Пренатальды депрессия дегеніміз не? - Ия, мен Пренаталь дедім

Кейде бұл сен сезетін емес, бірақ сен сезбейтін нәрсе.

Мен жүкті екенімді білген күнімді ешқашан ұмытпаймын.

Ауа райы салқын болғанына қарамастан, ауа қатты болды. Аспан бұлтты болды. Түстен кейінгі бүріккіштер менің отбасымды жағажайдың орнына отырғызды, ал мен түстен кейін сыра ішіп, устрицалар апардым, өйткені менің отбасым үшін бұл маңызды күн болды: бұл менің қызымның мектепке дейінгі білімі болды.

Әрине, мен кидистерді кездестіргенде, мен бұл туралы көп ойламадым. Мен кішкентай қызыма ілесіп секірдім, ал біз оған екі рет - бұрылыстарға барар алдында міндік. Мен Супер Гималайдың айналасында нәрестенің бортта тұрғанын білместен бұрын серуендедім.

Бірақ сол түнгі сағат 9-да жағдай өзгерді. Бәрі өзгерді.

Бірнеше көк айдан кейін мен жүктілікке тестілеуді шештім ... және ол қайтып оралды. Мен кішкентай 3-тен тұратын отбасымның жақында 4-тен тұратын отбасы болатынын білдім.

Күйеуім екеуміз қуандық. Менің ұлым жоспарланған болатын. Біз оны 12 айдан астам уақыт бойы ойластыруға тырысқан едік, ал қаржылық жағынан біз дайын болдық. Біздің үй дайын болды.

Біз оның жүрегімізді және отбасымызды толтыратынын білдік, бірақ бір нәрсе дұрыс болмады. Мен бақытты болдым, өйткені менің болуым керек еді, өйткені менің сезінгенім емес.

Бастапқыда мен өзімнің алаңдаушылығымды біржола ескердім. Қызымның дүниеге келуі ойдағыдай болған жоқ - емшек емізу қиынға соқты, менде босанғаннан кейінгі қатты депрессия (ПДД) болды.

Мақал-мәтелдің жарық көруіне бір жылдан астам уақыт кетті. Осылайша, мен қорқуым тек қорқыныш деп ойладым. Мен қорқып тұрғандықтан, тойлай алмадым.

Бірақ менің сезімім ешқашан өзгермеді.

Өзімді жоқ сезіндім. Алыс.

Менің депрессиямды эмоциялар толқыны сезбеді, бұл олардың жетіспеушілігімен сипатталды.

Дәрігер алғашқы босанған кезде жүрек соғысын таба алмаса, мен мұңаймадым. Мен екі жақты болдым.

Жүрек соғысы табылғаннан кейін де жағдай еріксіз болып көрінді. Ішім өскен кезде, менің сезімім болмады. Өзім және мен көтерген бала арасында ешқандай байланыс болмады. Мен бекітілмеген едім. Қорқыныш сезімі мені қатты жеп қойды.

Мен бір нәрсе дұрыс болмай қалуы мүмкін екеніне сенімді болдым.

Жақсы жаңалық, жүктіліктің өсуіне байланысты менің көңіл-күйім өзгерді. Бірақ жағымсыз жаңалық - бұл оң өзгеріс емес. Бұрын мен сезінген қуыс толды, бірақ жүрегім риза емес - ауыр болды.

Мен қайғылы, үмітсіз және ашуланшақ едім. Шыдамдылық пен күш-қуатым таусылды.

Мен әлеуметтік шарадан аулақ болдым, өйткені мен «шаршап кеттім». (Содан кейін мен екеуіне қамқор болдым.) Мен кездейсоқ жұмыс істедім. Мен жазушымын, және менің ең қараңғы сәттерімде ойлар бірігіп кетті. Сөздер мағынасы мен құндылығын жоғалтты.

Үйде мен күйеуіммен ұрысып қалдым немесе одан аулақ жүрдім. Мен таңертеңгі сағат 8-де төсекке түстім. өйткені мен «шаршадым».

Жүктілік маған жұмысты тоқтатуға себеп болды. Мінсіз міндеттер қиынға соқты.

Мен душсыз бірнеше күн жүрдім. Көптеген таңертең мен тістерімді жууды немесе бетімді жууды «ұмытып» қалдым.

Бұл заттар, әрине, қиындады. Бір ой, әрекет немесе идея екіншісін тамақтандырды, мен қатты қайғы-қасірет пен өзімшілдік сезімін бастан кешірдім.

Мен ұялдым. Маған тағы бір сау бала келді, мен онша қуанбадым. Бір нәрсе өте дұрыс болмады.

Әрине, мен жалғыз емес екенімді енді білдім.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша жүкті әйелдердің 10 пайызы пренатальды депрессияны (перинатальды немесе босанғанға дейінгі депрессия деп те атайды), босанғаннан кейінгі депрессияны немесе көңіл-күйдің бұзылуының басқа түрін, мысалы, мазасыздықты немесе OKB-ны бастан кешіреді.

PPD ең көп таралғанына қарамастан, босанғанға дейінгі және босанғаннан кейінгі депрессияның белгілері өте ұқсас. Екеуі де қайғы-қасіретпен, шоғырлануда қиындықтармен, үмітсіздік немесе түкке тұрғысыз сезімдермен және жалпы жоғалту сезімімен ерекшеленеді.

Мазасыздық, ұйқысыздық, гиперомния және суицидтік ойлар да пайда болуы мүмкін.

Шүкір, маған көмек келді.

Бірнеше ай бойы тыныштықпен күрескеннен кейін мен психиатрыма қоңырау шалып, менің жақсы еместігімді мойындадым және meds-ге қайта кірдім. Біз және менің туылмаған сәбиім үшін қолайлы дозаны табу үшін бірігіп жұмыс жасадық, ал антидепрессанттар қауіпті емес, алайда аталған дәрілердің ұрыққа әсері туралы аз біледі - мен өзіме алдымен қамқорлық жасамай-ақ, балаларыма көмектесе алмаймын .

Егер сіз босанғаннан кейінгі немесе босанғаннан кейінгі көңіл-күйдің бұзылуымен күресетін болсаңыз, 1-800-944-4773 нөмірінен кейінгі босанғаннан кейінгі интерактивті байланыс орталығына немесе 741-741 нөміріне «START» мәтінін жолдап, дағдарыс туралы мәтін жолында оқытылған кеңесшімен сөйлесіңіз.

Кимберли Запата - ана, жазушы және психикалық денсаулықты қорғаушы. Оның жұмысы бірнеше сайттарда пайда болды, соның ішінде Washington Post, HuffPost, Опра, вице-аналар, ата-аналар, денсаулық сақтау және қорқынышты аналарға - олардың бірнешееуін атауға болады - және мұрны жұмыста көмілмеген кезде (немесе жақсы кітап), Кимберли бос уақытын жүгіруге жұмсайды Үлкені: ауру, психикалық денсаулығының жай-күйімен күресетін балалар мен жас ересектердің мүмкіндіктерін кеңейтуге бағытталған коммерциялық емес ұйым. Кимберлиге қарай жүріңіз Facebook немесе Twitter.