Арықтаушылар 2011 жылдың рейтингісінде «Арықтауға арналған ең жақсы диета» атанды

Мазмұны

• үшін шолу

Дженни Крейг Consumer Reports журналының «ең жақсы диета» деп атаған болуы мүмкін, бірақ US News & World Report журналының жаңа рейтингі басқаша айтады. 22 тәуелсіз сарапшылар тобы 20 танымал диетаны бағалағаннан кейін, олар арықтаушылардың ең жақсы диетасы және ең жақсы коммерциялық диета жоспары деп аталды. Сарапшылар барлық диеталарды жеті санатқа бөлді: қысқа мерзімді салмақ жоғалту, ұзақ мерзімді салмақ жоғалту, сәйкестіктің қарапайымдылығы, тамақтанудың толықтығы, денсаулыққа қауіптілік, қант диабеті мен жүрек ауруларының алдын алу немесе емдеу қабілеті.

Басқа ең жақсы жеңімпаздар қатарына DASH Diet кірді, ол жалпы диетаны және қант диабеті бойынша ең жақсы диетаны жеңіп алды, ал жүрекке пайдалы диетаны жеңген Орниялық диета. Дженни Крейг бұл ең жақсы диеталық шайқаста жеңіске жетпесе де, ол екінші секундты алды, ол салмақ жоғалтудың ең жақсы диетасы мен коммерциялық диетаның ең жақсы жоспары бойынша №2 орынға ие болды.

Ең жақсы диеталардың толық тізімін мына жерден қараңыз.

Дженнифер Уолтерс-FitBottomedGirls.com және FitBottomedMamas.com салауатты өмір сүру веб-сайттарының бас директоры және негізін қалаушы. Сертификатталған жеке жаттықтырушы, өмір салты мен салмақ бойынша жаттықтырушы және топтық жаттығулар бойынша нұсқаушы, ол сонымен қатар денсаулық журналистикасы бойынша магистр дәрежесін иеленеді және әр түрлі интернет -басылымдар үшін фитнес пен сауықтыру туралы үнемі жазады.

үшін шолу