Депрессияны емдеу құралдары: Ең көп қолданылатын антидепрессанттар
Мазмұны
- Ең көп қолданылатын антидепрессанттардың атаулары
- Май ішпей антидепрессантты қалай ішуге болады
- Идеалды антидепрессантты қалай таңдауға болады
- Антидепрессанттарды қалай қабылдауға болады
- Табиғи антидепрессант нұсқалары
Антидепрессанттар депрессияны және басқа психологиялық бұзылыстарды емдеуге және әр түрлі әсер ету механизмдерін ұсына отырып, орталық жүйке жүйесіне әсер етуге арналған дәрілер болып табылады.
Бұл дәрі-дәрмектер адамның әл-ауқатына кедергі келтіретін қайғы, қасірет, ұйқы мен тәбеттің өзгеруі, шаршау мен кінә сияқты белгілер пайда болған кезде орташа немесе ауыр депрессия кезінде көрсетілген. Симптомдарды жақсы түсіну үшін депрессияның қалай анықталатынын көріңіз.
Ең көп қолданылатын антидепрессанттардың атаулары
Барлық антидепрессанттар жүйке жүйесіне тікелей әсер етіп, көңіл-күйді жақсартатын маңызды нейротрансмиттерлер санын көбейтеді. Алайда, бұл дәрі-дәрмектер бірдей емес және олардың организмде қалай жұмыс істейтінін және қандай әсер етуі мүмкін екенін түсіну үшін олардың әсер ету механизміне сәйкес оларды сыныптарға бөлу маңызды:
| Антидепрессант сыныбы | Кейбір белсенді заттар | Жанама әсерлері |
| Селективті емес моноаминді қалпына келтіру ингибиторлары (АДТ) | Имипрамин, кломипрамин, амитриптилин, нортриптилин | Ұйқышылдық, шаршау, ауыздың құрғауы, бұлыңғыр көру, бас ауруы, тремор, жүрек қағу, іш қату, жүрек айну, құсу, бас айналу, қызару, тершеңдік, қан қысымының төмендеуі, салмақ жоғарылауы. |
| Серотонинді қалпына келтірудің селективті тежегіштері (ISR) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралин, Флувоксамин | Диарея, жүрек айну, тез шаршағыштық, бас ауруы және ұйқысыздық, ұйқышылдық, бас айналу, ауыздың құрғауы, эякуляцияның бұзылуы. |
| Серотонин мен норадреналиннің кері сіңу ингибиторлары (ISRSN) | Венлафаксин, дулоксетин | Ұйқысыздық, бас ауруы, бас айналу, тыныштандыру, жүрек айну, ауыздың құрғауы, іш қату, тершеңдік күшейеді. |
| Серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары және ALFA-2 антагонистері (IRSA) | Нефазодон, традзонон | Тыныштық, бас ауруы, бас айналу, тез шаршағыштық, ауыздың құрғауы және жүрек айнуы. |
| Допаминді қалпына келтірудің селективті тежегіштері (ISRD) | Бупропион | Ұйқысыздық, бас ауруы, ауыздың құрғауы, ауру сезімі және құсу. |
| ALFA-2 антагонистері | Миртазапин | Салмақ пен тәбеттің жоғарылауы, ұйқышылдық, тыныштандыру, бас ауруы және ауыздың құрғауы. |
| Моноаминоксидаза ингибиторлары (MAOIs) | Транилципромин, Моклобемид | Бас айналу, бас ауруы, ауыздың құрғауы, жүрек айну, ұйқысыздық. |
Жанама әсерлер әрдайым көрінбейтінін және адамның дозасы мен денесіне байланысты өзгеруі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Антидепрессанттарды тек жалпы тәжірибе дәрігерінің, невропатологтың немесе психиатрдың нұсқауымен қолдану керек.
Май ішпей антидепрессантты қалай ішуге болады
Антидепрессантты емдеу кезінде салмақ қоспау үшін адам белсенді болып, күнделікті немесе аптасына кемінде 3 рет жаттығулар жасауы керек. Адамға ұнайтын жаттығуды жасау - рахат беретін заттардың бөлінуіне ықпал етудің тамаша тәсілі.
