Неліктен Венера Уильямс калорияларды есептемейді

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз Жібектің «Өсімдіктерді жаса» науқанының жаңа жарнамалық роликтерін көрген болсаңыз, Венера Уильямстың сүтсіз сүт шығаратын компаниямен бірігіп, «өсімдіктердің күшін» тойлайтынын білген боларсыз. «Күшті-өте жақсы»,-дейді теннис жұлдызы теледидарда, ақуыз қосылған ванильді соя сүтін құю алдында. Біз теннис аңызымен бірге оның сүйікті смузи комбинациясы, неге ол калорияларды есептемейтіні және әйел спортшыларға қатысты сексуалдық пікірлерді қалай қабылдайтыны туралы әңгімелесу үшін отырдық.

Пішін: Сіз бұған дейін өсімдік тектес тамақтанудың күшіне сенетініңізді айттыңыз. Сіз үшін әдеттегі тамақтану күні қалай көрінеді?

Венера Уильямс (VW): Көбінесе вегетариандық (немесе «чиганды» алдайтын вегетариандық) өсімдік негізіндегі диетаны ұстану менің өмір салтыма әсер етеді. Мен әлемді аралаймын, сондықтан мен түзетулер енгізуім керек, әрине, бірақ мен әрқашан блендермен саяхаттаймын, немесе мен оны қайда болсам да алып кетемін. Мен таңертең көп тамақтанғанды ​​ұнатпаймын, сондықтан мен үнемі смайти жасаймын. Содан кейін мен үлкен түскі ас ішемін, өйткені мен осы уақытқа дейін сағаттар мен сағаттар бойы жаттығатын боламын. Бұл шынымен байланысты; бұл жасымықтың үлкен тостағаны болуы мүмкін немесе менің сүйікті ісім - Портобелло сэндвичі. Біртүрлі екенін білемін, бірақ мен салатты негізгі тағамнан кейін жеймін! Мен Үндістанда болғанымда оларда көптеген дәмді вегетариандық нұсқалар болды, ал Қытайда мен жегеннің бәрі ананас болды, өйткені ол өте тәтті болды. Бірақ мен әрқашан жемістер мен көкөністердің көп мөлшеріне ие болғанды ​​​​ұнатамын - сол кезде мен өзімді энергия жағынан жақсы сезінемін, әсіресе аутоиммундық ауруыммен. (Уильямста буын ауруы, ас қорыту проблемалары және шаршау тудыруы мүмкін Сжогрен синдромы бар.)

Пішін: Таңертеңгі смузи рецептімен бөлісе аласыз ба?

VW: Менің таңдаулыларымның бірі - мен зімбір деп атаймын. Оның дәміне қарай зімбір бар (ол күшті болуы мүмкін, сондықтан абай болыңыз!), Құлпынай, апельсин, ананас, балдыркөк, мен әдетте бадам сүтіне барамын. Бұл шын мәнінде зімбір печеньесінің дәміне ұқсайды! Мен сондай -ақ, менің смузиыма зығыр немесе чиа немесе мекке сияқты заттарды қосуды ұнатамын. (Оның тамақтану әдеттері туралы толығырақ мына жерден біліңіз.)

Пішін: Сіз жаттығу кезінде әдетте қанша калория тұтынасыз?

VW: Мен ешқашан калорияларды санамаймын. Калорияларды санау стрессті және қорқытады, сондықтан мен одан аулақ боламын! Мен дәмді нәрсе жесем, оны санаудың қажеті жоқ екенін білемін, өйткені мен негізінен дұрыс тамақтанамын және денеме не салып жатқанымды білемін.

Пішін: Бірнеше ай бұрын Рэймонд Мур әйел теннисшілер туралы сексистік пікірлер айтқан кезде, сіздің әпкеңіз Серена өте эпикалық жауап берді. Әйелдер теннистен бірдей ақшалай сыйлық алу үшін жеке күрескен адам ретінде сіз бұған алғашқы реакцияңыз қандай болды?

VW: Көптеген жолдармен, мен оның күшін сезіндім, өйткені сіз немен күресіп жатқаныңызды білесіз. Егер сіз мұндай сезімдерді естімесеңіз және адамдардың осылай сезінетінін білмесеңіз, сіз жалған қауіпсіздік сезіміне бой алдыруыңыз мүмкін. Сондықтан не ойлайтынын бізге білдірген адамдарға алғыс айтамын. Енді біз тең болу үшін қайда бару керектігін білеміз.

Пішін: Футболдағы теңсіздікке байланысты бұл ақы төлеу мәселесі қазір көбірек ойнауда. Бұл туралы сіздің ойыңыз қандай?

VW: Әйелдер теннисі өте ұзақ уақыт бойы болды - біз 1800 жылдар туралы айтып отырмыз. Бірақ әйелдер футболының соншалықты ұзақ тарихы жоқ, сондықтан қазір олар бәрін теңестіруге тырысудың басында тұр. Біз әйелдерді қорғауды ғана емес, бар болуын жалғастыруымыз керек ерлер әйелдерді қорғау. Бұл процесс, бірақ бұл мүмкін. Олар дұрыс жолда, мен бір кездері әйелдер футболы әйелдер теннисі болатын жерде болады деп ойлаймын.

Пішін: Бұл жыл үшін уақыт ESPN Дене мәселесі. Сіз екі жыл бұрын қатысқансыз. Бұл тәжірибе сіздің дене имиджіңізге және дене сенімділігіңізге қалай әсер етті?

VW: Әркім әрқашан өз денесінде жұмыс жасайды және оны мүмкіндігінше жақсы етуге тырысады. Бұл мен күн сайын, негізінен өнімділік үшін, бірақ мен үшін де істеймін. Бұл көздің ашылуы болды. Сіз барлық түрдегі көптеген таңғажайып денелерді көресіз және сіз әркімді тек сыртқы түрі үшін ғана емес, денелерімен қол жеткізген жетістіктері үшін де бағалайсыз. Мен спортшы ретінде және әйел ретінде спортпен айналысатындығыма сенімдімін, себебі бұл сіздің назарыңызды сіздің денеңіздің сыртқы түрінен сіздің денеңіздің сіз үшін не істей алатынына аударады. Біз бәріміз осылай істеуіміз керек. Бұл мінсіз көріну туралы болмауы керек.

Бұл сұхбат өңделді және қысқартылды.

үшін шолу