Анкилозды спондилитке арналған табиғи емдеу әдісі бар ма?

Мазмұны

• Анкилоздық спондилит туралы түсінік
• Анкилоздық спондилиттің белгілері
• Анкилозды спондилитке арналған табиғи емдеу
• 1. Созылу
• 2. Жылулық терапия
• 3. Суықпен емдеу
• 4. Акупунктура
• 5. Массаж терапиясы
• 6. Қозғалыс
• 7. Жаттығу
• 8. Александр техникасы
• 9. TENS терапиясы
• 10. Темекіні тастау
• Ұйқыны жақсартудың табиғи жолдары
• Дәстүрлі емдеу
• Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID)
• Кортикостероидтар
• Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs)
• Биология және биосимилярлар
• Enbrel биосимилярлары
• Хумира биосимилярлары
• Ремикад биосимилярлары
• Анкилоздық спондилиттің себептері
• Қарастырылатын қауіп факторлары
• Outlook

Анкилоздық спондилит туралы түсінік

Анкилоздық спондилит (AS) - бұл омыртқаның буындарында қабынуды тудыратын артрит түрі.

Омыртқа жамбасымен кездесетін буындар ең көп зардап шегеді. Бұл жағдай сіңірлер мен байламдар сүйектерге жалғасатын жерлерге де әсер етуі мүмкін.

Дененің басқа аймақтарында қабынуды тудыруы мүмкін, мысалы:

• иық
• қабырғалары
• жамбас
• тізелер
• аяқтар
• көздер
• жақ
• ішек
• жүрек (сирек)
• өкпе (сирек)

AS белгілерін жоюға көмектесетін табиғи және дәстүрлі емдеу түрлері бар.

Анкилоздық спондилиттің белгілері

AS ауруы бар көптеген адамдар төменгі белде қаттылық пен ауырсынуды сезінеді. Бұл ауырсыну спорадикалық және ауырлық дәрежесінде болуы мүмкін. Бұл белгілер омыртқаның жоғарғы бөлігіне өтуі мүмкін.

Басқа белгілер әр адамға әр түрлі және олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• икемділікті жоғалту
• омыртқа синтезі
• бұлыңғыр көру
• жарыққа сезімталдық
• қызыл, сулы көздер
• көздің ауыруы
• өкпе қабілетін төмендету
• тыныс алудың қиындауы
• бел омыртқасындағы сенсацияға әсер ететін cauda equina синдромы
• жалпы ауру сезімі
• асқазан немесе ішек проблемалары

АС прогрессивті болғанымен, бәрі бірдей омыртқа синтезіне немесе ауыр асқынуларға тап болмайды.

AS белгілері әйелдерде атипикалық болуы мүмкін. Мысалы, белгілер төменгі артқы жағында емес, мойын аймағында басталуы мүмкін.

Анкилозды спондилитке арналған табиғи емдеу

AS - созылмалы ауру. Қазіргі уақытта емдеу жоқ, бірақ емдеу ауырсыну мен қаттылық сияқты белгілерді жеңілдетеді. Емдеу алауды азайтуы мүмкін.

Табиғи емді өз бетінше немесе дәстүрлі AS емімен бірге қолдануға болады.

Осы 10 табиғи емдеу симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі:

1. Созылу

Созылу икемділікті арттыруға көмектеседі және ауырсынуды азайтуы мүмкін. Күнделікті жұмысыңызға омыртқа немесе төменгі артқы кернеулерді (магистральды айналдыру сияқты) қосуды қарастырыңыз.

2. Жылулық терапия

Қаттылық пен ауырсынуды азайту үшін зардап шеккен аймаққа ыстық су бөтелкесін немесе жылыту жастықшасын жағыңыз. Ылғал немесе құрғақ жылуды қолдануға болады. Жылы ванна да көмектеседі, әсіресе жаттығудан бұрын.

Егер сізде бар болса, дәрігермен кеңесусіз жылу терапиясын пайдаланбаңыз:

• қант диабеті
• терең тамыр тромбозы (DVT)
• тамырлы ауру
• ашық жара
• дерматит сияқты терінің жағдайы

3. Суықпен емдеу

Ауырған буындарға мұзды, салқын гельді немесе мұздатылған көкөністер пакетін қолдану ісінуді азайтуға көмектеседі. Жаттығудан кейін суық терапия қабынуды азайтуға көмектеседі.

Мұзды бір уақытта 20 минуттан артық қолданбаңыз. Егер сізде қан айналымы проблемалары болса, салқын терапияны қолданар алдында алдымен дәрігермен кеңесіңіз.

4. Акупунктура

Акупунктура - теріңіздің белгілі бір нүктелеріне жіңішке инелерді енгізуді қамтитын қосымша терапия. Бұл сіздің денеңіздің ауырсынуды басатын гормондарын белсендіреді деп ойлаймын.

