Жүктілік кезіндегі фолий қышқылы: бұл не үшін қажет және оны қалай қабылдау керек

Мазмұны

• Жүктілік кезіндегі фолий қышқылы не үшін қажет
• Фолий қышқылының ұсынылған дозалары
• Фолий қышқылына бай тағамдар
• Фолий қышқылы нәрестеде аутизмді тудырады ма?

Жүктілік кезінде фолий қышқылы таблеткаларын қабылдау бордақылауға жатпайды және жүктіліктің сау болуын және баланың дұрыс дамуын қамтамасыз етеді, баланың жүйке түтігінің жарақаттануын және ауруларын болдырмайды. Идеалды дозаны акушер басшылыққа алуы керек және оны жүкті болудан кем дегенде 1 ай бұрын бастаған жөн.

Бұл тұтыну өте ерте басталуы керек, өйткені жүйке түтігі, баланың жүйке жүйесінің толығымен дамуына арналған іргелі құрылым, жүктіліктің алғашқы 4 аптасында, яғни әйел өзінің жүкті екенін әлі анықтамаған кезеңінде жабылады.

Жүктілік кезіндегі фолий қышқылы не үшін қажет

Жүктіліктегі фолий қышқылы баланың жүйке түтігінің зақымдану қаупін азайтуға көмектеседі, мысалы:

• Омыртқа бағанасы;
• Аненцефалия;
• Ерінді жырық;
• Жүрек аурулары;
• Анасындағы анемия.

Сонымен қатар, фолий қышқылы плацентаның пайда болуына және ДНҚ дамуына көмектеседі, сонымен қатар жүктілік кезінде преэклампсия қаупін азайтады. Бұл алдын-ала эклампсия кезінде туындауы мүмкін барлық белгілерді біліңіз.

Фолий қышқылының ұсынылған дозалары

Әдетте, жүктілік кезінде фолий қышқылының ұсынылатын дозасы тәулігіне 600 мкг құрайды, бірақ көптеген таблеткалар 1, 2 және 5 мг болғандықтан, дәрі қабылдауды жеңілдету үшін дәрігерге 1 мг қабылдау ұсынылады. Ұсынылуы мүмкін кейбір қоспаларға мысалы, Фолицил, Эндофолин, Энфол, Фолацин немесе Акфол жатады.

Кейбір ерекше жағдайларда, мысалы, әйел семіздікке, эпилепсияға шалдыққан немесе жүйке жүйесінің жетіспеушілігі бар балалары болған кезде, ұсынылатын дозалар жоғарылап, тәулігіне 5 мг-ға жетуі мүмкін.

Фолий қышқылының жалғыз көзі дәрі-дәрмек емес, өйткені бұл қоректік зат қара, жасыл, брокколи сияқты қара жасыл түсті көкөністерде де бар. Сонымен қатар, азық-түлік тапшылығын болдырмау үшін бидай ұны сияқты кейбір өңделген тағамдар осы қоректік заттармен нығайтылды.

Фолий қышқылына бай тағамдар

Фолий қышқылына бай, оны үнемі тұтыну қажет кейбір тағамдарға:

• Пісірілген тауық еті, күркетауық немесе сиыр бауыры;
• Сыра ашытқысы;
• Пісірілген қара бұршақ;
• Пісірілген шпинат;
• Пісірілген кеспе;
• Бұршақ немесе жасымық.

Фолий қышқылына бай қара-жасыл тағамдар

Тағамның бұл түрі ағзаға фолий қышқылының жеткілікті мөлшерін қамтамасыз етуге көмектеседі, сонымен қатар бұл нәресте баланың әкесі үшін өте маңызды, ол анасы сияқты баланың жақсы дамуын қамтамасыз ету үшін осы тағамдарды тұтынуға ставка қоюы керек. Фолий қышқылына бай тағамдардан осы қоректік затқа бай басқа тағамдарды қараңыз.

Жүктілік кезінде неге С және Е дәрумені қоспаларын қолдануға кеңес берілмейтінін қараңыз.

Фолий қышқылы нәрестеде аутизмді тудырады ма?

Фолий қышқылының нәрестенің денсаулығы мен дамуына бірнеше пайдасы бар, тіпті аутизмнің алдын алуы мүмкін болса да, егер оны көп мөлшерде қолданса, аутизмге шалдығу ықтималдығы жоғарылауы мүмкін.

Мұндай күдік аутист балалардың аналарында жүктілік кезінде қан айналымында фолий қышқылының көп мөлшері болатындығы байқалғандықтан пайда болды. Осылайша, фолий қышқылы ұсынылған дозада тәулігіне 600мкг шамасында толықтырылған жағдайда, мұндай қауіп болмайды және шамадан тыс тұтынудан аулақ болу керек, осы кезеңде кез-келген тағамдық қоспалар немесе дәрі-дәрмектерді қолдану туралы кеңес беру керек дәрігердің нұсқауымен.