Әйелдерге арналған ең жақсы жүгіру және фитнес аяқ киімі

Мазмұны

• үшін шолу

Фитнес режимін өзгертуге ешқашан кеш емес! Жүгіру жолында емес, сыртқа жүгіріңіз. Күштік қозғалыстарыңыздың ретін ауыстырыңыз. Және мұның бәрін жаңа кроссовкалармен жасаңыз. Сіздің аяқ киіміңіз жақсы, айтасыз ба? Тағы бір байқап көріңіз. Уақыт өте келе жастықшалар бұзылады, бұл сізді ауруға бейім етеді, ал табанның ұштары тозады, бұл сіздің тартымдылығыңызды төмендетеді. Қорытынды: соққыларыңызды ауыстыру алады жаттығуды жақсарту.

Осыны ескере отырып, біз 45 жұп жүгіру, жаяу жүру және фитнес аяқ киімдерін кез келген жаттығуларға тамаша жұп соққыларды табу үшін орналастырдық.

Мұнда қай жұп бірінші орынға шыққанын қараңыз!

Өзіңіздің мінсіз аяқ киімдеріңізді алғаннан кейін, жүгіру жолынсыз калорияларды жағуға арналған майды жаратын 5 кардио жаттығуларына арналған бейнені қараңыз.

үшін шолу