Цистеинге бай тағамдар

Мазмұны

• Цистеинге бай тағамдардың тізімі
• Цистеин не үшін қажет?

Цистеин - бұл организм өндіре алатын амин қышқылы, сондықтан маңызды емес деп аталады. THE цистеин және метионин цистеин аминқышқылын метионин аминқышқылы арқылы өндіруге болатындықтан, тығыз байланысқа ие.

Цистеин шаштың өсуіне маңызды, сондықтан шашының тез өсуін қалайтындар үшін цистеинге бай тағамдарды тұтынуды көбейту керек, өйткені цистеинмен кондиционерлер мен маскалар сатып алуға, шашты және сымды күшейту.

Цистеинге бай тағамдардың тізімі

Цистеинге бай негізгі тағамдар:

• Сүт және сүт өнімдері;
• Дәнді дақылдар;
• Кешью жаңғағы,
• Бразилия жаңғағы,
• Жаңғақтар,
• Фундук,
• Бадам,
• Жержаңғақ;
• Сарымсақ,
• Брокколи,
• Күлгін пияз,
• Брюссель өскіндері.

Цистеин не үшін қажет?

Цистеин шаштың сау өсуі үшін маңыздыдан басқа, терінің қалыптасуы мен денсаулығына көмектеседі.

Цистеинді адамның шашынан немесе жануарлардың жүні мен қауырсындары арқылы өндіруге болады, оларды күшейту қажет әлсіз немесе зақымдалған шашты емдеуге арналған кремдер мен өнімдер жасауға қолданылады.