Сіз түзеткіңіз келетін 10 алкоголь мифі

Мазмұны

• Миф: Ликер алдында сыра, ешқашан ауырмады
• Миф: Кофеинді араластыру ұйқыңызды азайтады
• Миф: Ескі шарап - ең жақсы шарап
• Миф: емшек сүтімен емізу кезінде ішуге болмайды
• Миф: барлық жеңіл сыралар - ең пайдалы нұсқа
• Миф: Сіз қызыл бөтелкені қайта жасай алмайсыз
• Миф: Әр сусынға сергек болу үшін бір сағат қажет
• Миф: Типпи шыңына шарап стақанын толтыру дұрыс
• Миф: арзан шарап сізді ауыртады
• Миф: Ғарыштың тым көп болуы - сіздің бұрынғы жігітіңізге хабарлама жіберудің себебі
• үшін шолу

Миф: Ликер алдында сыра, ешқашан ауырмады

Ақиқат: Сіз өрнекті білесіз. Тозақ, сіз Манхэттеннен бұрын кездейсоқ Стеллаға тапсырыс берген сайын ойлайсыз. Бірақ мұнда бір нәрсе бар: бұл алкогольді тұтынудың жалпы көлемі-және сіз оны қаншалықты тез тұтынасыз-бұл сізді шараптың комбинациясы емес, ауруға шалдықтырады. Сізге тек жылдамдықпен жүру керек (сағатына бір сусын) және сіз жақсы болуыңыз керек.

Миф: Кофеинді араластыру ұйқыңызды азайтады

Ақиқат: Сізде кенеттен көп энергия жиналғандай сезілсе де, бұл алкогольден туындаған шу болуы мүмкін. Кофеин (әсіресе диеталық сода) алкогольмен бірге тұтынылғанда, бұл сіздің мас екендігіңізді өзгерте алады, бұл сізді жоспарланғаннан көп ішуге әкеледі. Оның орнына, ұйқыңызды азайту үшін коктейльдерді сумен ауыстырыңыз. (Бізге сеніңіз-бұл жұмыс істейді.)

Миф: Ескі шарап - ең жақсы шарап

Ақиқат: Сіздің сүйікті Sauv Blanc сияқты көптеген шараптар бірден немесе кем дегенде өндірістің бірінші немесе екі жылы ішінде тұтынылуы керек. Сөредегі шаңды жинайтын кез келген бөтелкелерді есте ұстаудың жақсы ережесі: бөтелке неғұрлым арзан болса, оны тезірек тұтыну керек. (Сондықтан біз бәріміз бірінші кезекте арзан шарап сатып аламыз емес пе?)

Миф: емшек сүтімен емізу кезінде ішуге болмайды

Ақиқат: Емшекпен емізу кезінде мезгіл-мезгіл сусын ішкенге дейін үш айлық белгіге дейін күткен дұрыс, бірақ содан кейін, егер сіз бір стакан Шардоней мен нәрестені емізу арасында кемінде үш сағат күтетін болсаңыз, сізде бәрі жақсы болады. Дегенмен, әрқашан қауіп бар - сенімді болу үшін дәрігермен кеңесіңіз.

Миф: барлық жеңіл сыралар - ең пайдалы нұсқа

Ақиқат: Сыралар өз әріптестерімен салыстырғанда тек «жеңіл» (мысалы, Corona vs Corona Light). Жеңіл сыраның лайықты екенін білудің жалғыз жолы - басқалардың калориясын тексеру. Мысалы, Гиннесс Bud Light -тен 15 калорияға көп.

Миф: Сіз қызыл бөтелкені қайта жасай алмайсыз

Ақиқат: Әрине, оттегі шарап бөтелкесін қызыл сірке суына айналдыруы мүмкін, бірақ егер сіз әр стакан құйылғаннан кейін тығынды қайта салсаңыз (мұнда бізде айла бар), сіз бөтелкенің қызмет ету мерзімін ұзарта алуыңыз керек. ашқаннан кейін кемінде үш күн.

Миф: Әр сусынға сергек болу үшін бір сағат қажет

Ақиқат: Бұл бірінші сусынға ғана қатысты. Осыдан кейін әрбір сусынға қосымша 30 минут қосыңыз, өйткені әсерлер жинақталған. (Мысалы, егер сізде үш сусын болса, тынығуға шамамен төрт жарым сағат уақыт беруіңіз керек.)

Миф: Типпи шыңына шарап стақанын толтыру дұрыс

Ақиқат: Қараңызшы, біз бәріміз жомарт құйманы жақсы көреміз, бірақ егер сіз виноға тым жылы болсаңыз, сіз шараптың дәмін бұзасыз. Біздің ыңғайлы нұсқаулықты қарап шығыңыз, әйнекті қаншалықты жоғары толтыру керектігін біліңіз-сіз қызыл немесе ақ жұтып жатырсыз (немесе көпіршікті).

Миф: арзан шарап сізді ауыртады

Ақиқат: Бұл үлкен емес. Үстіміздегі жылдың басында сотқа жүгінді, онда талапкер бірнеше үлкен қораптағы брендтер өздерінің шараптарына мышьяктың зиянды деңгейін қосады деп мәлімдеді. Бірақ FDA АҚШ-та сатылатын барлық шараптарды қолдануға қауіпсіз деп санайды.

Миф: Ғарыштың тым көп болуы - сіздің бұрынғы жігітіңізге хабарлама жіберудің себебі

Ақиқат: Егер сіз алкогольді көп ішсеңіз, мидың жасушалары бұзылады, иә, бірақ олар өлген жоқ. Әрине, нейрондар мен синапстар арасындағы байланыс әдеттегіден әлдеқайда баяу болады, егер сіз тым көп ішсеңіз, бірақ бәрі терезеден емес. Біздің кеңес? Мәтінді құрастырыңыз, содан кейін үйге дейін немесе үйге дейін жол жүру ұзақтығын күтіңіз-жіберу.

Бұл мақала бастапқыда PureWow -те пайда болды.

PureWow-дан көбірек:

2016 жылы тамақтанудың 7 үрдісі

Міне, шарап бөтелкесін қалай тығынға салу керек (гений сияқты)

Барлық коктейльдер ең аздан ең көп калорияға дейін бағаланады

үшін шолу