Неліктен адамдар қарым-қатынаста алдайды?

Мазмұны

• 1. Ашулану немесе кек алу
• 2. Махаббаттан құлау
• 3. Ситуациялық факторлар және мүмкіндік
• Ықтимал сценарийлер
• 4. Міндеттеме мәселелері
• 5. Қанағаттандырылмаған қажеттіліктер
• 6. Сексуалдық тілек
• 7. Әртүрлілікті қалау
• 8. Өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейі
• Зақымды жою
• Егер сіздің серіктесіңіз алдаған болса
• Егер сіз серіктесіңізді алдаған болсаңыз
• Төменгі жол

Әріптесіңді алдағаныңды анықтасаң, ол сені жойып жіберуі мүмкін. Сіз ренжітуіңіз, ашулануыңыз, қайғылануыңыз немесе тіпті ауырып қалуыңыз мүмкін. Сіз бәрінен бұрын «Неліктен?» Деп ойлауыңыз мүмкін.

The Journal of Sex Research-те жарияланған мақалада дәл осы тақырыпты зерттеуге бағытталған. Зерттеу барысында ғаламтор-сауалнама қолданылып, романтикалық қарым-қатынасты алдаған 495 адамнан олардың опасыздық себептері туралы сұралды.

Қатысушыларға 259 әйел, 213 ер адам және жынысын көрсетпеген 23 адам қатысты.

Олар болды:

• көбінесе гетеросексуалды (87,9 пайыз)
• негізінен жас ересектер (орташа жасы 20 жаста)
• міндетті түрде қарым-қатынаста болмауы керек (тек 51,8 пайызы романтикалық қарым-қатынастың қандай да бір түріне жататындығын хабарлады)

Зерттеу барысында опасыздыққа ықпал ететін сегіз негізгі мотивациялық фактор анықталды. Әрине, бұл факторлар алдаудың кез-келген жағдайын түсіндірмейді. Бірақ олар адамдар неліктен алдайтынын жақсы түсіну үшін пайдалы құрылым ұсынады.

Міне, осы негізгі факторларға және олардың өзара қарым-қатынаста қалай пайда болатындығына назар аударыңыз.

1. Ашулану немесе кек алу

Адамдар кейде ашу-ызадан немесе кек алғысы келетіндіктен алдайды.

Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңіздің алдағанын анықтаған боларсыз. Сіз есеңгіреп, ренжідіңіз. Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңізді сол эмоциялардан өткізгіңіз келуі мүмкін шынымен олардың сізге тигізген азаптарын түсіну.

Басқаша айтқанда, «Олар маған зиян тигізді, сондықтан енді мен оларды ренжітемін» - бұл көбінесе жауап қайтарушы опасыздықтың қозғаушы идеясы.

Ашуға негізделген опасыздық кек алу үшін емес, басқа себептермен болуы мүмкін, бірақ:

• серіктес сізді немесе сіздің қажеттіліктеріңізді түсінбейтін сияқты көрінетін кездегі қарым-қатынастағы көңілсіздік
• көп емес серіктеске деген ашу
• серіктес физикалық немесе эмоционалды түрде көп бере алмайтын кезде ашулану
• дау-дамайдан кейін ашулану немесе көңілсіздік

Негізгі себепке қарамастан, ашулану басқа біреумен сырласуға күшті түрткі бола алады.

2. Махаббаттан құлау

Біреуге ғашық болу сезімі мәңгі болмайды. Сіз біреуге алғаш ғашық болған кезде, сіз олардан мәтін алудың допаминге деген құмарлығын, толқуын және асығын сезінесіз.

Бірақ бұл сезімдердің қарқындылығы уақыт өте келе жоғалады. Әрине, тұрақты және тұрақты махаббат бар. Бірақ бұл бірінші кездесетін көбелектер сізді осы уақытқа дейін жетелейді.

Жарқыраған жарқырағаннан кейін, сіз махаббаттың жоқ екенін түсінесіз. Мүмкін сіз басқа біреуге ғашық екеніңізді түсінетін шығарсыз.

Сүйіспеншіліктен бас тарту сіздің бір-біріңізді сүймейтіндігіңізді білдірмейтінін ұмытпаңыз.

Бұл отбасылық, достық, тұрақтылық пен қауіпсіздік сезімін беретін қарым-қатынастан шығуды қиындата алады. Бірақ романтикалық махаббатсыз қарым-қатынаста болу сүйіспеншілікті қайтадан сезінуге және опасыздыққа итермелеуге деген ұмтылысқа әкелуі мүмкін.

