұрауы мүмкін. Бұл бейнеге жазылуы мүмкін.

Дәрігер ұлпаның кішкене үлгіні алып тастап, өсімдіктің қатерлі ісік емес екеніне көз жеткізу үшін оны тексере алады.

Дауысты түйіндерді емдеу жолдары

Емдеу вокалды тынығудан басталады. Ісінуді төмендетіп, түйіндерге емделуге уақыт беру үшін ән айтудан, айқайлаудан және сыбырлаудан аулақ болу керек. Дәрігер сізге қанша уақыт демалу керектігін айтады.

Дауыстық терапия - бұл емдеудің тағы бір бөлігі. Сөйлеу тілінің патологі (SLP) сізге өз дауысты қауіпсіз пайдалануды үйрете алады, сондықтан болашақта оны асыра пайдаланбайсыз.

Дауысыңыздың түйіндерін тудыруы мүмкін кез келген медициналық жағдайларды емдеңіз, мысалы:

• қышқыл рефлюкс
• аллергия
• синусит
• Қалқанша безінің проблемалары

Егер сіздің дауысыңыздың түйіндері бірнеше аптадан кейін жойылмаса немесе олар өте үлкен болса, оларды алып тастау үшін сізге хирургия қажет болуы мүмкін.

Фоникрохирургия вокалды түйіндерді емдеу үшін қолданылады. Хирург кішкентай құралдар мен микроскопты пайдаланып, айналадағы сау тіндерге зақым келтірмей түйіндерді алып тастайды.

Алдын алу, өзін-өзі күту және басқару

Болашақта түйіндер пайда болмас үшін, оларды тудыратын факторларды - темекі шегу, стресс және шамадан тыс ішу сияқты мәселелерді шешіңіз.

Шылым шегу

Егер сіз темекіні тастағыңыз немесе темекіні тастағыңыз келсе, дәрігерден дәрі-дәрмек және кеңес беру сияқты әдістер туралы сұраңыз. Темекі түтіні кебеді және сіздің дыбыстық шнурларыңызды тітіркендіреді, ән немесе сөйлеген кезде дұрыс дірілге жол бермейді.

Сондай-ақ темекі шегу сіздің асқазаныңыздан зиянды қышқылды жұлдыруыңызға әкеліп соғуы мүмкін.

Стресс

Стресс вокалды түйіндерге де ықпал етуі мүмкін. Адамдар стресске ұшыраған кезде, олар жұлдыру мен мойынның бұлшық еттерін қатайтуы мүмкін.

Релаксация әдістерімен стресстен арылыңыз, мысалы:

• медитация
• йога
• терең тыныс алу
• басшылыққа алынған сурет

Дауысыңызды қалай күту керектігін білу үшін, SLP бөлімін қараңыз. Олар сізге дыбыстық сымдарды зақымдамау үшін сөйлескенде немесе ән айтқан кезде дауысыңызды қалай реттеуге болатындығын үйрете алады.

Енді не істеу керек

Сіздің көзқарасыңыз сіздің вокалдық түйіндеріңізге қаншалықты күтім жасайтындығыңызға және болашақта вокалдық сымды қалай қорғауға байланысты. Көптеген түйіндер демалуға және қайта даярлауға кетеді. Дауысыңызды теріс пайдаланатын болсаңыз, олармен ұзақ уақыт бойыңыз қалуы мүмкін.