Сіз интровертісіз бе? Мұнда қалай айту керек

Мазмұны

• Интроверттің тұлғалық белгілері
• Сіз өзіңізге уақытты қалайсыз
• Сізді әлеуметтік қарым-қатынас құрғатады
• Сіз жалғыз жұмыс істегенді жөн көресіз
• Сіздің жақын достарыңыз бар және олар сізге осылай ұнайды
• Сіз интроспективті және қызығушылысыз
• Сізді көп аудандастырды деп айыптады
• Сіз сөйлескеннен гөрі жазуды жөн көресіз
• Сіз одан да көп сезінесіз
• Интроверсия - бұл спектр

Интроверт көбінесе тыныш, резервті және ойлы адам ретінде қарастырылады. Олар ерекше назар аударуды немесе әлеуметтік міндеттемелерді іздемейді, өйткені бұл оқиғалар шиеленісті және сарқылған сезімді қалдыруы мүмкін.

Интроверттер - бұл экстроверттерге қарама-қайшы. Экстроверттер көбінесе партияның өмірі ретінде сипатталады. Олар өзара әрекеттесуді және сөйлесуді іздейді. Олар әлеуметтік жиындарды өткізіп жіберуге міндетті емес және олар қолдары бос емес ортада өркендейді.

Психолог Карл Юнг 1960 жылдардағы осы екі тұлғаның шектен шыққан жағдайын сипаттаған алғашқы адам болды. Ол интроверттер мен экстраверттерді энергияны қалай алуға болатынына байланысты бөлуге болатындығын жазды. (Қазіргі уақытта «экстраверт» термині «экстраверт» дегеннен гөрі жиі қолданылады) интроверттер, оның негізгі анықтамасы, минималды ынталандырушы ортаны ұнатады және оларды қайта толтыруға уақыт қажет. Басқа адамдармен бірге бола отырып, экстроверт жанармай құяды.

Алайда, біз бұл жеке қасиеттердің барлығы немесе ештеңе емес екенін білеміз. Интроверттерде жеке тұлғаларда экстроверсия элементтері болуы мүмкін; олар сахнада ойнауды немесе лақтыратын партияны ұнатуы мүмкін. Кейде экстроверттер біршама жалғыздықты ұнатады және олар назар аудару керек болған кезде жалғыз жұмыс істегенді жөн көреді.

Интроверттің тұлғалық белгілері

Интроверсиямен байланысты жеке тұлғалық жалпы белгілер:

Сіз өзіңізге уақытты қалайсыз

Үйде жалғыз болу идеясы салық салуға емес, өте қызықты. Бұл жалғыздық кезеңі интровердің денсаулығы мен бақытында өте маңызды. Сіз жай демалуға немесе қандай да бір іс-әрекетке қатысуға уақыт бөлсеңіз де, жалғыздық сізге жағымды жеңілдік болып табылады. Интроверттер көбінесе оқуды, бағбандықты, қолөнерді, жазуды, ойын ойнауды, кино көруді немесе жалғыз өзі орындаған кез-келген әрекетті ұнатады.

Сізді әлеуметтік қарым-қатынас құрғатады

Экстроверттер жұма күнін достарымен өткізіп жіберуге батылдық таныта алмаса да, интроверттер өздерінің батареяларын қашан зардап шеккенін біледі және батареяларын толтыру керек. Барлық интроверттер партиялардан шығып кетеді деп айтуға болмайды - олар кез-келген экстраверт сияқты оларды қолдана алады және ләззат алады - бірақ ұзақ түннің соңында интроверттер қайта зарядтау және бастапқы қалпына келтіру үшін қашуы керек.

Сіз жалғыз жұмыс істегенді жөн көресіз

Егер топтық жоба қатты немесе жағымсыз сезінсе, сіз интроверт болуыңыз мүмкін. Интроверттер көбінесе жалғыз жұмыс істегенде жақсы жұмыс істейді. Оқшаулау интроверттерге терең көңіл бөлуге және сапалы жұмыс жасауға мүмкіндік береді. Бұл интроверттер басқалармен жақсы жұмыс істемейді деп айтуға болмайды; олар жай ғана топта жұмыс істеудің әлеуметтік аспектісін қарастырғаннан гөрі, шегінуді және қолдағы тапсырмаға назар аударғанды ​​жөн көреді.