3. Ситуациялық факторлар және мүмкіндік

Тек алдау мүмкіндігінің болуы опасыздықтың ықтималдығын арттыруы мүмкін. Бұл алдау мүмкіндігі барлардың бәрі солай етеді дегенді білдірмейді. Басқа факторлар жиі (бірақ әрқашан емес) алдау мотивациясын қосады.

Осы сценарийді қарастырып көріңіз: сіз қарым-қатынасыңыздың жақында болғанына және сыртқы келбетіңізге қатысты өзін-өзі бағалаудың төмендігіне байланысты көңіліңізден шығасыз. Бірде сіз достас болған әріптесіңіз сізді жалғыз өзі ұстап алады да: «Мен сені шынымен жақсы көремін. Біраз уақытқа жиналайық »деп жауап берді.

Бір немесе екі факторға қатысты болса, сіз алдауды таңдамауыңыз мүмкін. Бірақ бұл ынталандырушы факторлардың үйлесімі - сіздің қарым-қатынасыңыздағы қашықтық, сіздің сыртқы түріңізге деген сезіміңіз, әріптесіңіздің назары - опасыздықты ықтималдылыққа әкелуі мүмкін.

Ықтимал сценарийлер

Белгілі бір жағдайлық факторлар сенімді, толыққанды қарым-қатынаста болса да, опасыздықты ықтималды етеді:

• көп ішу және түнгі серуендеуден кейін біреумен ұйықтау
• қайғылы оқиғадан кейін физикалық жайлылықты қалау
• физикалық жанасу және эмоционалды байланыс көп болатын ортада өмір сүру немесе жұмыс істеу

4. Міндеттеме мәселелері

Міндеттеме бойынша қиындықтарға тап болған адамдар кейбір жағдайларда алдауы мүмкін. Сонымен қатар, міндеттеме бәріне бірдей мағына бермейді.

Қарым-қатынастағы екі адамның қарым-қатынас мәртебесі туралы өте әртүрлі идеялары болуы мүмкін, мысалы, кездейсоқ, эксклюзивті және т.б.

Сондай-ақ біреуді шынымен ұнатуға болады және оған міндеттеме алудан қорқу керек. Бұл жағдайда серіктестердің бірі алдауды міндеттемені болдырмау тәсілі ретінде аяқтауы мүмкін, тіпті олар қарым-қатынаста болуды қаласа да.

Міндеттемелерге байланысты опасыздықтың басқа себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• ұзақ мерзімді жасауға қызығушылықтың болмауы
• неғұрлым кездейсоқ қатынасты қалау
• қарым-қатынастан шығудың жолын қалау

5. Қанағаттандырылмаған қажеттіліктер

Кейде серіктестің біреуі немесе екеуі де қарым-қатынаста қанағаттанбайды. Көптеген адамдар қарым-қатынаста болуды таңдайды, көбінесе жағдай жақсарады деп үміттенеді, әсіресе егер қарым-қатынас басқаша жағдайда болса.

Бірақ қанағаттандырылмаған қажеттіліктер көңілсіздікке әкелуі мүмкін, егер жағдай жақсармаса, одан сайын күшейе түсуі мүмкін. Бұл қажеттіліктерді басқа жерде қанағаттандыру үшін мотивация бере алады.

Қанағаттандырылмаған жыныстық қажеттіліктер келесі жағдайларда болуы мүмкін:

• серіктестер әртүрлі жыныстық қатынасқа ие
• бір серіктес жыныстық қатынасқа түсе алмайды немесе жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайды
• серіктестердің біреуі немесе екеуі де көбіне үйден тыс уақыт өткізеді

Қанағаттандырылмаған эмоционалдық қажеттіліктер опасыздықты ынталандыруы мүмкін. Эмоционалды опасыздықты анықтау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл әдетте біреу өз серіктесінен басқа біреуге көп эмоционалды күш салатын жағдайды білдіреді.

Егер сіздің серіктесіңіз сіздің ойыңызға, сезіміңізге немесе айтқыңыз келетін нәрсеге қызығушылық танытпаса, сіз кіммен бөлісе аласыз болып табылады қызықтырады. Бұл қарым-қатынасқа ұқсайтын жақын байланысқа әкелуі мүмкін.

