Хей Вулва иелері, сіздің жыныстық шыңыңыз сіз ойлағаннан да ұзақ болуы мүмкін

Мазмұны

• Қысқа жауап қандай?
• Біз айналдырған сандар қайдан пайда болды?
• Қарастыруға болатын нәрселер
• Сіздің жыныстық жетегіңіз гормон деңгейіне байланысты
• Сіздің жыныстық шыңыңыз - мақсат емес, ойлау
• Есіңізде болсын: жыныстық қатынас тек P-in-V қатынасын білдірмейді
• «Қалыпты» деген сөз жоқ, бірақ ондаған жылдар бойына ортақ тақырыптар бар
• 20-жылдары не күту керек
• Секс бойынша кеңестер мен амалдар
• 30-да не күту керек
• Секс бойынша кеңестер мен амалдар
• 40-жылдары не күту керек
• Секс бойынша кеңестер мен амалдар
• Сіздің 50-ші және одан кейінгі жылдары не күтуіңіз керек
• Секс бойынша кеңестер мен амалдар
• Дәрігермен қашан сөйлесу керек
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қысқа жауап қандай?

Ия, «сексуалдық шың», бұл өте сиқырлы және біреудің жасына байланысты болжам бойынша олардың өміріндегі ең жақсы секс бар.

Пеноситері бар адамдар үшін бұл колледжде болады деп айтылады, ал вульва иелері оны 30-шы жылдары бастайды деп ойлайды.

Мәселесі? «Сексуалдық шың» ұғымы («жыныстық премьер» деп те аталады) - бұл көбінесе жасалынған тұжырымдама!

Табиғат бізді ыстық жыныстық қатынаспен сыйлайтын бірде-бір жас жоқ, және біздің барлық жыныстық қатынасымыз ең жақсы орта болатындай жас жоқ.

«Адамдар керемет жыныстық қатынасқа түскенде бірнеше уақытты құра алады», - дейді Сиара Дейсах, жыныстық тәрбиеші және «Ерте төсек» иесі.

Жасы бойынша анықталудың орнына, қаншалықты жақсы (немесе емес жақсы) біреудің жынысын бірнеше факторлар анықтайды, соның ішінде:

• сіздің денеңіздегі жайлылық деңгейі
• сіздің жыныстық қатынасыңызға ыңғайлылық деңгейі
• таңдаған серіктесіңізге жақындық пен сенім деңгейі
• гормоналды оқиғалар

Жыныстық жұлдыздардың бір адамға жататын жасы (жасы) басқа үшін бірдей болмауы мүмкін.

Біз айналдырған сандар қайдан пайда болды?

«Жыныстық шың» ұғымын лексикаға OG жыныстық сарапшысы Альфред Кинси 1953 жылы «Әйелдегі жыныстық мінез-құлық» шығарумен енгізген.

Кинси әр түрлі жастағы адамдардан үлкен О-ға қаншалықты жететіндігін сұрады. Ол жасөспірімдердегі цисгендер ер адамдарға қарағанда еркектерге қарағанда жиі жүретінін анықтады.

Сондай-ақ, жасөспірімдерге қарағанда әйелдердің жастары отызыншы жылдары өздерінің жасөспірімдеріне қарағанда жиірек кездеседі.

Алайда, қазіргі кезде ол толық емес деп саналады, өйткені оның мазмұны жоқ.

Мысалы, жасөспірімдер көп уақыт өткізіп, мастурбация жасап жүргендіктен көбірек айналып жүрді ме? 1950 жылдары әйелдер оргазмды кейінірек оргазмның не екенін білмегендіктен сұхбаттасқан ба?

Оның үстіне, біреу оргазмды жиі жасамайды шынымен біреудің жыныстық өмірі қаншалықты қанағаттандырарлық немесе жағымды болатынының көрсеткіші.

Сіздің өміріңіздің ең жақсы жынысы сізде ең көп болған кезде сәйкес келмеуі мүмкін. Сапа> саны, адамдар!

Қарастыруға болатын нәрселер

Жастықтан басқа көптеген факторлар сіздің жыныстық өміріңіздің шыңдары мен аңғарларына әсер етеді.

Сіздің жыныстық жетегіңіз гормон деңгейіне байланысты

Вульва иелерінің эстроген, прогестерон және тестостерон деңгейі жыныстық қатынасқа және қалауларға әсер етеді.