Сонымен қатар, калориясы төмен тағамдарды тұтыну және қант пен майға бай тағамдардан аулақ болу, тамақ ішпейтін басқа рахат көзін табу өте маңызды. Мұнда салмақ жоғалтуға арналған диетаны қалай дұрыс пайдалану керек.
Идеалды антидепрессантты қалай таңдауға болады
Дәрігер жанама әсерлері мен әсер ету тәсілінен басқа, адамның денсаулығы мен жасын және басқа дәрілерді қолдануды да қарастырады. Сонымен қатар, дәрігерге адамда болуы мүмкін кез-келген ауру туралы хабарлау қажет.
Фармакологиялық емдеуден басқа емдеуді толықтыру үшін психотерапия өте маңызды.
Антидепрессанттарды қалай қабылдауға болады
Доза қолданылған антидепрессантқа сәйкес әр түрлі болады, ал кейбір жағдайларда емдеуді аз дозадан бастау керек және уақыт өте келе жоғарылауы қажет, ал басқа жағдайларда бұл қажет емес. Сонымен, дәрігермен емделудің дозалары мен күтілетін ұзақтығы туралы сөйлесу керек, сонда адам оны қабылдаған кезде күмәнданбайды.
Антидепрессанттармен емдеу кезінде ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, егер адам дереу әсерін көрмесе, адам шыдамды болуы керек. Әдетте, антидепрессанттардың күшіне енуіне біраз уақыт кетеді, ал қажетті тиімділікті сезіну үшін бірнеше апта қажет болуы мүмкін. Сонымен қатар, кейбір жанама әсерлер емдеу барысында төмендеуі немесе тіпті жойылуы мүмкін.
Сондай-ақ, уақыт өте келе өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, емдеушіні ешқашан дәрігермен сөйлеспей немесе сізбен байланыссыз тоқтатпау өте маңызды, өйткені басқа антидепрессантқа ауысу қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, осы кезеңде басқа дәрі-дәрмектерді немесе алкогольді ішімдіктерді қабылдаудан аулақ болу керек, себебі олар емдеуді нашарлатады.
Табиғи антидепрессант нұсқалары
Табиғи антидепрессанттар дәрі-дәрмектермен емдеуді алмастыра алмайды, дегенмен олар симптомдарды толықтыруға және жақсартуға көмектесетін жақсы нұсқа бола алады. Кейбір нұсқалар:
- В12 дәрумені, омега 3 және триптофанға бай тағамдарды қолданыңыз, ірімшік, жержаңғақ, банан, лосось, қызанақ немесе шпинат сияқты кейбір тағамдарда болады, өйткені олар серотонинге және жүйке жүйесі үшін басқа маңызды заттарға айналады. Триптофанға бай тағамдардың тізімін тексеріңіз;
- Күн ваннасы, күніне 15-тен 30 минутқа дейін, өйткені ол Д витаминінің көбеюін және серотонин түзілуін ынталандырады;
- Үнемі дене жаттығуларыаптасына кем дегенде 3 рет, бұл ұйқыны реттеуге және серотонин мен эндорфин сияқты гормондарды шығаруға және әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Топтық жаттығулар спорт түрі ретінде одан да көп пайда әкелуі мүмкін, өйткені ол әлеуметтік қатар өмір сүруге ықпал етеді;
Күнделікті жағымды көзқарастарды қабылдаңыз, ашық ауада демалуды ұнатыңыз және бос уақытты өткізудің жаңа жолдарын іздеңіз, курстарға жазылу немесе жаңасымен айналысу сияқты адамдармен байланыс орнатыңыз. хобби, мысалы, депрессияны ең тиімді емдеуге жетудің маңызды қадамдары.
Біз Сізге Кеңес Береміз
Мылтықтың жарақаты - күтімнен кейінгі күтім