Бұл ананас-бидай шөптерін қабынуға қарсы күшейту үшін ішіңіз

Мазмұны

• Бидай шөпінің пайдасы
  
• Бидай шөпті жемісті атуға арналған рецепт
• Құрамы
• Бағыттар

-Ның жаңа өскен жапырақтарынан жасалған Triticum aestivum, бидай шөбі қоректік заттармен тығыз және күшті антиоксидант қасиеттерімен танымал.

Мұндай болжамдалған артықшылықтардың көпшілігі оның 70 пайыздық хлорофиллден тұратындығынан туындайды. Бидай шөбін тұтыну хлорофиллдің артықшылықтарымен, соның ішінде уытсыздандыру, иммундық қолдау және т.б.

Иә, біз білеміз - бидай шөптерін ату туралы ой әдетте жағымды емес. Сондықтан біз жемісті айналдыруды жақсы көреміз. Төменде біз сізге жаңа піскен жемістерді бидай шөпінің атуын табиғи түрде тәттілендіру үшін қалай пайдалануға болатынын көрсетеміз. Бірақ алдымен: пайдасы.

Бидай шөпінің пайдасы

• құрамында 70 пайыздық хлорофилл бар, қабынумен күресетіні белгілі
• күшті антиоксиданттарға бай
• А, С және Е дәрумендерінің керемет көзі
• детоксикация және иммунитетті күшейту қасиеттерін көрсетеді

Бидай шөптері А, С және Е дәрумендерінің керемет көзі болып табылады, сіздің күнделікті қажетті дәрумендеріңіз бен минералдарыңыздың көп мөлшерін қамтиды. Бидай шөбі глутатион және С дәрумені сияқты бос радикалдармен күресуге бай және құрамында 8 маңызды қышқыл бар.

Қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында бидай шөптері жануарларды зерттеуде де дәлелденді.

Сонымен қатар, зерттеулер бидай шөбінің жара, қатерлі ісікке қарсы терапия, іш қату, тері аурулары, тіс жегісі, бауырдың уыттануы және ас қорыту жүйесінің бұзылуына көмектесетін әлеуетін тапты.

Бидай шөпті жемісті атуға арналған рецепт

Қызмет етеді: 4

Құрамы

• 4 унция жаңа бидай шөпі
• 2 кесе тазартылған, туралған жаңа ананас
• ½ апельсин, қабығы аршылған

Бағыттар

1. Барлық ингредиенттерді шырын сыққыш арқылы өңдеңіз.
2. Бидай шөпінің шырынын 4 рет бөліңіз.

Жақсы кеңес: Егер сізде шырын сыққыш болмаса, оның орнына араластырғышты қолдануға болады. Жай ғана жаңа бидай шөбі мен жемісті 1/2 кесе сумен араластырыңыз. Ең жоғары параметрді шамамен 60 секунд араластырыңыз, содан кейін ішіндегісін сүзгі немесе дәке арқылы құйыңыз.

Доза: Оның әсерін сезіну үшін кем дегенде екі апта ішінде бидай шөпінің 3,5-тен 4 унциясына дейін жұмсаңыз.

Бидай шөптерінің мүмкін жанама әсерлері Бидай шөпі көптеген адамдар тұтынуы үшін қауіпсіз болып саналады. Алайда, кейбір адамдар жүрек айнуы, бас ауруы және диареяны қосымша түрінде қабылдағаннан кейін бастан кешкенін хабарлады. Бидай шөптерінде глютен болмаса да, глютен тек шөптен емес, бидай дәндерінің дәндерінен табылады - егер сізде целиакия ауруы болса, қолданар алдында дәрігеріңізден сұрағаныңыз жөн.

Сізге және сіздің жеке денсаулығыңызға не жақсырақ екенін анықтау үшін әдеттегідей, күнделікті жұмысыңызға ештеңе қоспас бұрын дәрігеріңізден кеңес алыңыз.

Тиффани Ла Фордж - кәсіби аспазшы, рецепт жасаушы және «Парснипс және кондитерлік өнімдер» блогын басқаратын тамақ жазушысы. Оның блогы теңгерімді өмірге арналған нақты тағамға, маусымдық рецептерге және денсаулыққа қол жетімді кеңестерге бағытталған. Тиффани асханада болмаған кезде йогамен, жаяу серуендеуді, саяхаттауды, органикалық бақша өсіруді және корги Какаомен қыдырғанды ​​ұнатады. Оның блогына немесе инстаграмына кіріңіз.