2020 жылғы алкогольді қалпына келтірудің ең жақсы блогтары

Мазмұны

• Түзету
• Ақжарқындық
• Ақылды қара қыздар клубы
• Ақылды батылдық

• Кейт Би соңғы сусынын 2013 жылы ішкен. Содан бері ол «ішімдіктен үзіліс алғысы келетін, бірақ оны жоғалтып алу немесе өздерін жоқ сезіну идеясын жек көретін» әйелдерге көмектесіп келеді. Блогтағы көптеген жазбаларынан немесе «Шараптан құтылу» нұсқаулығынан болсын, Зерделі мектептің оқырмандары алкогольсіз өмір сүруге арналған көптеген пайдалы кеңестер табады. Ішімдіктен бас тартуға көбірек көмек алғысы келетін әйелдер үшін Кейт алкогольмен қарым-қатынасыңызды түбегейлі өзгертуге арналған формуланы үйрететін 6 апталық онлайн-коучинг бағдарламасын ұсынады.

  Ақылды аналар

• Бұл жалаңаш ақыл
• SobrieTea Party
• Қалпына келтіру динамиктері
• Ақылды қыздарға арналған нұсқаулық
• Ақылдылыққа дейін қызмет етті
• Квирет

Алкогольді пайдаланудың бұзылуы емделмеген жағдайда ұзақ мерзімді, өмірге қауіп төндіреді. Бірақ алғашқы емдеу тиімді бола тұра, үнемі қолдау өте маңызды.

Дұрыс медициналық және кәсіби көмек пен жергілікті қолдау топтарынан басқа, интернет-ресурстар да маңызды рөл атқара алады. Биыл біз алкогольді қалпына келтіретін блогтарды құрметтеп жатырмыз, олар адамдарды сауықтыру жолында білім беру, шабыттандыру және оларға мүмкіндік беру.

Түзету

Нашақорлық пен қалпына келтіру туралы тікелей ақпаратпен бірге Fix - бұл фактілер мен қолдау үшін керемет ресурс. Оқырмандар қалпына келтіру саяхаттарын, емдеудің жаңа және баламалы ақпараттарын, зерттеулер мен зерттеулерді және т.б.

Ақжарқындық

Бұл бірегей қоғамдастық сергек өмір сүретін адамдар үшін құрылды. Өмірдің барлық салаларындағы адамдармен байланыс орнатыңыз, қалпына келтіру туралы оқиғалармен бөлісіңіз және осы қоғамдастықта байсалды өмір салтын ұстанатын мүмкіндіктермен қуатталатын адамдардан қолдау табыңыз.

Ақылды қара қыздар клубы

Бұл қазірдің өзінде сергек немесе сол бағытта келе жатқан қара әйелдер үшін «сөйлесу, күлу, ашулану және бірге қуану» үшін қара және сергек болудың мағынасы. Оның қатаң африкалық мұсылман тәрбиесінде алкогольге тыйым салынғанымен, Хади А.Олагоке колледжде алкогольді тапты. Оның колледжде ішімдік ішуі әдетке айналды, содан кейін 10 жылдан кейін ол проблеманы шешті, ол бөтелкені 2018 жылы тастады. Ол қара әйелдерге арналған интернеттегі бос орындарды іздеп, тек біреуін тапты, ол Sober Black Girls клубын көбейту үшін бастады түрлі-түсті әйелдерге арналған өкілдік.

Ақылды батылдық

«Сұйық батылдықтан байсалды батылдыққа» дейінгі саяхатты шолу жасай отырып, бұл блогта алкогольді ішімдік ішудің бұзылуы, рецидиві және қалпына келтіру саяхаты туралы өмірден алынған оқиғалар бар. Сондай-ақ, оқырмандар сергек болуға және желіде қолдау табуға арналған ресурстарды табады.

Кейт Би соңғы сусынын 2013 жылы ішкен. Содан бері ол «ішімдіктен үзіліс алғысы келетін, бірақ оны жоғалтып алу немесе өздерін жоқ сезіну идеясын жек көретін» әйелдерге көмектесіп келеді. Блогтағы көптеген жазбаларынан немесе «Шараптан құтылу» нұсқаулығынан болсын, Зерделі мектептің оқырмандары алкогольсіз өмір сүруге арналған көптеген пайдалы кеңестер табады. Ішімдіктен бас тартуға көбірек көмек алғысы келетін әйелдер үшін Кейт алкогольмен қарым-қатынасыңызды түбегейлі өзгертуге арналған формуланы үйрететін 6 апталық онлайн-коучинг бағдарламасын ұсынады.

