4 Blackstrap сірне пайдасы

Мазмұны

• 1. Сүйекті күшейту
• 2. Қанға пайдалы
• 3. Калиймен оралған
• 4. Шашты шашты тазартқыш
• Қара меласса қалай қолданылады
• Жылы сусын құйыңыз
• Кәдімгі мелассаның орнына қолданыңыз
• Энергияны шағыңыз
• Оны «қосымша» ретінде қабылдаңыз

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Blackstrap сірне - бұл қант қамысын тазарту процесінің жанама өнімі. Қант қамысын шырын жасау үшін езеді. Содан кейін қамыс сиропын жасау үшін бір рет қайнатылады. Екінші қайнау сірне жасайды.

Осы сиропты үшінші рет қайнатқаннан кейін, американдықтар қарақұйрық деп аталатын қою тұтқыр сұйықтық пайда болады. Онда қант қамысы өнімдерінің құрамында қант мөлшері ең төмен.

Қара мелассаның таңқаларлығы - бұл тағамдық мәні нөлге ие тазартылған қантқа ұқсамайды. Қара меласса құрамында өмірлік маңызды дәрумендер мен минералдар бар:

• темір
• кальций
• магний
• В6 дәрумені
• селен

Blackstrap сірне суперфуд ретінде ұсынылады. Бұл керемет емдеу емес, бірақ ол бірнеше минералдардың бай көзі.

1. Сүйекті күшейту

Кальцийдің мықты сүйектерге қажет екенін бәрі біледі, бірақ магнийдің оларды өсірудегі маңызы бәріне бірдей белгілі емес.

Қара меласса құрамында кальций де, магний де бар, сондықтан остеопороздан сақтануға көмектеседі. Шамамен 1 ас қасық меласса кальцийдің күнделікті мөлшерінің 8 пайызын, ал магнийдің 10 пайызын қамтамасыз етеді.

Магнийдің жеткілікті деңгейі остеопороз және астма сияқты аурулардың алдын-алуда, қанмен жүрекке әсер етуі мүмкін басқа адамдармен бірге өте маңызды.

2. Қанға пайдалы

Анемиямен ауыратын адамдар - сіздің денеңізде қызыл қан жасушалары жеткіліксіз болатын жағдай - жиі шаршағыштық пен әлсіздік сезінеді. Анемияның бір түрі тамақ рационында темірдің жетіспеуінен болады.

Қара меласса - темірдің жақсы көзі. 1 ас қасық қара сірне мелассаның құрамында темірдің күнделікті құнының 20 пайызы бар.

3. Калиймен оралған

Банандар калий туралы әңгімелескенде патша болуы мүмкін, бірақ сонымен қатар қара меласса онымен бірге оралған. Шын мәнінде, кейбір қарақасқан меласса маркаларының бір ас қасықында жарты бананның құрамында калий көп болуы мүмкін, бұл бір ас қасық үшін шамамен 300 миллиграмм.

Калий жаттығудан кейін бұлшықет құрысуын жеңілдетудің жақсы әдісі ретінде айтылады. Алайда минералдан пайда алатын тағы бір бұлшықет бар: жүрек. Гипертониясы бар адамдарда, гипертониясы бар адамдарда калий қоспасын қабылдау қан қысымын төмендетуге көмектеседі.

Сонымен қатар, калийге бай тамақтану инсульт қаупін азайтуға көмектеседі. Минерал сұйықтықтың жиналуын болдырмауы немесе басқаруы мүмкін.

4. Шашты шашты тазартқыш

Сіздің денеңізді маңызды минералдармен қамтамасыз етумен қатар, ақшыл, ашық немесе боялған шаштардағы қатпарларды кетіру үшін қара баулы меласса қолданылған.

Жабысқақ сиропты тікелей шашыңызға құю өте жаман идея, оны жылы сумен араластырып, шашқа 15 минут жағуға болады. Оны күнделікті сусабын немесе кокос сүті сияқты шашқа пайдалы ингредиенттермен біріктіруге болады.

Интернетте қарақасқан сірне сатып алыңыз.

Қара меласса қалай қолданылады

Мелассаның өзін жұтуы қиын болуы мүмкін. Ақыр соңында, ол өте қою, аздап ащы және ешқандай сұйықтықсыз жақсы түсуге бейім емес. Оны осы қосымшаларда пайдалану сіздің күнделікті диетаңызға көмектесе алады.

Жылы сусын құйыңыз

Ыстық суға бір ас қасық меласса қасық қосып, тағамға қосымша ретінде жылы немесе суық ішіңіз. Егер сізге тағы бір дәм керек болса, оны шайға немесе лимон суға қосыңыз.

Кәдімгі мелассаның орнына қолданыңыз

Қара қант меласасын қант немесе меласса орнына пісірілген бұршаққа араластырып көріңіз.

Сіз сондай-ақ оны жылтыр глазурь ретінде пайдалана аласыз:

• тауық
• Түркия
• басқа еттер

Blackstrap сірне печеньесі де керемет идея. Оларды демалыста сақтаудың қажеті жоқ. Бұл сәл дәмді хош иіс - бұл жылыту.

Энергияны шағыңыз

Мелассаның қалың, жабысқақ табиғаты энергияны шағу немесе «таңғы печенье» үшін пайдалы болуы мүмкін. Бұл ингредиенттерді біріктіруге көмектеседі және тәттіліктің дұрыс нұсқасын ұсынады.

Оны «қосымша» ретінде қабылдаңыз

Қарапайым меласса қасық сізге жылдам серпін бере алады. Егер сізге қою сиропты түсіру қиын болса, бір стақан суды ыңғайлы ұстаңыз. Мұны сіздің күнделікті мультивитаминдеріңіз деп санаңыз.