Берберин - көптеген артықшылықтары бар қуатты қосымша

Мазмұны

• Берберина деген не?
• Бұл қалай жұмыс істейді?
• Бұл қандағы қант деңгейінің едәуір төмендеуіне әкеледі
• Берберин сізге арықтауға көмектеседі
• Бұл холестеринді төмендетеді және жүрек ауруының қаупін азайтуы мүмкін
• Денсаулықтың басқа да артықшылықтары
• Дозалау және жанама әсерлері
• Үй хабарламасын алыңыз

Берберина деп аталатын қосылыс ең тиімді табиғи қоспалардың бірі болып табылады.

Бұл денсаулыққа пайдалы әсер етеді және денеңізге молекулалық деңгейде әсер етеді.

Берберин қандағы қанттың төмендеуіне, салмақ жоғалтуға және жүрек денсаулығын жақсартуға мүмкіндік береді, кейбіреулерін атаңыз.

Бұл фармацевтикалық препарат сияқты тиімді екендігі көрсетілген бірнеше қоспалардың бірі.

Бұл берберин мен оның денсаулыққа тигізетін әсері туралы егжей-тегжейлі шолу.

Берберина деген не?

Берберин - бірнеше түрлі өсімдіктерден, соның ішінде бұталар тобынан алынатын биоактивті қосылыс Берберіс (1).

Техникалық жағынан ол алкалоидтар деп аталатын қосылыстар класына жатады. Ол сары түске ие және жиі бояғыш ретінде қолданылады.

Берберин дәстүрлі қытай медицинасында ұзақ уақыттан бері қолданылып келеді, мұнда оны түрлі ауруларды емдеуде қолдана бастаған.

Енді қазіргі заманғы ғылым оның денсаулықтың бірнеше түрлі проблемаларына әсерлі пайдасы бар екенін растады (2).

Төменгі жол: Берберин - бірнеше түрлі өсімдіктерден алынатын қосылыс. Оның дәстүрлі қытай медицинасында қолданылуының ұзақ тарихы бар.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Берберин қазір жүздеген түрлі зерттеулерде сыналды.

Бұл көптеген әртүрлі биологиялық жүйелерге қатты әсер ететіндігі көрсетілген (3).

Берберинді ішкеннен кейін оны ағза қабылдап, қанға жібереді. Содан кейін ол дененің жасушаларына енеді.

Жасушалардың ішінде ол бірнеше әртүрлі «молекулалық нысанаға» байланыстырады және олардың қызметін өзгертеді (4). Бұл фармацевтикалық препараттардың жұмыс істеу әдісіне ұқсас.

Бұл жерде көп егжей-тегжейлі айтқым келмейді, өйткені биологиялық механизмдер күрделі және әртүрлі.

Алайда, бербериннің негізгі әрекеттерінің бірі - AMP-белсенді ақуыз киназасы (AMPK) (5) деп аталатын жасуша ішіне ферментті қосу.

Бұл ферментті кейде «метаболикалық алмасу қосқышы» деп атайды (6).

Ол әртүрлі органдардың жасушаларында, соның ішінде ми, бұлшықет, бүйрек, жүрек және бауырда болады. Бұл фермент а ойнайды майор метаболизмді реттеудегі рөлі (7, 8).

Берберин сонымен қатар жасуша ішіндегі басқа да молекулаларға әсер етеді және тіпті қандай гендердің қосылып-өшірілуіне әсер етуі мүмкін (4).

Төменгі жол: Берберин денеге молекулалық деңгейде әсер етеді және жасушалардың ішінде әр түрлі қызмет атқарады. Негізгі функцияларының бірі - метаболизмді реттейтін AMPK деп аталатын маңызды ферментті белсендіру.

Бұл қандағы қант деңгейінің едәуір төмендеуіне әкеледі

2 типті қант диабеті - соңғы онжылдықтарда өте кең таралған, жыл сайын миллиондаған адамның өліміне әкелетін ауыр ауру.

Бұл қандағы қанттың (глюкозаның) жоғарылауымен немесе инсулинге төзімділікпен немесе инсулин жетіспеушілігімен сипатталады.

Уақыт өте келе, қандағы қанттың жоғары мөлшері дененің тіндері мен мүшелеріне зиян келтіруі мүмкін, бұл денсаулықтың әртүрлі проблемаларына және өмір сүрудің қысқаруына әкеледі.

Көптеген зерттеулер 2 типті қант диабеті бар адамдарда бербериннің қандағы қант деңгейін едәуір төмендететіні көрсетілген (9).

Шын мәнінде, оның тиімділігі қант диабеті дәрілерінің танымал метформинімен (Глюкофаг) салыстырылады (2, 10).

