Неліктен офистік мерекелік кеште бір адам үнемі тым мас болады?

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз жыл бойына уақытында жұмысқа келу, жиналыстарға дайындалу, жұмысыңызды аяқтау үшін өз имиджіңізді дамытасыз. Содан кейін, екі стакан шампан ішкеннен кейін, сіздің кездейсоқ бастығыңызға IT -ге деген сүйіспеншілігіңіз бар екенін айтқан кезде, барлық күш -жігер жойылады. Жалақы алатындардың көпшілігінде офистік мерекелік кеште тым алыс кеткен әріптесі туралы анекдот бар. Ендеше, бұл фетаны ұнтақтан жасалған кексте не істейді?

Иә, алкоголь сіздің тежелуіңізді төмендетеді. Бірақ бұл сіздің шынымен кім екеніңізді өзгерте ме, әлде шынайы болмысыңызды ашады ма? Алкогольді теріс пайдалану және маскүнемдіктің ұлттық институтының директоры, PhD докторы Джордж Куб өзінің мансабын алкогольдің біздің эмоционалды жүйемізге қалай әсер ететінін зерттеуге арнады-және ол бір әкімшілік көмекшінің бірінші болып би билейтінін түсіндіруге болады. үстел желтоқсанда келеді. (Ал бұл инфографика алкогольдің ағзаны өзгертетін әсерлерін көрсетеді.)

«Алкоголь тоқырауды тудырады, сондықтан адамдар оны коктейль кештерін ұнатады», - дейді Куб. «Бұл тілді босатады, әлеуметтік алаңдаушылықты азайтады. Сіз ішуді жалғастырған сайын бұл тежелу күшейе түседі». Бұл сіздің әріптестеріңізбен ішімдік ішудің қызық бөлігі: кенет сіздің бухгалтерлік есеп бойынша орта жастағы әйелге бірдеңе айтарыңыз бар.

Сонымен қатар, сіздің кеңсеңіз сіздің эмоцияларыңызды қатаң бақылауда ұстауыңыз керек. Текиланың бір лақтырын қосыңыз, сонда сіздің шекараларыңыз жойыла бастайды. «Сіз эмоционалды жауапкершіліксіз, біз оны атаймыз», - дейді Куб. Сіз қалыпты ішімдікке көшіп, ішімдікке ауысқаннан кейін, әйел үшін сағатына екі сусын-«сіз эмоционалды жүйеңізді басқара алмайсыз».

Эмоционалды сүзгінің болмауы, тексеру. Ал сіз көп жағдайда болсаңыз, сіздің импульсивтілігіңізге де әсер етеді. Мүмкін сіз әрқашан қатты сезінген нәрсе аузыңыздан түсіп кетуі мүмкін, мысалы, сіз бастық бөлмеден шыққан бойда оның тітіркендіргіш маңызды басқа адамға шағымданатын сияқты. Қап!

Сіз оны 2009 жылғы Джейми Фокс әнімен ішімдікке кінәлауға болады, бірақ сонымен бірге алкоголь сіздің әріптестеріңіздің қыздардың шын мәнінде өсекші екенін көрсетеді ме деп ойлайсыз. Неліктен көпіршікті маскүнемдікке қарсы маскүнем екеніңізді анықтауға келгенде, «оның айналасында ғылым көп емес», - деп мойындайды Кооб. (Бірақ сіз ғылымға сәйкес, мас адамның төрт түріне тоқталғыңыз келуі мүмкін.) «[Кенеттен пайда болған нәпсіқұмарлық] адамның саналы түрде шешілмеген мәселелерінің бар екенін көрсетеді.» Ішкен кезде кенеттен қатыгез болып көрінетін жақсы адам шынымен ашуды және ашуды жердің астына көмуі мүмкін. Көшірме машинасы сияқты біртүрлі жағдайда алкогольдің бірнеше жұтымы біреудің сол жағын ашуға жеткілікті болуы мүмкін.

Әрине, желтоқсан айы жиі мәселенің негізгі бөлігі болып табылады. «Жалпы мерекелер эмоционалды уақыт кезеңі», - дейді Куб. «Көптеген адамдар [олардан] ләззат алады, бірақ олар ескі естеліктерді тудырады. Адамдар бұл ауыр естеліктерді өшіру үшін ішеді».

Сондықтан сіз әріптестеріңізді (немесе жөтелді, отбасы мүшелерін), егер олар жұмыртқаның айналасында кішкене үзіліс болса, кешіргіңіз келуі мүмкін. Егер сіз эмоционалдық жүйеңізді басқаруды жоғалтпауды қаласаңыз, колледж коктейльімен бір стақан су ішу және жеткілікті тамақтану сияқты колледждегі денсаулық сабағында үйренген ережелерді ұстаныңыз. Осылайша, сіз жаңа жылда әркім сыбырламай, кештен ләззат аласыз.

үшін шолу