Аяққа гипспен айналып өтуге арналған кеңестер

Мазмұны

• Актерлік құраммен жүру
• Балдақта жүрген кездегі кеңестер
• Айналада болуға арналған кеңестер
• Актерлік құрамды күтуге арналған кеңестер
• Сіз серуендеген кезде гипс пен тері күтімі
• Кастингтен кейін
• Дәрігерге қойылатын сұрақтар
• Гипспен жүрудің пайдасы
• Әрі қарай не істей аласыз

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Актерлік құраммен жүру

Аяғыңыздың кез-келген жеріне гипс тағу қиынға соғуы мүмкін. Сүйектің сынуының ауырсынуынан басқа, гипс кедергі және тітіркену сияқты сезінуі мүмкін. Өмірді аяғымен жүру біраз тәжірибе, жоспарлау және шыдамдылықты қажет етеді. Бұл практикалық кеңестер актерлердің шығуын күткен кезде әдеттегі өміріңізге оралуға көмектеседі.

Балдақта жүрген кездегі кеңестер

Алғашында балдақпен жүру қорқынышты болуы мүмкін. Бұл біраз шыдамдылықты қажет етуі мүмкін және демалу үшін үзіліс қажет.

Балдақтармен жұмыс істеу үшін:

• Балдақтың жоғарғы жағына қосымша жастықшаны қосуды қарастырыңыз. Бұл сіздің қолыңыздағы ауырсынуды азайтуы мүмкін.Өзіңіздің қолыңызбен жұмыс істейтін шешім үшін көбік бассейнінің кеспесінен балдақтың жоғарғы бөлігіндей кесектерді кесіңіз. Кеспенің бір жағынан кесіп өтіп, балдақты ашылған бөлікке сырғытыңыз. Сондай-ақ, балдақ жастықтар мен аксессуарларды Интернеттен сатып алуға болады және өзіңізбен бірге кішігірім қажеттіліктерді алып жүруге арналған жамбас сөмкесін көруге болады.
• Үйде де балдақтарды қолданған кезде әрдайым сырғанамайтын аяқ киім киіңіз.
• Балдақтарды сіз үшін тиісті биіктікке келтіріңіз. Егер сіз біраз уақыт жалаң аяқ болсаңыз немесе шұлықпен жүрсеңіз, балдақтардың биіктігін реттеңіз.
• Балдақтарды көбінесе бактерияға қарсы майлықтармен сүртіңіз.

Айналада болуға арналған кеңестер

Сондай-ақ, сіз аяғыңызды аз шектеумен емдеу үшін стратегиялық ойлауды қолдана аласыз.

• Үйіңіздің айналасында бекеттер орнатыңыз. Дәрі-дәрмектерді, суды және тіскебасарларды үйіңіздің айналасында, сіз көп уақыт өткізетін жерлерде топтаңыз. Бұл сіздің үйіңізде жүру уақытын шектеуге және кез-келген баспалдақпен жоғары және төмен жылжуға көмектеседі.
• Үйдің негізгі бөлігі арқылы кеңістікті тазалаңыз, сонда ол арқылы оңай қозғаласыз. Төтенше жағдайда жоспар құрыңыз, қажет болса үйіңізден тез шығып кете аласыз.
• Сіз баруды жоспарлаған жерлерде демалыс орындарын анықтаңыз. Мейрамханалар, мұражайлар, қонақ үйлер сияқты жоспарланған жерлерге алдын-ала қоңырау шалыңыз, мүгедектікке қол жетімділік туралы сұраңыз. Есіңізде болсын, сіз осындай сұрақтар қойғанда, сіз тек өзіңізге көмектесіп қана қоймай, басқа адамдардың мүддесін қорғайтын боласыз.
• Егер сіз бірнеше қабатты немесе деңгейлі ғимаратта жұмыс істейтін болсаңыз, есік қызметкеріне немесе ғимараттың менеджеріне балдақта жүргеніңізді хабарлаңыз. Егер ғимаратта өрт немесе басқа төтенше жағдай орын алса, біреу баспалдақпен жүре алмайтын және көмекке мұқтаж адам бар екенін ескертуі керек.

Сіз қан айналымын жақсарту және сүйектердің жоғалуын және бұлшықет атрофиясын болдырмау үшін күнде біраз жүруді жоспарласаңыз да, гипс тағып жүргенде жүру әрдайым қиындық тудырады. Киім кию, кездесуге бару, душ қабылдау немесе шомылу сияқты орындарыңызда тұруыңызға көмектесу үшін актерлік құрамды жоспарлаңыз.

Актерлік құрамды күтуге арналған кеңестер

Сіздің актерлік құрамыңыз жасалған материал сізге оны күтуге әсер етеді. Гипстің ең көп таралған екі түрі - гипс және синтетикалық немесе шыны талшық.

Сылақ құю ылғалданбайды, әйтпесе сылақ ыдырайды. Шыны талшықтарды құрғақ күйде ұстау керек, бірақ терден, жаңбырдан немесе қара душ тамшыларынан аздап ылғалды қағаз сүлгімен кептіруге болады.

Гипстің беткі қабаты қатты ластанып қалмас үшін құйма етік немесе құйылған сандал киіңіз. Егер сіз шыны талшықтан жасалған болса, гипстің кірін сүрту үшін дымқыл шүберекті қолдануға болады.

Интернеттен құйылған етік пен мұқабаны сатып алыңыз.