Бұл бірнеше түрлі механизмдермен жұмыс істейтін сияқты (11):

• Инсулинге төзімділікті төмендетеді, қандағы қантты төмендететін инсулин гормонын тиімдірек етеді.
• Гликолизді жоғарылатады, денеге жасушалардың ішіндегі қантты ыдыратуға көмектеседі.
• Бауырдағы қант өндірісін азайтыңыз.
• Ішектегі көмірсулардың бөлінуін баяулатады.
• Ішектегі пайдалы бактериялардың санын көбейтеді.

116 диабетпен ауыратын науқастардың бір зерттеуінде тәулігіне 1 грамм берберин ораза қандағы қантты 20% -ға, 7,0-ден 5,6 ммоль / л-ге (126-дан 101 мг / дл-ға дейін) немесе диабетиктен қалыпты деңгейге дейін (12) төмендеткен.

Сонымен қатар, ол A1c гемоглобинін 12% -ға төмендетеді (қандағы қанттың ұзақ мерзімділігінің көрсеткіші), сонымен қатар холестерин мен триглицеридтер сияқты қандағы липидтерді жақсартты (12).

14 зерттеудің үлкен шолуына сәйкес, берберин метформинді, глипизидті және розиглитазонды қоса, ауызша диабетке қарсы препараттар сияқты тиімді (13).

Ол өмір салтын өзгертуде өте жақсы жұмыс істейді, сонымен қатар қандағы қантты төмендететін басқа дәрілермен бірге қоспа әсер етеді (2).

Егер сіз Интернеттегі пікірталастарға қарасаңыз, сіз аспаннан жоғары қанттары бар адамдарды көресіз қалыпқа келтіреді тек осы қосымшаны ескере отырып.

Бұл материал шынымен де, зерттеулерде де жұмыс істейді.

Төменгі жол: Берберин қант диабеті бар адамдарда жоғарылатылған қант пен HbA1c мөлшерін төмендетуде өте тиімді. Бұл кейбір фармацевтикалық препараттар сияқты жұмыс істейді.

Берберин сізге арықтауға көмектеседі

Берберин салмақ жоғалтуға арналған қосымша ретінде де тиімді болуы мүмкін.

Осы уақытқа дейін екі зерттеу дене салмағына әсерін зерттеді.

12 апталық зерттеуде семіздікке шалдыққан адамдарда күніне үш рет қабылданатын 500 мг орташа есеппен 5 фунт салмақ жоғалтуға әкелді. Қатысушылар сонымен бірге дене майларының 3,6% жоғалтты (14).

Тағы бір әсерлі зерттеу метаболикалық синдромы бар 37 ер мен әйелде жүргізілді. Бұл зерттеу 3 айға созылды, қатысушылар күніне 3 рет 300 мг қабылдады.

Қатысушылар өздерінің дене салмағының индексін (BMI) 3,5 айда 31,5-тен 27,4-ке немесе семіздіктен артық салмаққа дейін түсірді. Сондай-ақ, олар іш майын жоғалтып, көптеген денсаулық көрсеткіштерін жақсартты (15).

Зерттеушілер салмақ жоғалту инсулин, адипонектин және лептин сияқты майларды реттейтін гормондардың жақсаруынан болады деп санайды.

Берберин сонымен қатар май жасушаларының молекулалық деңгейде өсуін тежейтін көрінеді (16, 17).

Алайда, бербериннің салмағын жоғалту туралы көбірек зерттеу қажет.

Төменгі жол: Екі зерттеулер бір уақытта денсаулыққа арналған басқа маркерлердің барлық түрлерін жетілдіре отырып, берберин салмақ жоғалтуға әкелетінін көрсетті.

Бұл холестеринді төмендетеді және жүрек ауруының қаупін азайтуы мүмкін

Қазіргі уақытта жүрек ауруы әлемде мезгілсіз өлімнің жиі кездесетін себебі болып табылады.

Қанда өлшенетін көптеген факторлар жүрек ауруы қаупінің жоғарылауымен байланысты.

Белгілі болғандай, берберин көптеген факторларды жақсартатындығы көрсетілген.

11 зерттеулерге сәйкес, ол (18):

• Жалпы холестеринді 0,61 ммоль / л (24 мг / дл) төмендетіңіз.
• LDL холестеринін 0,65 ммоль / л төмендетіңіз (25 мг / дл).
• Төменгі қан триглицеридтерін 0,50 ммоль / л (44 мг / дл).
• HDL холестеринін 0,05 ммоль / л (2 мг / дл) жоғарылатыңыз.

Сондай-ақ, ол apolipoprotein B-ні 13-15% -ға төмендетуі көрсетілген, бұл а өте маңызды қауіп факторы (19, 20).

Кейбір зерттеулерге сәйкес, берберин PCSK9 ферментін ингибирлеу арқылы жұмыс істейді. Бұл LDL қан айналымынан шығарылуына әкеледі (21, 22).