Сіздің жақын достарыңыз бар және олар сізге осылай ұнайды

Интроверттің кішкентай достарының достары бола алмайтындығын немесе олармен араласуды ұнатпайтындығының белгісі ретінде қателеспеңіз. Шындығында, олар адамдармен сөйлескенді және басқалармен танысқанды ұнатады. Олар сонымен қатар достардың шағын тобының жалғыздығын қалайды. Бір зерттеуге сәйкес, сапалы қарым-қатынас - интроверттер үшін бақыттың кілті.

Сіз интроспективті және қызығушылысыз

Сіз іс-қимыл жоспарын жасамас бұрын немесе бір нәрсені өзгерту үшін бір саусағыңызды көтермес бұрын, сіз өзіңізді қайран қалдыратын немесе жұмыс істейтін нәрсені таба аласыз. Интроверттерде өте белсенді ішкі ойлау процесі бар. Бұл сонымен қатар оларды өздігінен ойлауға және зерттеуге жетелейді. Интроверттер өздерінің қызығушылықтарын сақтауға және дайын және жақсы оқылуға арналған.

Сізді көп аудандастырды деп айыптады

Интроверттер жағдайды аудандастыру немесе ақыл-ойдың қолындағы тапсырмадан алшақтатып, жағдайдан «қашып кетеді». Сіз үшін бұл өте хаотикалық немесе ыңғайсыз сезінетін жағдайдан шығу әдісі болуы мүмкін; бұл сұрыптардың тірі қалу механизмі. Бірақ басқаларға сізге көңіл бөлінбеген сияқты көрінуі мүмкін.

Сіз сөйлескеннен гөрі жазуды жөн көресіз

Сізге сөйлегеннен гөрі өз ойыңызды жазған ыңғайлы, әсіресе дайын болмасаңыз. Сіз өзіңіздің жауаптарыңыз арқылы ойланғанды ​​жөн көресіз, өйткені сіздің қарым-қатынас стиліңіз шоғырланған және мұқият. Сіз сөйлесуді жалғастыра аласыз, бірақ егер шешім қажет болса, сіз өзіңіздің таңдауыңызға сенімді болу үшін опцияларыңызды қарастырып, өлшеуге көбірек уақыт кетуі мүмкін.

Сіз одан да көп сезінесіз

Бір зерттеу көрсеткендей, интроверттерде депрессия диагнозы көбірек болады. Бұл болуы мүмкін, тағы бір зерттеуге сәйкес, интроверттер экстроверттер сияқты өздерін бақытты сезінбейді. Неліктен интроверттер бақытты болудың жоғары деңгейлері туралы мәлімдемейді, бірақ бұл интровертердің бақытты анықтайтындығына байланысты болуы мүмкін. Интроверттер достық пен эмоционалды реттеудің жоғары сапасын қалайды. Үнемі қанағаттанудың осы жоғары деңгейіне жету қиын болуы мүмкін.

Интроверсия - бұл спектр

Адамдардың көпшілігі тек қана өзгеріске ұшырамайды немесе таза экстраверт емес. Олар екеуінің сипаттамасымен бірге бір жерге түседі. Кейбір сипаттамалары күшті болуы мүмкін, сондықтан адамдар өзін интроверт немесе экстроверт ретінде анықтай алады.

Тұлғаның континуумына қайда түсетіндігіңізді анықтауда сіздің гендеріңіз маңызды рөл атқаруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, асыра сілтеп жіберген адамдар сіздің миыңыздың сыйлық тізбегіндегі химиялық допаминге әртүрлі жауап береді. Экстроверттер химиялық әсерге байланысты әлеуметтік өзара әрекеттен қанағат пен қуат алады. Интроверттер өздерін тым қатты сезінеді.

Сіздің өмірлік тәжірибеңіз сіздің жеке басыңызға да әсер етуі мүмкін. Сіздің өміріңізде спектрде аздап өзгеруге немесе сырғуға болады. Сіз басқалармен басқаша қарым-қатынас жасауды үйренесіз және ересек адам сияқты әртүрлі сыйақы жинай аласыз.

Сіздің жеке басыңызды өзгерту немесе өзгерту қажет емес. Қандай болмасын, сіздің тұлғаңыз - сіздің кім екеніңіздің керемет бөлігі.