Бұл гормондар сіздің өміріңізде табиғи түрде өзгереді, мысалы:

• етеккір циклы
• контрацепцияны қолдану
• жүктілік
• перименопауза
• менопауза

Жыныстық гормондар - бұл күрделі бизнес, бірақ гормондар мен қалаулар арасындағы байланыс, әдетте, осылай жалғасады:

• Эстроген деңгейі ↓, қалау ↓.
• Прогестерон деңгейі & ShortUpArrow;, қалау ↓.
• Тестостерон деңгейі & ShortUpArrow;, қалау және ShortUpArrow;.

Сіздің жыныстық шыңыңыз - мақсат емес, ойлау

«Өсіп келе жатқан вульва иелерінің көпшілігіне олардың жыныстық құмарлығы мен құмарлықтары ұялуға тиісті нәрсе үйретіледі», - дейді Джиги Энгл, сертификатталған жыныстық жаттықтырушы және SKYN презервативтерінің жыныстық қатынас және жыныстық қатынас жөніндегі маманы.

Ол сіздің өміріңіздің ең жақсы жынысына ие болмас бұрын, сізге мүмкін болатын бас киім жасау керек екенін түсіндіреді.

Бұл дегеніміз:

• жыныстық құмарлық = ұят деген хабарды түсінбеу
• рахаттану адамның құқығы екенін түсіну
• өзіңіз қалаған және қажет нәрсені сұрай отырып ыңғайлы сезіну (төсекте және сыртында)

Есіңізде болсын: жыныстық қатынас тек P-in-V қатынасын білдірмейді

«Секс дегеннің не екенін түсіну сізге кез-келген жаста сексуалды сезінудің, жақындықты сезінудің және ләззат алудың көбірек жолдарын табуға көмектеседі» дейді Дейсах.

Ол жыныстық қатынасты қайта құруға кеңес береді:

• сүю
• құрғақ қыру
• массаж
• қолмен жыныстық қатынас
• жеке мастурбация
• өзара мастурбация
• ауызша жыныс

«Қалыпты» деген сөз жоқ, бірақ ондаған жылдар бойына ортақ тақырыптар бар

«Барлық вульва иелерінің жыныстық шыңы болған кезде нақты жас жоқ», - дейді Дейсак.

«Кейбір әйелдер ұзақ бақытсыз қарым-қатынас аяқталғаннан кейін жыныстық дамиды» дейді ол. «Кейбіреулер постменопаузадан кейін өздерін қабылдай алады және жыныстық қатынасқа түсудің жаңа тәсілдерін таба алады».

Десе де, ағзада табиғи өзгерістер болады, өйткені ол жыныстық қатынасқа әсер етуі мүмкін өзгереді.

20-жылдары не күту керек

Вульва иелерінің көбеюге деген биологиялық жетістігі 20-жылдары басталады. Міне, дене фунт-таунға арналған және әдетте оны қабылдауға дайын.

Секс бойынша кеңестер мен амалдар

Егер сіздің жыныстық қатынасыңыз жоғары болса, бірақ жыныстық ләззат аз болса, кіммен жыныстық қатынасқа түскеніңіз туралы ойланыңыз.

Біреумен жыныстық қатынасқа түсу арқылы өз қажеттіліктеріңізді білдіруге ыңғайлы және онымен бірге зерттеу - жыныстық өміріңізді нөлден О-ға дейін жеткізудің сенімді жолы.

Егер сіздің либидоңыз біршама ... сезінбесе, бұл гормоналды бақылауды немесе антидепрессанттарды қабылдағаннан кейін пайда болған-жоғалмағанын өзіңізден сұраңыз.

Егер жауап иә болса, жанама әсерлер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

30-да не күту керек

Вулва иелері үшін 30-шы жылдарды «Барлығын жаса» деп атауға болады.

Көптеген вульва иелері мансап құруға, (немесе көптеген) романтикалық қарым-қатынасты сақтауға, ата-ана болуға, достармен уақыт өткізуге және басқаларға тырысатын уақыт.

«Жыныстық қатынасқа уақыт бөлу қиынға соғуы мүмкін, ал стресс сізді бұл әрекетті жасаған кезде толықтай қатысуға мүмкіндік береді» дейді Дейсах.

Барлық эндокриндік жүйе қосылғандықтан, сіздің кортизол деңгейіңіз жоғарылаған кезде, ол сіздің жыныстық гормондарыңызды жойып жіберуі мүмкін.

Сондықтан бұл, әсіресе жаңа ата-аналар үшін, аспан мен стресстен тұратын либидоның онжылдығы болуы мүмкін.

Жыныстық жетіспеушілік пен ұстамауға мамандандырылған физиотерапия дәрігері Хизер Джеффко дене жүктілік кезінде және емізу кезінде менопаузаны көрсететін уақытша кезеңнен өтеді дейді.

«Эстрогеннің төмендеуі мүмкін, бұл жыныстық қатынасқа майсыз қосылады. Белгіленген.