Ақылды аналар

Ақылды аналарды Джули Майда 12 қадамдық бағдарламалар сияқты дәстүрлі есірткі мен алкогольді қалпына келтіру әдістерінен тыс қолдау іздейтін аналарға арналған кеңістік ретінде құрды. Ақылды аналарда олар қалпына келтіру әркімге әр түрлі көрінетінін және барлық күш-жігерді атап өту маңызды екенін түсінеді.

Бұл жалаңаш ақыл

Бұл жалаңаш ақыл сізге сергек болуды үйретудің орнына, ішімдікке деген құштарлығыңызды алып тастау арқылы алкоголь туралы ойыңызды қайта құруға бағытталған. Энни Грейстің «Бұл жалаң ақыл» кітабына негізделген бұл блог кітап пен бағдарлама арқылы байсалдылық тапқан адамдардың жеке аккаунттарын ұсынады. Сондай-ақ, Энниді оқырмандардың сұрақтарына подкастқа орналастырылған бейне жазбалардан тыңдай аласыз.

SobrieTea Party

Тони Лара бұл блогты есірткі мен алкогольге деген қарым-қатынасын зерттеу үшін бастады. Ол әлеуметтік әділетсіздік объективі арқылы байсалдылықты тексеруге айналды. Тони оның қалпына келуі әлемдегі әділетсіздіктерді оятуға байланысты болғанын мойындайды, ол өзін есірткіге тәуелді болған кезде байқай алмадым дейді. SobrieTea Party-де «Қалпына келтіру туралы оқулар» атты сергек іс-шаралар сериясы өткізіледі, мұнда адамдар өздерінің қалпына келуін шығармашылық жолмен көрсете алады. Тони сонымен қатар Gen-X адвокаты Лиз Смитпен бірге 12 сатылы қалпына келтіру кезінде қалпына келтіру роктарының подкаст сериясын жүргізеді. Олар заттарды қолдану, психикалық денсаулық және жарақат сияқты мәселелерді талқылайды.

Қалпына келтіру динамиктері

Қалпына келтіру динамиктері алкогольді қоса, кез-келген түрінде тәуелділіктен айығатын адамдарға арналған көптеген ресурстарды ұсынады. Олар 70 жыл бойына жүргізілген қалпына келтіру туралы аудио жазбалардың ең үлкен жинағына ие. Өз блогында оқырмандар блогерлердің жеке қалпына келтіру туралы әңгімелерін және қалпына келтіруде қалу туралы кеңестер таба алады.

Ақылды қыздарға арналған нұсқаулық

Джессикаға Лос-Анджелесте ең ыстық голливудтық кештер мен түнгі клубтарда жұмыс істейтін сәтті ди-джей ретінде ие болған сияқты. Ішкі жағынан, ол күнделікті өмірде кездесетін депрессия мен мазасыздықты жою үшін алкогольді қолданған. Өзінің байсалдылығымен шабыттанып, ол қалпына келтіру үшін басқа әйелдерге арналған «Ақылды қыздар туралы» нұсқаулықты бастады. Мұнда сіз психикалық денсаулық, сауықтыру және қалпына келтіру бойынша нұсқаулыққа бағытталған ақпаратты таба аласыз.

Ақылдылыққа дейін қызмет етті

Бұл байсалды немесе байсалды болуға тырысатын түрлі-түсті әйелдерге арналған байсалдылық туралы блог. Оны Шари Хэмптон, қара нәсілді әйел жазды, бұл блог тек қара нәсілділерге ғана емес, бұл сөзсіз қоса алғанда қара. Сіз байсалды саяхат туралы шынайы мазмұнды таба аласыз, сондай-ақ тамақтану, музыка және йога мен медитация сияқты сауықтыру тәжірибелерін талқылайсыз. Шари қиын тақырыптардан қашпайды. Сіз қайталанған кезде не істеуіңіз керек, өзіңіздің өміріңіздегі белгілі бір адамдардан неге алшақ болуыңыз керек және неге күн сайын жақсы күн бола алмайтыны туралы жазбаларды таба аласыз.

Квирет

Queeret - интраверт кезекшілердің Qalms деп аталатын кезекші, тыныш және байсалды жиналыстарда бір-бірінің компаниясын бөлісуге арналған блогы мен қауымдастығы. Джош Херш Квиретті бастады (сөздерді біріктіру) кезекші және тыныш) Instagram аккаунты ретінде. Бастапқыда Бруклинде орналасқан, ол тез өсіп, осы уақытқа дейін Американың он шақты қаласында кездесу өткізді. Блогта сіз байсалды кеңістіктерге тыныштық пен байсалдылықты, подкасттарды, сұхбаттарды және іс-шаралар тізімін ұсынатын мұқият мазмұн таба аласыз.

Егер сіздің сүйікті блогыңыз болса, оны ұсынғыңыз келсе, бізге [email protected] электронды поштасына жіберіңіз.