Сіз серуендеген кезде гипс пен тері күтімі

Гипс пен оның астындағы теріге күтім жасау аяғыңыздың жарақатын дұрыс емдеу үшін өте маңызды.

Егер сіздің гипстен аяғыңыздың терлеуі немесе қышуы сезілсе, сіз гипске бірдеңе жабыстыруға ұмтылыңыз. Сіздің теріңіз емдейтіндіктен нәзік болады және сіз гипс астындағы қышыма немесе тазартуға тырысып терінің тосқауылын бұза аласыз. Мұның орнына бактерияларды жою және гипстің жағымсыз иісінен сақтап қалу үшін гипс пен терінің арасына аз мөлшерде ас содасын тастауды ойластырыңыз.

Дәретхана матасын немесе қағаз сүлгілерді гипске жапсырмаңыз. Ол сізді ұстап алып, қан айналымын төмендетуі мүмкін, бұл сіздің жараңызды емдеу үшін қажет.

Кастингтің тығыз емес немесе тым бос емес екендігіне көз жеткізу үшін күн сайын гипс айналаңыздағы теріні тексеріңіз. Егер сіздің теріңіз гипс алаңында тітіркенсе немесе жарылып кетсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Кастингтен кейін

Кастингтен кейін сіздің аяғыңыз басқаша көрінуі мүмкін. Сіздің теріңіз құрғақ, қабыршақтанған және бозғылт болып көрінуі мүмкін. Жарақат алған аяғы басқа аяққа қарағанда жұқа болуы мүмкін, өйткені сіз бұлшықет массасын жоғалтып алған боларсыз.

• Алдымен теріңізді жұмсақ емдеңіз. Құрғақ теріні кетіру үшін теріңізді ваннаға арналған жылы сумен сулаңыз және хош иіссіз лосьонмен ылғалмен бекітіңіз.
• Егер сіздің жарақатыңыздан қышыма болса, оны сүлгімен ақырын ысқылаңыз. Ешқашан қотыр түспес бұрын оны жұлып алмаңыз.
• Егер сіз әдетте аяғыңызды қыратын болсаңыз, кем дегенде бірнеше күн ұстаңыз. Қырыну және ұстарамен қырыну немесе шашты кетіруге арналған химиялық құралдармен айналысуға дайын болмас бұрын, сіздің теріңіздің қабаты ауаға әсер етуі мүмкін.

Дәрігерге қойылатын сұрақтар

Шығару туралы келісімді қалдырар алдында дәрігеріңізден жарақатыңызды күту туралы сұраңыз. Әр адамның емдеу жоспары әртүрлі болады, кейде сіздің дәрігер гипс астында аяғыңыздың қалай жазылып кеткенін көрмейінше, не ұсынарыңызды білмейді. Сіздің аяғыңыздағы бұлшық еттер қалыпты жаттығуларға қайта оралуы керек болуы мүмкін.

Дәрігерге қойылатын арнайы сұрақтар:

• Маған сплинт қолдану керек пе немесе гипсті алып тастағаннан кейін жаяу жүруді пайдалану керек пе? Олай болса, оны қанша уақыт пайдалануға кеңес бересіз?
• Емдеуді жалғастыру үшін физиотерапия қажет бола ма? Мен қанша рет баруым керек? Сіз кімге кеңес бересіз?
• Үйде емдеуге кеңес беретін қандай да бір массаж техникасы немесе термиялық терапия бар ма?
• Емдеуді жалғастыра отырып, мен не іздеуім керек? Мені көргіңіз келетін ерекше белгілер бар ма?

Гипспен жүрудің пайдасы

Гипспен жүру жарақат аймағындағы қан айналымын көбейтеді, бұл сіздің сынған сүйегіңізді сауықтыруға ықпал етеді. Гиптермен жүру сүйек массасын жоғалтудан сақтайды. Сіз гипсте жүргенде қысқа жүрудің өзі сүйектің жоғалуын болдырмауға көмектеседі.

Әрбір жарақат әртүрлі. Кастингтер сіздің зақымдалған жеріңізді иммобилизациялауға бағытталған, осылайша сіздің сүйегіңіз қайтадан бірігіп кетеді. Қатты фибулярлық сыну немесе тримлеолярлық сыну, мысалы, жаяу жүруге тырыспас бұрын, қосымша демалу уақытын қажет етуі мүмкін. Сіздің жасыңыз, ауырсыну деңгейіңіз және асқыну қаупі сіздің гипсте жүруге тырысу туралы дәрігердің кеңесін анықтайды.

Әрі қарай не істей аласыз

Гипсте өткізген уақыт көңілсіз болуы мүмкін, бірақ көпшілікке оны алты аптадан артық киюдің қажеті жоқ. Төмендегі белгілердің бірін байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:

• сіздің саусақтарыңыз немесе төменгі аяғыңыз сезімталдығын жоғалтатын немесе көгергендей көрінеді
• саусақтарыңызды сермеу мүмкін емес
• ісіну пайда болады немесе күшейеді
• сіздің актерлеріңіз босап қалады
• сіздің актерларыңыздың ішінде қышымайды, ол тоқтамайды

Гипс шыққаннан кейін, кез-келген оңалту жаттығуларын орындаңыз, серуендеуші немесе брекет тағыңыз, егер сізге қажет болса, дәрігерден кез-келген нұсқаулық сұраңыз.