Сіздің ата -анаңыз салауатты өмір сүру мақсаттарына жетудің 10 әдісі

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз ата -анаңызды қаншалықты жақсы көрсеңіз де, менің ойымша, әркімнің өсіп -өну тәжірибесі бар, көшіп -қонып жүру және сіз ойлайтын бір отбасылық дәстүр мүлдем жоқ екенін түсіну. (Күте тұрыңыз, сіз маған айтып отырсыз жасамаңыз пиццаның қыртысын балға батырыңыз ??) Бірақ сіз бала кезіңізде бұдан жақсысын білмейсіз; Сіздің ойыңызша, бірақ сіздің ата -анаңыз қалай істейді, солай болады. Өкінішке орай, бұл сіздің ата-анаңыздың сізді күтпеген жолдармен ренжітуге күші бар екенін білдіреді.

Олар қажетсіз тағамдарды жақсы көрді

Журналдағы соңғы зерттеулердің бірінде Табиғат, майлы тағаммен қоректенетін тышқандардың балалары қалыпты диетаны жеген тышқандардың ұрпақтарына қарағанда, өздері майы жоғары диетаны жеген кезде салмақ қосу ықтималдығы жоғары болды. Тіпті қорқынышты ма? Бұрынғы зерттеулер көрсеткендей, сіздің ата -анаңыздың дұрыс тамақтанбауы глюкозаға төзбеушілік пен салмақтың жоғарылауы сияқты проблемалар қаупін арттырады, тіпті егер жасамаңыз артық тамақтану.

Оларда салқын болмады

Егер журналдағы маймылдардың зерттеулеріне сәйкес, егер сіздің ата -анаңыз қатты жараланса, сіз де алаңдаушылыққа бейім болуыңыз мүмкін PNAS. Зерттеушілер резус маймылдарын жеңіл күйзеліске ұшыратты, содан кейін олардың миын сканерден өткізіп, олардың қайсысы алаңдаушылықты бақылайтын ми аймақтарында белсендірек екенін анықтады. Содан кейін олар алынған мәліметтерді маймылдардың тұқымдас ағаштарымен салыстырды. Нәтижелер: Маймылдың мазасыз мінез -құлқының шамамен 35 пайызын отбасы тарихымен түсіндіруге болады.

Олар кофеге тәуелді болды

Сіздің гендеріңіз кофеинді қаншалықты тез метаболиздеуде және кофеге қалай жауап беруіңізде маңызды рөл атқарады, мысалы, ол сізді қызықтырады ма, әлде жігерлендіреді ме. Ал кофенің сізді қалай сезінетіні оның қаншалықты ішетінін анықтайды. Егер сіздің ата-анаңыз термос-full арқылы java-ны сөйлетсе, сіз де солай істеуге бейім болуыңыз мүмкін. (Бұл жаман нәрсе ме? Қанша кофе ішу керектігін тексеріңіз.)

Олар жіп дәрігерінен қорқады

Бұл сіздің ДНҚ -ға жазылмауы мүмкін, бірақ егер сіздің ата -анаңыз сіз жас кезінде стоматологқа бару туралы көп алаңдаушылық білдірсе, олар бұл стресті дәл сізбен бірге өткізген болуы мүмкін, Мадридтегі Рей Хуан Карлос университетінің зерттеулері.

Олардың қыдырған көздері болды

Кейбір адамдар генетикалық тұрғыдан алдауға бейім бе, жоқ па, бұл ғылым әлемінде қызу тақырып болды. Соңғы сөз: Жақында 7000 -нан астам адамға жүргізілген зерттеу көрсеткендей, біздің сеніміміз бен эмпатия деңгейімізге әсер ететін вазопрессин гормонының әсеріне төзімді ететін генетикалық мутациясы бар адамдар өздерінің СО -ға шығуы ықтимал.

Олар оба сияқты спортзалдан аулақ болды

Егер сіздің үйде өсіп келе жатқан жаттығулар көп болса, сіз де белсенді болуға бейім болар едіңіз, ал егер сіздің ата-анаңыз диванға тоқаш салатын болса, сізге қиын болар еді. кейінірек жаттығу залын қалай жасауға болатынын анықтауға уақыт. Зерттеулер көрсеткендей, белсенді ата -аналар (әсіресе аналар) белсенді балаларды тәрбиелейді.

Олар ешқашан, ешқашан таңертең жүгіру үшін оянған емес

Түнгі үкі? Бұл сіздің гендеріңізде терең кодталған артықшылық, дейді ғылым. Бақытымызға орай, ол болып табылады таңертең жаттығуға өзіңізді жаттықтыруға болады.

Олар Төтенше жинақтау қорын елеусіз қалдырды

Аризона университетінің зерттеуіне сәйкес, ата-анаңыздың ақша жұмсау әдеттеріңізге басқалардан гөрі көбірек әсер етеді. (Есіңізде болсын, келесіде сіздің анаңыз бен әкеңіз сіздің 401 (k) үлесіңізді қосуға қатысты сіздің ісіңізге қатысты болады.)

Олар ешқашан өздерін қырыққабатты сынап көре алмады

Журналдағы зерттеуге сәйкес, сіздің ата-анаңыздың жаңа тағамдарды жеуге қаншалықты ашық екендігі сіздің таңдайыңыздың қаншалықты шытырманға толы болатынының үлкен көрсеткіші болып табылады. Семіздік. Баланың жаңа тағамнан бас тарту ықтималдығының 72 пайызы олардың геніне байланысты. Басқа факторлар: тамақтану кезінде теледидардың болуы және отбасылық түскі асты жеу -жеу.

Олар ашулы болды

Тойота мен Мичиган университетінің зерттеулері көрсеткендей, мүйізді бақытты аналар мен әкелер агрессивті жас жүргізушілерді тәрбиелейді. Олар сондай-ақ рульде отырып, хабарлама жазу немесе тамақ ішу сияқты жаман әдеттерді бере алады. Қауіпсіз көлік жүргізудің тағы бір себебі.

үшін шолу