Есіңізде болсын, қант диабеті, қандағы қанттың жоғары деңгейі және семіздік сонымен бірге жүрек ауруы үшін маңызды қауіп факторлары болып табылады, олардың бәрі осы қосымша көмегімен жетілдірілген көрінеді.

Осы қауіп факторларының барлығына пайдалы әсерін ескере отырып, берберин жүрек ауруы қаупін едәуір төмендетуі мүмкін сияқты.

Төменгі жол: Зерттеулер көрсеткендей, берберин холестерин мен триглицеридтердің деңгейін төмендетеді, ал HDL («жақсы») холестеринді жоғарылатады. Бұл ұзақ мерзімді перспективада жүрек ауруының қаупін төмендетуі мүмкін.

Денсаулықтың басқа да артықшылықтары

Бербериннің денсаулыққа пайдасы көп:

• Депрессия: Ретикалық зерттеулер көрсеткендей, бұл депрессиямен күресуге көмектеседі (23, 24, 25).
• Қатерлі ісік: Сынақ түтігі мен жануарларды зерттеу оның әр түрлі рак ауруының өсуі мен таралуын азайта алатындығын көрсетті (26, 27).
• Антиоксидантты және қабынуға қарсы: Кейбір зерттеулерде күшті антиоксидантты және қабынуға қарсы әсері бар екендігі көрсетілген (28, 29, 30).
• Инфекциялар: Ол зиянды микроорганизмдермен, бактериялармен, вирустармен, саңырауқұлақтармен және паразиттермен күресетіні көрсетілген (31, 32, 33, 34).
• Майлы бауыр: Ол бауырдағы майдың жиналуын азайтуы мүмкін, бұл алкогольсіз майлы бауыр ауруынан (NAFLD) қорғауға көмектеседі (35, 36).
• Жүрек жетімсіздігі: Бір зерттеу көрсеткендей, бұл симптомдарды түбегейлі жақсартады және жүрек жеткіліксіздігі бар науқастарда өлім қаупін төмендетеді (37).

Осы артықшылықтардың көпшілігі қатаң ұсыныстар жасамас бұрын көп зерттеулерді қажет етеді, бірақ қазіргі дәлелдемелер өте перспективалы.

Төменгі жол: Алдын-ала зерттеулер көрсеткендей, бербериннің депрессияға, қатерлі ісікке, инфекцияларға, майлы бауыр мен жүрек жеткіліксіздігіне қарсы әсері бар. Сондай-ақ, күшті антиоксидантты және қабынуға қарсы әсері бар.

Дозалау және жанама әсерлері

Мақалада келтірілген көптеген зерттеулер күніне 900-ден 1500 мг-ға дейінгі мөлшерді қолданды.

Тамақтану алдында күніне 3 рет 500 мг қабылдау керек (күніне 1500 мг).

Бербериннің жартылай шығарылу кезеңі бірнеше сағатты құрайды, сондықтан қанның тұрақты деңгейіне жету үшін дозаңызды күніне бірнеше рет тарату керек.

Егер сізде медициналық жағдай болса немесе дәрі-дәрмектер болса, дәрігермен сөйлесу ұсынылады дейін қабылдау.

Егер сіз қазіргі уақытта қандағы қантты төмендететін дәрілерді қабылдасаңыз, бұл өте маңызды.

Жалпы, бербериннің қауіпсіздігі өте жақсы. Негізгі жанама әсерлер ас қорытуға байланысты, сонымен қатар қысылу, диарея, түзу, іш қату және асқазан ауыруы туралы мәліметтер бар (10).

Төменгі жол: Жалпы дозалау туралы ұсыныс - тамақтанудан жарты сағат бұрын күніне 3 рет 500 мг. Берберин кейбір адамдарда ас қорытудың жанама әсерлерін тудыруы мүмкін.

Үй хабарламасын алыңыз

Берберин - бұл дәрі-дәрмек сияқты тиімді аз қоспалардың бірі.

Бұл денсаулықтың әртүрлі аспектілеріне, әсіресе қандағы қантты бақылауға күшті әсер етеді.

Егер сіз берберин қоспасын сынап көргіңіз келсе, онда жоғары сапалы қоспалардың жақсы таңдауы Amazon-да бар.

2 типті қант диабеті және метаболикалық синдромы бар адамдар көп пайда көруге тырысады.

Алайда, бұл созылмалы аурудан жалпы қорғаныс ретінде, сондай-ақ қартаюға қарсы қосымша ретінде пайдалы болуы мүмкін.

Егер сіз қоспаларды қолданатын болсаңыз, онда сіздің арсеналыңызға бербериннің ең жақсы түрлерінің бірі енуі мүмкін.

Мен оны қазір бірнеше апта бойы, денсаулығымды жақсарту үшін қабылдадым.

Мен оны қабылдауды жалғастыруды жоспарлап отырмын және денсаулықты нығайтуға арналған осы перспективті зат туралы көбірек зерттеулер күтемін.