Сіз диарея болған кезде

Диарея - нәжістің бос немесе сулы өтуі. Кейбіреулер үшін диарея жұмсақ және бірнеше күн ішінде өтеді. Басқалары үшін бұл ұзаққа созылуы мүмкін. Бұл сізге сұйықтықтың көп мөлшерін жоғалтуға (сусыздандыруға) және әлсіздік сезінуіне әкелуі мүмкін. Бұл зиянды салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Асқазан тұмауы диареяның жиі себебі болып табылады. Антибиотиктер және кейбір қатерлі ісіктерді емдеу сияқты медициналық емдеу де диареяны тудыруы мүмкін.

Егер сізде диарея болса, бұл өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі:

• Күн сайын 8-ден 10 стақанға дейін сұйықтық ішіңіз. Су ең жақсы.
• Ішек босатылған сайын кем дегенде 1 кесе (240 миллилитр) сұйықтық ішіңіз.
• Күніне 3 үлкен тағамның орнына аздап тамақтаныңыз.
• Тұзды тағамдарды, мысалы, прецеллит, сорпа және спорттық сусындармен тамақтаныңыз.
• Калий мөлшері жоғары тағамдарды, мысалы банандарды, терісі жоқ картопты, жеміс шырындарын жеңіз.

Дәрігеріңізден мультивитаминді қабылдау керек пе немесе тамақтануды арттыру үшін спорттық сусындар ішу керек пе деп сұраңыз. Нәжісіне көп мөлшерде қосу үшін, мысалы, Metamucil сияқты талшық қоспасын қабылдау туралы сұраңыз.

Сіздің провайдеріңіз диареяға қарсы арнайы дәрі-дәрмекті де ұсына алады. Осы дәрі-дәрмектерді ішу керек дегендей ішіңіз.

Сіз сиыр, шошқа еті, тауық еті, балық немесе күркетауық пісіруге немесе пісіруге болады. Пісірілген жұмыртқалар да жақсы. Майсыз сүтті, ірімшікті немесе йогуртты қолданыңыз.

Егер сізде өте қатты диарея болса, сізге бірнеше күн бойы сүт өнімдерін жеуді немесе ішуді тоқтату қажет болуы мүмкін.

Тазартылған, ақ ұннан жасалған нан өнімдерін жеңіз. Макарон өнімдері, ақ күріш және бидайдың қаймағы, фарина, сұлы майы және жүгері үлпектері сияқты жарма жарайды. Сіз ақ ұннан жасалған құймақ пен вафлиді және жүгері нанын да көре аласыз. Бірақ көп бал немесе сироп қоспаңыз.

Сіз көкөністерді, оның ішінде сәбізді, жасыл бұршақты, саңырауқұлақты, қызылшаны, спаржа ұштарын, қарақат асқабағын және қабығы тазартылған цуккиниді жеуіңіз керек. Алдымен оларды пісіріңіз. Пісірілген картоп жақсы. Жалпы, тұқымдар мен терілерді алып тастау жақсы.

Сіз жемістердің дәмі бар желатин, жемістердің дәмі бар мұз қалқандары, торттар, печенье немесе шербет сияқты десерттер мен тағамдарды қоса аласыз.

Диарея кезінде кейбір тағам түрлерінен, оның ішінде қуырылған және майлы тағамдардан аулақ болу керек.

Брокколи, бұрыш, бұршақ, бұршақ, жидектер, қара өрік, ноқат, жасыл жапырақты көкөністер мен жүгері сияқты газ тудыруы мүмкін жемістер мен көкөністерден аулақ болыңыз.

Кофеин, алкоголь және газдалған сусындардан аулақ болыңыз.

Егер сіздің диареяңызды күшейтетін немесе газ бен кебулерге әкелетін болса, сүт пен басқа сүт өнімдерін шектеңіз немесе кесіп алыңыз.

Егер сізде провайдерге қоңырау шалыңыз:

• Диарея нәресте немесе бала үшін 2 күнде немесе ересектер үшін 5 күнде күшейеді немесе жақсармайды
• Ерекше иісі немесе түсі бар нәжіс
• Жүрек айнуы немесе құсу
• Сіздің нәжісіңіздегі қан немесе шырыш
• Өтпейтін температура
• Асқазанның ауыруы

Диарея - өзін-өзі күту; Диарея - гастроэнтерит

Бартелт ЛА, Грант РЛ. Температурасы аз немесе мүлдем жоқ диарея. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, редакциялары. Манделл, Дуглас және Беннетттің жұқпалы аурулардың принциптері мен практикасы. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 98-тарау.

Shiller LR, Sellin JH. Диарея. Фельдман М, Фридман Л.С., Брандт Л.Ж., редакция. Sleisenger және Fordtran асқазан-ішек және бауыр аурулары. 10-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016 жыл: 16 тарау.

• Іштің сәулеленуі - разряд
• Мидың сәулеленуі - разряд
• Сүт бездерінің сыртқы сәулеленуі - разряд
• Химиотерапия - дәрігерден не сұрауға болады
• Кеуде қуысының сәулеленуі - разряд
• Сұйық диета
• Ішекті күтуге арналған күнделікті бағдарлама
• Диарея - дәрігерден не сұрау керек - бала
• Ауырған кезде қосымша калория жеу - балалар
• Толық сұйық диета
• Ауыз бен мойынның сәулеленуі - ағызу
• Жамбастың сәулеленуі - разряд
• Жүрек айнуы мен құсу болған кезде

• Диарея
• Гастроэнтерит