Құшақтауға уақыт бөлетін 5 денсаулық себептері

Мазмұны

• үшін шолу

Келесіде сіздің жігіт сіздің құшақтасу уақытында сіздің ісіңізге кіріседі-ол тым ыстық екенін айтады, оның кеңістігі қажет, босаңсытқысы келмейді-дәлел келтіріңіз. Зерттеулер көрсеткендей, еркелетуден гөрі көп нәрсе бар. Лювиви-Довейден басқа, еркелетудің денсаулыққа тигізетін пайдасы оны оған уақыт табуға сендіретіні сөзсіз.

1-себеп: Бұл жақсы сезінеді

Құсу окситоцинді шығарады, ол сондай-ақ жақсы сезім гормоны деп аталады. «Бұл жалпы бақытты арттырады», - дейді психолог, физиотерапевт және бестселлер авторы Бақытты сен: бақытқа арналған ең жақсы рецепт Элизабет Ломбардо.

Жақында Фармингтон-Хиллзде жыныстық сауықтыру орталығын ашқан доктор Рене Хоровиц: «Құшақтасу, ұстап тұру және сексуалдық ойын миға амандық пен бақыт сезімін тудыратын окситоцин сияқты химиялық заттарды шығарады»,-дейді. , Мичиган.

Құшақтау эндорфиндерді де бөледі, бұл жақсы жаттығудан кейін немесе шоколад жеген кезде бөлінетін химиялық зат, бұл керемет сезімге ықпал етеді, дейді Хоровиц.

2-себеп: Бұл сізді сексуалды сезінеді

Құшақтасудың ең айқын пайдасы - серіктесіңізге физикалық тұрғыдан жақындау. Құшақтау жыныстық қатынастан кейін көңілді сексуалды уақытқа немесе босаңсыту мен сүйіспеншілікке әкелуі мүмкін, бірақ сонымен қатар химиялық плюс бар.

«Сонымен қатар жыныстық құмарлықты арттыратын қоздырғыш гормон болып табылатын дофаминнің шығарылуы бар», - дейді Хоровиц. Сонымен қатар, зерттеулер көрсеткендей, секс фитнес пен психикалық себептер бойынша сау. Демек, бұл жеңіске жету.

3 -ші себеп: Стресс пен қан қысымын төмендетеді

Стрессті басқару бойынша жаттықтырушы және біртұтас терапевт Кэтрин А. Коннорс басқалармен физикалық байланыс стрессті азайтуға қалай көмектесетінін еске салады. «Құшақтасу, сүйісу немесе басқа физикалық әсер ету әрекеті окситоцин деңгейін жоғарылатады, бұл« байланыстырушы »гормон-бұл химиялық реакция артериялық қысымды төмендетуге көмектеседі, бұл өз кезегінде жүрек ауруының қаупін азайтады, бірақ сонымен бірге оның төмендеуіне көмектеседі. стресс пен мазасыздық », - дейді Коннорс.

4-себеп: Әйелдерді сәбилерімен және серіктестерімен байланыстырады

Танымал дәрігер және автор доктор Фрэн Валфиштің айтуынша, эмоционалды байланыстың айқын факторына байланысты еркелеу адамдар үшін пайдалы. «Окситоцин - бұл босану мен емшек сүтімен тығыз байланысты нейропептид, және соңғы зерттеулер оның ана мен бала арасындағы байланыста биологиялық рөлі бар екенін көрсетеді», - дейді ол. «Бэйлор Медицина колледжінің педиатрия кафедрасының ассистенті Лэйн Стратерн басқарған зерттеу, өздеріне сенімсіз үйір болып өскен әйелдердің балаларымен (және серіктестерімен) қауіпсіз байланыс орнатуда қиындықтарға жиі ұшырайтынын көрсетеді».

Жақын болғысы келетіні сау. «Аз немесе тым көп - бұл жақсы емес. Жеке жайлылық аймағын бақылаңыз және зерттеңіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен қаншалықты жақсы сезінетіндігіңізді және жайлылық үшін тым жақын болған кезде жақсы қарым -қатынас жасайтын боласыз», - дейді Валфиш. «Сіздің мақсатыңыз - сіздің жайлылық аймағыңыз бен серіктесіңіздің қажеттіліктері арасындағы теңгерімді табу.

5 -ші себеп: Бұл сізге жақсы қарым -қатынас жасауға көмектеседі

Чикагодағы неке және отбасылық терапевт Дэвид Клоудың айтуынша, көптеген жұптармен олардың өміріндегі жақындықты қалай жақсартуға болатыны туралы жұмыс істейді, бізге құшақтасу мен эротикалық емес физикалық жанасудың бір үлкен пайдасын еске салады. Неке терапиясындағы жұптардың көпшілігі қарым-қатынас мәселелеріне шағымданады, дейді Клоу. «Көптеген адамдар түсінікті сезінгісі келеді, ал қарым-қатынас-бұл түсіністік пен эмпатияны беретін құрал. Вербальды емес қарым-қатынас сіздің серіктесіңізге» мен сені түсінемін «деп айтудың өте күшті әдісі болуы мүмкін»,-дейді ол. «Құшақтау - бұл« сенің сезіміңді білемін »деген сөз. Бұл бізге серіктесіміз арқылы сөзбен жеткізе алмайтындай танылуды сезінуге мүмкіндік береді».

Клоу ерлі -зайыптыларға бай қарым -қатынаста болуға көмектесетін қарым -қатынас түрі ретінде ойнауды ұсынады.

үшін шолу