Аяқтың ауыруы

Аяқтардағы ауырсыну - жалпы проблема. Бұл құрысу, жарақат немесе басқа себептерге байланысты болуы мүмкін.

Аяқтағы ауырсыну бұлшықет спазмына байланысты болуы мүмкін (оны сондай-ақ чарлы жылқы деп те атайды). Қысқартудың жалпы себептері:

• Қандағы дегидратация немесе аз мөлшерде калий, натрий, кальций немесе магний
• Дәрі-дәрмектер (диуретиктер және статиндер сияқты)
• Бұлшықеттің шаршауы немесе шамадан тыс жүктеме, тым көп жаттығу немесе бұлшықетті ұзақ уақыт бірдей қалыпта ұстау

Жарақат сонымен қатар аяқтың ауырсынуын тудыруы мүмкін:

• Жыртылған немесе созылған бұлшықет (штамм)
• Сүйектегі шаш сызығы (стресс сынуы)
• Қабынған сіңір (тендинит)
• Жіңішке жіңішке сызықтар (аяқтың алдыңғы бөлігінде ауырлық сезімі)

Аяқтардағы ауырсынудың басқа жалпы себептері:

• Шеткі артерия ауруы (PAD), ол аяқтардағы қан ағымында проблема тудырады (ауырсынудың бұл түрі, клаудикация деп аталады, әдетте жаттығу жасағанда немесе серуендегенде сезіледі және тыныштық арқылы босатылады)
• Ұзақ уақыттық төсек демалысынан қан ұюы (терең тамыр тромбозы)
• Сүйектің (остеомиелит) немесе терінің және жұмсақ тіндердің инфекциясы (целлюлит)
• Артрит немесе подагра туындаған аяқ буындарының қабынуы
• Қант диабетімен ауыратындарға, темекі шегушілерге және маскүнемдерге тән жүйке зақымдануы
• Варикозды тамырлар

Аз жалпы себептерге мыналар жатады:

• Қатерлі ісіктің сүйек ісіктері (остеосаркома, Эвинг саркомасы)
• Legg-Calve-Perthes ауруы: жамбастың қан ағымы нашар, ол аяқтың қалыпты өсуін тоқтатады немесе баяулатады.
• Қатерлі емес (қатерсіз) ісіктер немесе сан сүйегі немесе жіліншік сүйектері (остеоидты остеома)
• Артқы жағындағы дискінің сырғып кетуінен туындаған сиқалық жүйке ауруы (аяғындағы сәуле)
• Сырғыма капиталы феморальды эпифиз: Көбінесе 11-15 жас аралығындағы ұл балалар мен артық салмақтағы балаларда байқалады

Егер аяғыңызда құрысудан немесе шамадан тыс қолданудан ауырсыну болса, алдымен мына әрекеттерді орындаңыз:

• Мүмкіндігінше демалыңыз.
• Аяғыңызды көтеріңіз.
• Мұзды 15 минутқа дейін жағыңыз. Мұны күніне 4 рет, алғашқы бірнеше күнде жиі жасаңыз.
• Бұлшық еттерін жұмсақ созыңыз және уқалаңыз.
• Ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.

Үйдегі басқа күтім сіздің аяғыңыздағы ауырсыну себебіне байланысты болады.

Медициналық провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Ауырған аяғы ісінген немесе қызарған.
• Сізде қызба бар.
• Сіз серуендегенде немесе жаттығу жасағанда ауырсыну күшейіп, демалыс кезінде жақсарады.
• Аяғы қара және көк.
• Аяғы суық және бозарған.
• Сіз аяқтың ауырсынуына әкелуі мүмкін дәрі-дәрмектерді қабылдап жатырсыз. Провайдеріңізбен сөйлеспей-ақ кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдауды немесе өзгертуді БОЛМАҢЫЗ.
• Өз-өзіне күтім жасау қадамдары көмектеспейді.

Сіздің провайдер физикалық емтихан өткізіп, аяғыңызды, аяғыңызды, жамбасыңызды, жамбасыңызды, артыңызды, тізеңізді және тобықтарыңызды қарап шығады.

Сіздің провайдеріңіз келесі сұрақтарды қоюы мүмкін:

• Ауырсыну қай жерде? Бір немесе екі аяқтың ауыруы ма?
• Ауырсыну күңгірт және ауырады ма немесе өткір және пышақпен ауырады ма? Ауырсыну қатты ма? Күннің кез-келген уақытында ауырсыну күшейе ме?
• Ауырсынуды не сезінеді? Бірдеңе сіздің ауырсынуыңызды жақсарта ма?
• Сізде ұйқышылдық, шаншу, бел ауруы немесе безгегі сияқты басқа белгілер бар ма?

Сіздің провайдер аяғыңыздың ауырсынуының кейбір себептері бойынша физиотерапияны ұсынуы мүмкін.

Ауырсыну - аяқ; Aches - аяғы; Құрысулар - аяғы

• Аяқтың төменгі бұлшықеттері
• Аяқтағы ауырсыну (Osgood-Schlatter)
• Жіңішке сынықтар
• Варикозды тамырлар
• Ретрокальканальды бурсит
• Аяқтың төменгі бұлшықеттері

Энтони К.К., Шанберг Л.Е. Тірек-қимыл аппаратының ауырсыну синдромдары. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Педиатрия оқулығы. 21-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 193 тарау.

Хогрефе С, Терри М.Аяқтардағы ауырсыну және ауыртпалықты синдромдар. In: Миллер MD, Томпсон SR. редакциялары DeLee, Drez, & Miller's ортопедиялық спорттық медицинасы. 5-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 113-тарау.

Сильверстейн Дж.А., Меллер Дж.Л., Хатчинсон М.Р. Ортопедиядағы жалпы мәселелер. In: Rakel RE, Rakel DP, редакциялары. Отбасылық медицина оқулығы. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 30 тарау.

Смит G, ұялшақ ME. Перифериялық нейропатиялар. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 392 тарау.

Weitz JI, Ginsberg JS. Веналық тромбоз және эмболия. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 74-тарау.

Ақ CJ. Атеросклеротикалық перифериялық артерия ауруы. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 71-тарау.