Жеке жаттықтырушы болу туралы №1 миф

Мазмұны

• үшін шолу

Адамдарды бақытты және сау өмір сүруге шабыттандыру мен тәрбиелеу мүмкіндігі, және жақсы көретін нәрсемен айналысу арқылы ақша табу мүмкіндігі - бұл адамдардың фитнеспен айналысатын екі негізгі себебі. Дегенмен, егер сіз жаттықтырушы ретінде өміріңіз күні бойы жұмыс істеп, сол үшін жалақы алатыныңызды білдіреді деп ойласаңыз, сіз қайтадан ойланғыңыз келуі мүмкін.

Соңғы 15 жылда фитнес индустриясында белсенді жұмыс істеген адам ретінде, менің мамандығымды үйрену кезінде жиі айтылатын пікірлердің бірі: «Бұл соншалықты керемет, сіз күн көру үшін жұмыс жасай аласыз». Мен кез-келген жағдайда денсаулық пен фитнес туралы айтатын болсам, бұл идеяның қайдан шығатынын түсінуге болады, бірақ менің жұмыс шкафым йога шалбарынан, спорттық шыңдардан және минимализм стиліндегі кроссовкадан тұрады-бұл шындық. Мен күндізгі және күндізгі демалыспен айналысамын, бұл жалпы қабылданған қате пікірге мүлдем қайшы. [Бұл фактіні твиттерде жазыңыз!]

Мен жеке жаттықтырушы және денсаулық жаттықтырушысы ретінде жұмыс жасайтын адамдар өмірдегі көптеген маңызды міндеттердің арасында тепе-теңдікті табу үшін күреседі, оның ішінде жаттығуға уақыт бөлу-жеке жаттықтырушылар. Біздің жұмысымыз – клиенттерімізді оқыту және ынталандыру, сондай-ақ олардың денсаулығы мен фитнес сапарында 110 пайыз қолдау көрсету және бағыттау.

Жаттығуларды жасау, әрине, жаттықтырушылар жасайтын жұмыстың бір бөлігі болса да, бұл тек бір ғана бөлік. Жаттықтырушы және жаттықтырушы ретінде клиенттерімнің өміріне барынша оң әсер ету үшін мен олармен танысуға және өзара сенім мен түсіністік сезімін дамытуға уақыт бөлуім керек. Мен мұны олардың қиындықтарын, мақсаттарын, ұнататын және ұнатпайтын нәрселерін, жеке қажеттіліктерін және тағы басқаларын белсенді тыңдау арқылы жасаймын, және егер мен өзімді сығымдауға тырыссам, мұны мүмкіндігімнің барлығына дейін жасай алмаймын. бір уақытта жеке жаттығу. Мен сондай-ақ олардың мінез-құлқын тұрақты өзгертуге дайындығын, ағымдағы фитнес деңгейін және олар үшін қандай қозғалыстар мен жаттығулар ең қолайлы екенін тиімді бағалай алмаймын, содан кейін олардың қажеттіліктеріне ең жақсы жауап беретін жаттығуларға бейімделген тәсіл жасай алмаймын.

Әр жаттығудың қауіпсіздігі мен тиімділігін қамтамасыз ету үшін тиісті формада тиісті кері байланыс ұсыну, сессия бойы ынталандыру мен ынталандыру ұсыну және клиентке олардың білімін жақсарту үшін не істеп жатқанымызды түсіндіреді. денсаулық пен фитнес туралы және оларға уақытында тәуелсіз жаттығушы болуға мүмкіндік беру, бұл кез келген жақсы жеке жаттықтырушының түпкі мақсаты.

Көрдіңіз бе, менің клиенттеріммен жеке жұмыс істеуге жұмсайтын уақытым – олардың физикалық және психологиялық тұрғыдан жақсырақ нұсқасы болуға уақыты, ал олардың саяхатының бір бөлігі болу мені жақсы адам және сайып келгенде жақсырақ етеді. кәсіби

Өзімнің денсаулығым мен денсаулығымды жақсарту үшін мен өз клиенттеріме жаттығуларға тұрақты міндеттеме жасауға көмектесетін кеңестер мен стратегияларды қолданамын. Көптеген адамдар сияқты, мен де ұзақ уақыт жұмыс істеймін, сондықтан мен спортзалға арналған сөмкемді және тамақты бір күн бұрын жинаймын, өйткені мен таңғы 4:30 дабылымның келетінін білемін, істегеніме ризамын. Мен күнтізбемді күн ішінде жеке жаттығу сеанстары үшін уақытты блоктау үшін пайдаланамын және кез келген басқа маңызды кездесу немесе кездесу сияқты жоспарланған уақытты қарастыру үшін менталитетімді өзгерттім.

Мен сондай-ақ достарыммен йога сабақтарына қатысу үшін «күндер» жасаймын және күйеуіммен бірге стендпен серуендеу немесе жаяу серуендеу сияқты қызықты және белсенді нәрселермен сапалы уақыт өткіземін. Күндіз мен баспалдақпен жүру, көлікті алысырақ қою және мүмкіндігінше баратын жерге жаяу бару сияқты ұсақ-түйектермен айналысамын, өйткені әрбір қозғалыс қосылады. Мен сондай -ақ кейде күтпеген жағдайлар болатынын мойындаймын және қабылдаймын, мен ақыл -есі ауысқан күндерде мүмкіндігінше жаттығуға деген көзқарасымды түзетемін.

Күннің соңында менің жаттықтырушы ретіндегі «жұмысым» менің жаттығуым үшін ақша алатындығымды білдірмеуі мүмкін, бірақ бұл менің күн сайын оянуым мүмкін дегенді білдіреді, тіпті күн шыққанға дейін- мен жақсы көретін іспен айналысу және өз ісімді жақсы көру.

үшін шолу