Шаштың түсуіне жол бермейтін 5 кеңес

Мазмұны

• Шаштың жоғалуын қалай болдырмауға болады
• 1. Шашыңызды аптасына кем дегенде екі рет жуыңыз
• 2. Дұрыс тамақтану
• 3. Шашты жақсылап шайыңыз
• 4. Ваннадағы шашты шешіп алыңыз
• 5. Шашыңызды құрғақ болған кезде ғана бұғаттаңыз
• Дәрігерге қашан бару керек

Шаштың түсуіне жол бермеу үшін дұрыс және теңдестірілген тамақтану керек, мысалы, күн сайын шашты жууға жол бермеу керек. Сонымен қатар, жалпы денсаулық жағдайын тексеру үшін жүйелі түрде анализдер жүргізу ұсынылады, өйткені шаштың түсуі көбінесе гормоналды өзгерістермен байланысты болуы мүмкін. Шаштың түсуінің негізгі себептері неде екенін анықтаңыз.

Сонымен қатар, күйзеліске ұшырамау және жүйелі түрде жаттығу жасау әдеті болу керек, өйткені бұл қан айналымын жақсартады, демек, шаш күшейіп, құлап қалуға төзімді болады. Сондай-ақ, шаштың түсуі емшек сүтімен қоректенудің алғашқы айларында, операциядан кейін және гормоналды бұзылыстар жағдайында жиі болатындығын және дәрігермен кеңесіп, дұрыс емдеуді бастау қажет екенін түсіндіру қажет. Үйдегі шаш жоғалту әдістерін қараңыз.

Шаштың жоғалуын қалай болдырмауға болады

Шаштың жоғалуын кейбір шаралармен болдырмауға болады, мысалы:

1. Шашыңызды аптасына кем дегенде екі рет жуыңыз

Шашыңызды күнде жуудың қажеті жоқ, өйткені шашты қорғау үшін шаштың табиғи майлылығын сақтау өте маңызды. Алайда, майлылық шамадан тыс болған кезде немесе физикалық жаттығуларға байланысты тер көп болған кезде, жіптер күшейіп, құлап қалмас үшін шашты үнемі жуып тұрған жөн.

Ең дұрысы - шашыңыз кір болған кезде аптасына 2-3 рет жуу, алайда бұл уақыт әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. Шашты дұрыс жууға арналған қадамдық нұсқаулықты тексеріңіз.

2. Дұрыс тамақтану

Витаминдер мен минералдарға бай диета шаштың тамырларын нығайту, шаштың түсуіне жол бермеу үшін өте қажет. Алайда, витаминді қоспаларды тұтынуды диетолог басшылыққа алуы керек, өйткені дәрумендердің жетіспеуі шаштың түсуіне әкеліп соқтыратыны сияқты, олардың артуы да бірдей нәтижеге ие, дегенмен бұл себеп сирек кездеседі. Шашты нығайту үшін ең қолайлы тағамдарды анықтаңыз.

3. Шашты жақсылап шайыңыз

Сусабын мен кондиционерді толығымен алып тастап, шашты жақсылап шайып тастау өте маңызды. Бас терісінің қалдықтарының болуы майдың көбірек болуын тудырады және шаштың түсуіне ықпал етеді.

4. Ваннадағы шашты шешіп алыңыз

Ваннадағы кремді немесе кондиционерді қолданған кезде шашты шешіп алу өте қызықты, себебі ол құрғаған кезде шаштың тым шатасып кетуіне жол бермейді және шаш үзіліп немесе құлап кетеді. Сонымен қатар, алдымен ұштарын шешіп, түбірін соңына қалдыру өте маңызды, бұл әрі қарай шаштың түсуіне жол бермейді.

5. Шашыңызды құрғақ болған кезде ғана бұғаттаңыз

Ылғалды немесе ылғалды шашты түйреу тамырдың бұзылуына әкеліп соқтыруы мүмкін, бұл құлдырауға қолайлы. Сондықтан, егер сіз шашты бұғаттағыңыз келсе немесе қажет болса, оны толық құрғағанша күту керек.

Дәрігерге қашан бару керек

Шаштың түсуі, мысалы, стресс немесе климаттың өзгеруі сияқты бірнеше жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Алайда, тұрақты немесе күніне көп мөлшерде шашты жоғалтқан кезде, жалпы тәжірибе дәрігерімен немесе дерматологпен кеңесу керек, сонда тесттер жасалуы және оның себебі анықталуы мүмкін, себебі бұл кейбір аурулардың нәтижесі болуы мүмкін, гормоналды өзгеру немесе кейбір емдеуге жауап, мысалы.