2020 жылғы ең жақсы мазасыздық блогы

Мазмұны

• Мазасыздықты өлтіруші
• Сау жердегі мазасыздық-шанхайлық
• Мазасыздық Гай
• Әдемі Вояжер
• Біріккен мазасыздық
• ADAA
• Дүрбелең жоқ
• Мазасыз лас
• Ники Каллен

Есептеулер көрсеткендей, АҚШ ересектерінің 30 пайыздан астамы өмірлерінде белгілі бір уақытта мазасыздық ауруы бар, бірақ сіз мазасыздықпен өмір сүрген кезде өзін жалғыз сезіну өте оңай. Сіз емессіз - және бұл блогерлер сізге күш беріп, психикалық аурудың ұят пен стигмасын жоюға көмектесіп, күнделікті өмірдегі мазасыздықты басқаруға арналған кеңестер мен ресурстар береді.

Мазасыздықты өлтіруші

Мазасыздық Slayer-ді марапаттарға ие подкастерлер, авторлар және алаңдаушылық туралы жаттықтырушылар Шанн мен Ананга басқарады. Блогта олар сіздің өміріңізде тыныштық пен тыныштықты табуға көмектесетін пайдалы ресурстармен бөліседі, олар түрлі уайым-қайғыдан арылуға арналған жаттығулар мен қолдау құралдарымен жұмыс істейді. Сонымен қатар, олар медитация мен жеке коучинг сессияларын ұсынады.

Сау жердегі мазасыздық-шанхайлық

Таня Дж. Питерсон, MS, NCC, кеңесші, осы блогты осыған ұқсас тәжірибелерден өткен адамдарға арналған деп жазады. Оның жазуы себептер мен стигмалардан бастап, мазасыздық пен дүрбелең шабуылын басқаруға арналған бақылау парақтарына дейін жеке және кәсіби мәселелерді шебер түрде араластырады. Қонақтардың хабарламалары мазасыздықтың басқа перспективасын ұсынады, бұл блогты көп түсінікті етеді. Таня ұйқысыздық пен мазасыздық, стресстен тамақтану және мазасыз естеліктер сияқты әртүрлі тақырыптарды қамтыды.

Мазасыздық Гай

Сертификатталған когнитивті мінез-құлық терапиясы және нейро-лингвистикалық бағдарламалау бойынша жаттықтырушы Деннис Шимшек - The Anksiety Guy-дің ақыл-ойы. Блогта ол мазасыздықтың себептері туралы және онымен жеке тәжірибесі туралы бөліседі. Ол күйзеліспен күресу, серіктеспен уайыммен сөйлесу, денсаулықты мазасыздану, эмоционалды түзету сияқты мәселелерді қамтыды.

Әдемі Вояжер

Әдемі «Вояжер» үстірттерге арналған және ол мазасыздықты ойға алатын мақалалармен толықты. Кейбір маңызды сәттер мазасыз бастықпен қалай күресу керектігін, созылмалы мигреньді, таңертеңгі алаңдаушылықты және тіпті мазасыздықтың денеге қалай әсер ететіні туралы өлеңді қамтиды.

Біріккен мазасыздық

Дүрбелең шабуылын немесе басқарылатын медитацияны қалай тоқтатуға болатындығы туралы ақпараттарға ие бола отырып, Anxiox United Біріккен мазасыздықты, әлеуметтік мазасыздықты және басқаларды басқаруға көмектесетін нақты қадамдар мен емдеуге бағытталған. Осы блогтағы мультимедиа мазмұны жазбаша мақалалар, бейнелер және аудио файлдар түрінде келеді және мұның бәрі алаңдаушылықпен өмір сүретіндерге, олардың серіктестері мен қамқоршыларына арналған.

ADAA

Американың Мазасыздық және Депрессия Қауымдастығы (ADAA) - мазасыздық, депрессия, обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) және жарақаттан кейінгі стрессті бұзу (PTSD) бар адамдардың өмірін жақсартуға бағытталған ұйым. Олардың блогында медициналық сарапшылардың пайдалы кеңестері мен ақпараттары орналастырылған.

Блог сонымен қатар келушілерге блог жазбаларын шарт бойынша немесе тұрғындар бойынша іздеуге мүмкіндік береді, бұл сіз іздегенді дәл табуды жеңілдетеді. Егер сіз немесе жақын адамыңыз мазасыздықпен немесе депрессиямен өмір сүріп жатса, бұл осы саладағы мамандардан салыстырмалы ақпаратты табудың керемет жері.

Дүрбелең жоқ

No Panic - АҚШ-тағы қайырымдылық, ол OCD және дүрбелең шабуылы сияқты түрлі мазасыздықты сезінетіндерге көмектеседі. Телефон арқылы көрсетілетін қызметтерден басқа, No Panic-те бірнеше күн сайын жарияланатын жаңа жазбалары бар кең блог бар. Олардың блогында күйзелісті азайтуға арналған кеңестер, дүрбелең аурулары бар адамдар туралы жеке әңгімелер және медициналық мамандардың ақпараттары бар.

Мазасыз лас

Кел Жанға 14 жасында қатты әлеуметтік мазасыздық диагнозы қойылған. Ол осы блогты әлеуметтік мазасыздықпен айналысатын адамдармен байланысу әдісі ретінде шабыттандырды. Енді блог психикалық денсаулыққа қатысты барлық мәселелер үшін қауіпсіз баспанаға айналды. Оқырмандар күнделікті өмірдегі әлеуметтік мазасыздықты және психикалық денсаулықтың басқа да жағдайларын шешуге қатысты өмір салты туралы кеңестер таба алады.

Ники Каллен

Ники Каллен мазасыздыққа бейім емес. Ники өзінің 20-жылдардағы көпшілігі үшін келесі дүрбелең шабуылы қашан болатынынан қорыққан. Енді оның блогы мен подкаст алаңдаушылық пен депрессиямен күресудің еш пайдасыз тәсілін қолданады. Оқырмандар мазасыздықты жеңуге арналған көптеген қолдау мен нұсқаулық таба алады.

Егер сізде өз кандидатурасын ұсынғыңыз келетін сүйікті блогыңыз болса, бізге электрондық поштаны жіберіңіз [email protected].