Талассемияға арналған тағам қалай болуы керек

Мазмұны

• Аралық талассемия диетасы
• Кальций
• Фолий қышқылы
• D дәрумені
• Негізгі таласемия диетасы

Талассемиямен тамақтану сүйектер мен тістерді және остеопорозды нығайтудан басқа, анемияның шаршағыштығын азайту және бұлшықет ауырсынуын жеңілдету арқылы темір деңгейін бақылауға көмектеседі.

Диета режимі ұсынылған талассемия түріне байланысты, өйткені аурудың онша ауыр емес және әдетте симптомдар тудырмайтын кішігірім түрлері үшін арнайы тамақ қажет емес. Мұнда талассемияның әр түрінде қандай өзгерістер болатындығын жақсы түсіну керек.

Аралық талассемия диетасы

Пациент орташа анемиямен ауыратын және қан құюды қажет етпейтін аралық талассемияда өмір сапасын жақсарту үшін кальций, D дәрумені және фолий қышқылының деңгейін жоғарылату қажет.

Кальций

Кальций қан өндірісінің жоғарылауына байланысты талассемияда әлсіреуі мүмкін сүйектерді нығайту үшін маңызды, ауру тудыратын анемияны азайтады.

Осылайша, сүт пен сүт өнімдері, шпинат, қырыққабат және брокколи, тофу, бадам және жаңғақ сияқты жасыл көкөністер сияқты кальцийге бай тағамдарды қабылдауды көбейту керек. Кальцийге бай тағамдардың барлығын қараңыз.

Фолий қышқылы

Фолий қышқылы ағзаны қан өндірісін ұлғайтуға ынталандыру үшін маңызды, бұл ауру туындаған анемияны азайтуға көмектеседі.

Фолий қышқылына бай тағамдар негізінен жасымық, бұршақ және қара жасыл көкөністер, мысалы, қырыққабат, шпинат, брокколи және ақжелкен. Басқа тағамдарды мына жерден қараңыз.

D дәрумені

D дәрумені сүйектерде кальций фиксациясын жоғарылатуда маңызды, сонымен қатар остеопороздың алдын алуға көмектеседі. Ол балық, жұмыртқа және сүт және сүт өнімдері сияқты тағамдарда болады.

Алайда денеде Д витаминінің көп бөлігі терінің күн сәулесінің әсерінен пайда болады. Осылайша, аптасына кем дегенде 3 рет күн сәулесін 20 минуттай жуу маңызды. Қосымша кеңестерді мына жерден қараңыз: D дәрумені шығару үшін күн сәулесін қалай тиімді жағуға болады.

Негізгі таласемия диетасы

Талассемия майоры аурудың ең ауыр түрі болып табылады, онда науқасқа қан құюды жиі қажет етеді. Қан құюдың арқасында ағзада темірдің жинақталуы жүрекке, бауыр сияқты мүшелерге зиян тигізуі мүмкін.

Осылайша, бауыр, қызыл ет, теңіз өнімдері, жұмыртқаның сарысы және бұршақ сияқты темірге бай тағамнан бас тарту керек. Басқа тағамдармен тізімді мына жерден қараңыз.

Сонымен қатар, ішекте темірдің сіңуіне кедергі келтіретін тағамдарды, мысалы, сүт пен сүт өнімдері мен қара шайдың мөлшерін көбейту керек. Түскі ас немесе түскі ас кезінде, мысалы, негізгі тағам - қызыл ет, десерт кальцийге бай және ет құрамындағы темірдің сіңуіне кедергі келтіретін йогурт болуы мүмкін.

Талассемияның әр түріне дәрі-дәрмекпен және қан құюмен қалай емделетінін қараңыз.