Акупунктураны қолдану Солтүстік Америкада көбірек қабылданды. Кейбір зерттеулерде акупунктура АС ауырсынуын жеңілдетеді деп хабарлайды.

2019 жылы 70 клиникалық зерттеулерді және басқа есептерді зерттеген зерттеулерге шолу, акупунктура, әдетте, ауырсынуды азайту үшін қауіпсіз және тиімді араласу болып табылды.

Алайда, акупунктура мен АС бойынша зерттеулер нәтижесіз болды, сондықтан көп зерттеулер қажет.

5. Массаж терапиясы

Массаж сізге демалуға көмектеседі. Сондай-ақ, жаттығу немесе созылу үшін сізге икемді немесе «бос» сезінуге көмектеседі.

Массаж омыртқаның айналасындағы нәзік нүктелерде ауырсыну тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, сол жерлерден аулақ болыңыз және ауырсыну жақсарғанша жеңіл массаж әдістерін қолданыңыз.

6. Қозғалыс

Неғұрлым көп отырсаңыз, соғұрлым қатты сезінесіз. Тұрыңыз, қозғалыңыз және созыңыз. Егер сізде жұмыс үстеліңіз болса, әр сағат сайын «тұрыңыз және қозғалыңыз».

7. Жаттығу

Йога және Пилатес сияқты жұмсақ жаттығулар бағдарламалары AS үшін керемет, өйткені олар созылуды қамтиды. Жүзу пайдалы болуы мүмкін, себебі сіздің буындарыңызда оңай.

Жаттығуларды салмақпен күшейту бұлшықет құруға көмектеседі, ол AS әсер ететін буындарды қолдайды.

Сізге ең жақсы жаттығу жоспарын анықтау үшін дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен сөйлесіңіз.

8. Александр техникасы

Жақсы дене жаттығуларымен айналысу AS үшін өте маңызды, өйткені ол сіздің арқаңызға әсер етуі мүмкін. Александр әдісі сізді күн бойына дене бітіміңіз туралы білуге ​​үйретеді.

Сондай-ақ, бұл сізге дұрыс емес күйді қалай түзетуге болатындығын үйретеді және АС ауруы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Білікті мұғалімді табу үшін ресми сайтқа кіріңіз.

9. TENS терапиясы

Тері астындағы электр нервтерін ынталандыру (TENS) терапиясы ауырсынуды басқару үшін электр тогын қолданады.

Электродтар әдетте TENS машинасына қосылады және ауырсыну орнында қолданылады. TENS нервтерді ынталандырғанда, ағзадағы ауырсыну сигналдарының күшін жояды деп ойлады.

Физикалық терапевт сізге TENS техникасын үйде қолдануды жалғастыра алады.

10. Темекіні тастау

Темекі шекпейтіндерге қарағанда, темекі шегушілер, әсіресе ер адамдар, омыртқаның AS зақымдану қаупі жоғары. Темекіні тастау АС зиянын азайтып қана қоймайды, сонымен бірге сіздің денсаулығыңызды жақсартады.

Темекіні тастау оңай емес. Қолда бар барлық қолдауды алыңыз. Smokefree.gov бастау үшін тамаша орын.

Ұйқыны жақсартудың табиғи жолдары

Егер сізде АС болса, жақсы түнгі ұйқыны көбейту мүмкін емес. Төсек жеткіліксіздігі салдарынан ауырсыну түнде нашарлауы мүмкін.

Сіздің төсенішіңіз сіздің жағыңызда жатқанда омыртқаңызды тік ұстауы керек. Сондай-ақ, сіздің төсенішіңіз сіздің артқы жағыңызда омыртқаңызда «S қисығы» болуы керек.

Түнгі ұйқы үшін келесі кеңестерді қолданып көріңіз:

• Омыртқаның пішініне бейім болатын орташа қатты төсенішті пайдаланыңыз.
• Мойынды теңестіру үшін тек жастықшаларды қолданыңыз.
• Ауырсынуды азайтуға көмектесетін төсек алдында жылу терапиясын қолданыңыз.
• Аяқтарыңыздың арасында жастықпен ұйықтамаңыз.

Дәстүрлі емдеу

Дәстүрлі емдеу сонымен қатар ауырсынуды жеңуге, қаттылықты азайтуға және жалынның алдын алуға көмектеседі. Дәрі-дәрмектердің бірнеше түрін қолдануға болады.

Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID)

NSAID-лар ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Кейбір мысалдарға мыналар кіреді:

• ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• напроксен (Алев)
• аспирин

Кортикостероидтар

Егер сіздің AS белгілеріңіз ауыр болса және басқа дәрі-дәрмектерге жауап бермейтін болса, дәрігер кортикостероидтарды тағайындай алады. Кортикостероидтар сонымен қатар қабыну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

Кортикостероидтар әдетте зардап шеккен буынға тез ауырсынуды басу үшін енгізіледі. Олардың жанама әсерлеріне байланысты бұл препараттар қысқа мерзімді қолдануға арналған.

Мысалдарға преднизон (Deltasone, Rayos) және преднизолон (Omnipred) жатады.

Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs)

DMARDs қабыну процесін бәсеңдетуге көмектеседі. Мысалдарға сульфасалазин (Азульфидин) және метотрексат (Ревматрекс, Трексалл) жатады.

Бұл препараттар ұзақ мерзімді емдеу үшін қолданылады.

Биология және биосимилярлар

Биологиялық агенттер қабынуды тудыратын ақуыздарды бұғаттай алады. Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) жеті түрлі биологияны AS-ны емдеу үшін бекітті:

• adalimumab (Humira)
• сертификатолизумаб пеголы (Цимсия)
• этанерцепт (Enbrel)
• голимум (Simponi)
• инфликсимаб (Remicade)
• ixekizumab (Taltz)
• секукинумаб (Cosentyx)

Бұл препараттар тамыр ішіне енгізіледі немесе беріледі.

Биосимилярлар да бар. Бұл дәрі-дәрмектер биологияның дәл көшірмесі емес, бірақ олар дәл сол әсерлерді жасау үшін жасалған. Келесі биосимилярлар FDA-ға AS үшін мақұлданған:

Enbrel биосимилярлары

• etanercept-szzs (Erelzi)
• этанерцепт-йкро (Етиково)

Хумира биосимилярлары

• adalimumab-adaz (Hyrimoz)
• adalimumab-adbm (Cyltezo)
• adalimumab-артықb (Abrilada)
• adalimumab-atto (Амжевита)
• adalimumab-bwwd (Хадлима)

Ремикад биосимилярлары

• инфликсимаб-абда (Renflexis)
• infliximab-axxq (Авсола)
• инфликсимаб-диб (Инфлектра)
• infliximab-qbtx (Ixifi)

Алайда, қазіргі уақытта АҚШ тұтынушыларына қол жетімді тек Remicade biosimilars Renflexis және Inflectra. Бұл көбінесе биологтардың өндірушілерінің патенттеріне байланысты.

Анкилоздық спондилиттің себептері

АС-ның нақты себебі белгісіз, дегенмен генетика маңызды рөл атқарады. HLA-B27 генетикалық маркері кавказдықтардың 95 пайызынан астамында кездеседі. Бұл гендік бірлестік этникалық және нәсілдік топтарда әр түрлі.

Жалпы, HLA-B27 генін алып жүру АС дамуының 30 пайыздық қаупін тудыруы мүмкін. Бұл генетикалық таңбасы бар көптеген адамдар AS дамымайды, сондықтан сізде АС болу үшін HLA-B27-оң болу керек емес.

60-тан астам гендердің AS байланысы болуы мүмкін. Бұл гендер бактериялық инфекциямен немесе басқа экологиялық фактормен біріктірілгенде, олар АС қоздыруы мүмкін. Бұл салада қосымша зерттеулер қажет.

Қарастырылатын қауіп факторлары

Әдетте жасөспірім кезінен немесе жас кезінен басталады және сіздің өміріңізде жалғасады. Бұл әйелдерге қарағанда еркектерде жиі кездеседі. Нәтижесінде, егер сіз жасөспірім болсаңыз немесе ересек болсаңыз, онда AS қауіптілігі жоғары болады.

Басқа қауіп факторлары:

• отбасы тарихы
• HLA-B27 генетикалық маркері бар
• жиі асқазан-ішек инфекциясы

Outlook

Көптеген адамдарға АС үшін медициналық терапияның қандай да бір түрін қажет ететініне қарамастан, табиғи дәрі-дәрмектер симптомдарды азайтуға да көмектеседі.

Ауруы бар әр адамға бірдей табиғи дәрі-дәрмектер мен баламалы емдеу әдісі бірдей бола бермейді. Кейбір адамдар йога мен акупунктурамен сәттілікке жетуі мүмкін. Басқалары суық терапия мен массажды жақсырақ сезінуі мүмкін.

Дәрігерге сіздің дәрі-дәрмектеріңіз және кез-келген табиғи дәрі-дәрмектер немесе баламалы емдеу туралы кеңес беру маңызды.

Егер сіз осы терапияға байланысты жанама әсерлер немесе ауырсынуды сезінсеңіз, дәрігеріңізбен мүмкіндігінше тезірек сөйлесіңіз.