Секс бойынша кеңестер мен амалдар

Өзін-өзі күтуге басымдық беріңіз! Йога, медитация, тырнақтарыңызды түзету, итпен жүру - стрессті төмендететін кез-келген нәрсе сізге жатын бөлмесінде пайдалы болады.

Бұл әсіресе мастурбацияға қатысты.

«Жеке жыныстық қатынас сіздің либидоңызды күшейте түседі, өйткені физиологиялық тұрғыдан оргазмды көбірек алғыңыз келеді» дейді Дейсах.

«Жеке сессия сізге сексуалдықты сезінуге де көмектеседі, бұл сізді стресстен шығарғанда түсіну қиын.» Рас.

40-жылдары не күту керек

40-шы жылдар - бұл гормоналды күйзелістің онжылдығы, өйткені вульва иелерінің көпшілігі 40-жылдардың ортасынан-аяғына дейін перименопаузаға түседі.

Перименопауза вагинальды құрғақтық, көңіл-күйдің өзгеруі және салмақтың жоғарылауы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін, олардың барлығы жыныстық жағынан физикалық және психологиялық жағынан ыңғайлы әрі жағымды емес етеді.

Секс бойынша кеңестер мен амалдар

Жаңадан бастаушылар үшін: майлау!

«Вульва иелерінің эстроген деңгейі төмендеген кезде, олар табиғи майлауды жоғалтады, сондықтан егер олар қазір болмаса, оларды майлау керек», - дейді Джеффко.

Екіншіден, оны қосыңыз! Әсіресе, егер сіз әлі 20-дағы жыныстық қатынасқа түссеңіз.

Джеффко былай дейді: “Сіз сексеннің сеңгіріндегі өміріңіздің түрін өзгертуіңіз керек. «Бұл әртүрлі позициялардан, көп немесе әр түрлі бағыттардан, психологиялық кедергілерден өтіп, көбірек демалысты қамтуы мүмкін».

Сіздің 50-ші және одан кейінгі жылдары не күтуіңіз керек

Менопаузаға шалдыққан вульва иелерінің көпшілігінің орташа жасы - 51.

«Менопауза аз майлау және аз серпімділік сияқты өзгерістерге әкелуі мүмкін, бұл енуді ауырлатады» дейді Джеффко.

Секс бойынша кеңестер мен амалдар

Дейсах ашық пікірде болуға және жаңа нәрселерді сынап көруге кеңес береді.

Мысалы, «постменопаузадан кейінгі адамдар өздерінің қынаптары бұрынғыдай икемді емес деп тапса, олар үйкеліссіз ену үшін әйнектен және тот баспайтын дилдодан ләззат алады».

Ол сіздің серіктесіңізбен «50-ден кейін жыныстық қатынасқа қатысты ең жақсы нұсқаулық» немесе «Өзіңіз сияқты болыңыз» сияқты клуб-клубтар туралы кітапты ұсынады, ол сіздің сексуалды өміріңізді қалай тезірек өзгертуге болады.

Дәрігермен қашан сөйлесу керек

«Егер сіздің жыныстық қатынасыңыз жетіп, сіздің денсаулығыңыз бен бақытыңызға әсер етсе, медициналық қызметкерге немесе терапевтке хабарласыңыз», - дейді Энгл.

Дәрігер тамақтың пайда болуының кез-келген себептерін жоққа шығаруы мүмкін, ал секс-терапевт сізге жыныстық жетегіңізді жоятын кез келген жарақат, ашуланшақ, стресс, ұят немесе басқа жағымсыз эмоциялардан арылуға көмектеседі.

Төменгі жол

Сіздің жасыңыз сіздің жыныстық тұрғыдан қалай орындалғаныңыздың көрсеткіші емес немесе болады.

Жыныстық қатынасқа әсер етуі мүмкін гормоналды және өмірлік өзгерістер бар ма? Әрине.

Сайып келгенде, сіздің жыныстық өміріңізді қалай өзгертуіңіз сіздің жыныстық өміріңізді қалай ұруға байланысты болады. Бұл сағат емес.

Габриэль Кассель - Нью-Йорктегі секс және ден-саулық туралы жазушы және CrossFit Level 1 жаттықтырушысы. Ол таңертеңгілік адам болды, 200-ден астам дірілдеткіштерді сынап көрді, жеді, мас болды және көмірмен жағылды - барлығы журналистика үшін. Бос уақытында ол өзіне-өзі көмек беретін кітаптар мен роман романдарын оқып, орындықты басумен немесе тірек биімен танысады. Оны Инстаграмнан бақылаңыз.