6. Сексуалдық тілек

Қарапайым жыныстық қатынасқа деген ұмтылыс кейбір адамдарды алдауға итермелеуі мүмкін. Басқа факторлар, соның ішінде мүмкіндік немесе қанағаттандырылмаған жыныстық қажеттіліктер, сондай-ақ ниетпен жасалатын опасыздықта маңызды рөл атқаруы мүмкін.

Бірақ жыныстық қатынасқа түскісі келетін адам басқа мотиваторларсыз осы мүмкіндікті іздеуі мүмкін.

Тіпті жыныстық қатынасқа түсетін адамдар басқа адамдармен көбірек жыныстық қатынасқа түсуді қалауы мүмкін. Бұл жыныстық қатынастың жоғары деңгейіне байланысты болуы мүмкін, бұл қарым-қатынаста кез-келген жыныстық немесе интимдік мәселелер емес.

7. Әртүрлілікті қалау

Қарым-қатынас аясында әртүрлілікке деген ұмтылыс көбінесе жыныстық қатынасқа қатысты. Мысалы, біреу өз серіктесімен жыныстық қатынасқа түспейтін жыныстық қатынас түрлерін көруге мүдделі болуы мүмкін, егер олар басқаша түрде серіктесімен үйлесімді болса.

Әртүрлілік мынаны білдіруі мүмкін:

• әр түрлі әңгімелер немесе қарым-қатынас стильдері
• әртүрлі жыныстық емес әрекеттер
• басқа адамдарға тарту
• қазіргі серіктесінен басқа басқа адамдармен қарым-қатынас

Эстракция - әртүрліліктің тағы бір үлкен бөлігі. Адамдар адамдардың көптеген түрлерін қызықтыра алады, және бұл сіз қарым-қатынаста болғаныңыз үшін ғана тоқтап қалмайды. Біртекті қарым-қатынастағы кейбір адамдар осы тартымдылық сезімдеріне сай әрекет етпеуі мүмкін.

8. Өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейі

Өзін-өзі бағалауды жоғарылатуды қалау, опасыздықты ынталандыруы мүмкін.

Жаңа адаммен жыныстық қатынасқа түсу жағымды сезімдерге әкелуі мүмкін. Сіз өзіңізді қуатты, тартымды, сенімді немесе табысты сезінесіз. Бұл сезімдер сіздің өзіңіздің бағаңызды арттыра алады.

Өзін-өзі бағалау мәселелеріне байланысты алдаған адамдардың көпшілігінде жанашырлық пен қолдау білдіретін сүйетін, қолдайтын серіктестер бар. Бірақ олар: «Олар мұны айтуы керек» немесе «Олар менің жаман болғанымды қаламайды» деп ойлауы мүмкін.

Екінші жағынан, жаңадан таңдану мен мақтау алу әр түрлі және қызықты көрінуі мүмкін. Бұл өзін-өзі бағалауы төмен адамға әлдеқайда шынайы болып көрінуі мүмкін, ол жаңа адамның өтірік айтуға немесе асыра сілтеуге «қарым-қатынас міндеттемесі» жоқ деп ойлауы мүмкін.

Зақымды жою

Егер осы зерттеудің бір маңызды шешімі бар болса, онда алдау көбінесе басқа адамға ешқандай қатысы жоқ.

Көптеген адамдар алдайтын серіктестерін жақсы көреді және оларға зиян келтіргісі келмейді. Кейбіреулер өз серіктестерінен опасыздықты сақтау үшін бар күшін салатыны да осыған байланысты. Бұл қарым-қатынасқа айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.

Алдау қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді, бірақ алға жылжу жұмыс істейді.

Егер сіздің серіктесіңіз алдаған болса

Егер сізді алдаған болса, сіз әлі де ашылғаннан кейін есіңізде болуыңыз мүмкін. Мүмкін сіз қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін бәрін жасағыңыз келуі мүмкін. Немесе, мүмкін, сіз қарым-қатынаста болғыңыз келмейді.

Егер сіз жағдайды қалай шешетіндігіңізге сенімді болмасаңыз, мына жерден бастаңыз:

• Болған жағдай туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Талқылауға ерлі-зайыптылардың кеңесшісі немесе бейтарап үшінші тарап қатысуын қарастырыңыз. Сіздің серіктесіңіздің уәждерін білу сізге шешім қабылдауға көмектесуі мүмкін, бірақ кездесуге қатысты ұсақ-түйек бөлшектерден аулақ болу ұсынылады.
• Сіздің серіктес қарым-қатынасты жалғастырғысы келетінін сұраңыз. Кейбір адамдар істеу алдау, өйткені олар қарым-қатынасты тоқтатқысы келеді, сондықтан олардың сезімдерін білу өте маңызды.
• Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қайтадан сене алатыныңыз туралы сұраңыз. Сенімді қалпына келтіру үшін уақыт қажет болуы мүмкін, және сіздің серіктесіңіз бұл туралы білетін шығар. Бірақ егер сіз оларға енді ешқашан сене алмайтыныңызды білсеңіз, онда сіз қарым-қатынасты жөндей алмайсыз.
• Егер сіз әлі де қарым-қатынасты қаласаңыз, өзіңізден сұраңыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді шынымен жақсы көресіз бе және қандай да бір проблемалармен жұмыс жасағыңыз келеді ме? Немесе сіз жаңа біреуді бастаудан қорқасыз ба? Сіз қарым-қатынасты жөндеуге тұрарлық деп ойлайсыз ба?
• Кеңес берушімен сөйлесіңіз. Егер сіз опасыздықтан кейін қарым-қатынас жасауды жоспарласаңыз, ерлі-зайыптыларға кеңес беру өте жақсы ұсынылады, бірақ жеке терапия сізге осы жағдайға қатысты сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды анықтауға көмектеседі.

Егер сіз серіктесіңізді алдаған болсаңыз

Егер сіз алдаған болсаңыз, сіздің мотивацияңызды мұқият қарастырып, серіктеспен шынайы сөйлесу маңызды. Сіздің серіктес қарым-қатынасты қалпына келтіргісі келуі мүмкін немесе келмеуі мүмкін, және сіз бірге болғыңыз келсе де, олардың шешімін құрметтеуіңіз керек.

Уақыт бөліп, келесілерді қарастырыңыз:

• Сіз әлі де қарым-қатынасты қалайсыз ба? Егер сіздің алдауыңыз қарым-қатынастан шығу ниетімен туындаған болса, серіктесіңізбен бұл факт туралы шындықты білгеніңіз жөн. Сіздің мотивацияңыз туралы сенімді емессіз бе? Терапевтпен жұмыс жасауды қарастырыңыз.
• Сіз опасыздықтың себептерін қарастыра аласыз ба? Жеке терапия, ерлі-зайыптылар терапиясы және жақсы қарым-қатынас қарым-қатынасты жақсартуға және болашақтағы опасыздықты азайтуға көмектеседі. Егер сіз серіктесіңіз белгілі бір жыныстық қатынас түріне қызығушылық танытпағандықтан немесе олар ешқашан үйде болмағандықтан алдасаңыз, дәл осындай жағдай қайталанса не болуы мүмкін? Сіз олармен іс жүзінде мұны жасамай, алдағыңыз келетіндігі туралы сөйлесе аласыз ба?
• Сіз өзіңіздің тағы да алдағаныңызды көресіз бе? Опасыздық ауырсынуды, жүректің бұзылуын және эмоционалдық күйзелісті тудыруы мүмкін. Егер сіз қайтадан алдауға болады деп ойласаңыз, адал болуға уәде бермеңіз. Керісінше, серіктесіңізге өзім жасай аламын деп ойламаңыз.
• Сіз терапия жасай аласыз ба? Егер сіз серіктесіңізді алдаған болсаңыз, жеке терапия сізге болған оқиғаның себептері туралы көбірек түсінуге көмектеседі. Ерлі-зайыптылар терапиясы сізге және сіздің серіктесіңізге қарым-қатынасты бірге қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сіз өз істеріңізді дұрыс жолға қоюды ойласаңыз, екеуі де опасыздықтан кейін өте жақсы ұсынылады.

Төменгі жол

Сенімсіз адамдарды сипаттау үшін «Бір кездері алдаушы, әрқашан алдаушы» деген сөзді естіген боларсыз. Бірақ кейбіреулер бірнеше рет алдайтын болса, басқалары жоқ.

Опасыздықпен жұмыс жасау көбінесе қарым-қатынасты нығайта алады.Бірақ сіз үшін де, сіздің серіктесіңіз үшін де қарым-қатынаста не істей алатыныңызды және не істей алмайтыныңыз туралы шыншыл болуыңыз және алға қарай ашық қарым-қатынасты сақтауыңыз өте маңызды.